Need on podiaatrite sõnul bunioonide jaoks 22 parimat kingi
Kui teil on bunis. Vastavalt dr. Lobkova, bunionid on geneetilised ja kipuvad peredes jootma. Naine olemine suurendab ka bunioonide arendamise tõenäosust ja kui inimestel on lapsi, vabastatakse kogu kehas hormoon nimega Relaxin, mis lõdvestab sidemeid ja suudab bunionite halvendada. Reumatoid- ja psoriaatiline artriit, mis põhjustavad liigestes põletikku, võivad samuti suurendada bunionite tekkimise tõenäosust.
Millised on parimad kingavalikud bunionitega inimestele?
Parimad bunioonide kingad ei tohiks olla kannul liiga kõrged ega liiga tasased, ütleb Yolanda Ragland, DPM, podiaater ja jalakirurg Fiksi teie jalgade kinnitamisel. Õige suuruse leidmine on samuti väga oluline ja selleks soovitab ta külastada telliskivide kingapoe, eelistatavalt ühte pedortistiga, kes saab teie jalga mõõta, et teie jala õige pikkus ja laius välja mõelda. Täpsemalt dr. Ragland ütleb, et jalgade jaoks sobiva laiuse kingade leidmine on ülioluline neile, kellel on bunionitega halvasti sobivad kingad.
Mida otsida kingadest, kui teil on bunionid
Paremate jalatsite valimine võib vältida rohkem valu. Siin on, mida otsida:
- Lai esijalgad: dr. Lobkova ütleb, et jalatsid, mis võimaldab varvaste normaalset paindumist, ilma varbaid tõrjumata, aitavad säilitada tervislikku liigest. Otsige laia ja looduslikult kujuga varbakaste, mis ei ahenda varbaid ja rõhutavad kasvu vähem, ütleb dr. Conenello. Samuti on oluline arvestada varbakasti kõrgusega, lisab funktsionaalse podiaatri ja inimliikumise spetsialisti Emily Splichal, DPM, kuna kõrgem varbakast võib aidata ka minimeerida Bunioni survet.
- Kaare tugi: Dr -i stabiilsusele võivad kaasa aidata kaaretoega jalatsitega, eriti jala siseküljel. Lobkova.
- Venitatavad kangad: Eesmärk kangaste jaoks, mis on venitavad, nii et nad suudaksid vastata jala kujule ja minimeerida liigset rõhku, ütleb dr. Splichal. Parim kombinatsioon, ütles Podiaatrist Christopher Formanek, DPM, on jalad, millel on pehme ülaosaga kinga, kuid allosas olev jäikus, et kontrollida liigset pronatsioonimehaanikat.
- Kerge kanna: Täiesti lamedad jalatsid on bunioonide jaoks halvemad kui 1: 1.5-tolline konts või platvorm, kuna kanna tõstmine "põhjustab ülejäänud jala pöörlemise optimaalsemasse biomehaanilisesse asendisse, mis avaldab suurele varbaliigesele vähem survet," ütleb DR. Lobkova. Kuid kõrged kontsad, nagu varem mainitud. Eelistatakse ka Conenello, kes on madala tagumise jalaga kingad.
- Rihmad: dr. Lobkova ütleb üldiselt, et bunioonidega inimeste jaoks on avatud varbaga kingad paremad kui suletud varbaga. Sandaalirihmad tuleb siiski paigutada, et need ei ärriks vuuki. Ta soovitab vältida enam kui kolme rihma või õhukeste rihmadega sandaale, näiteks PVC. Ja kui teil on kahtlusi, proovige neid edasi.
Millised on bunionite halvimad kingad?
Nüüd, kui olete BUPIOONide parimate kingade kiirusel üles kiirustanud, kajastagem lisaks kõrgete kontsadega bunioonide jaoks kõige halvemaid kingi. Vastus, dr. Ragland ütleb, et see on tegelikult ülilihtne. "Bunioni halvim kingatüüp on kinga, mis teeb haiget," ütleb ta. Ja see reegel kehtib kõigi jaoks, sõltumata jala seisundist, näiteks hammertoede kingad. Täpsemalt dr. Splichal lisab, et bunionite halvimad kingad on kitsad ja valmistatud kangastega, mis ei venivad.
Kas valede kingade kandmine saab bunionid halvemaks muuta?
Kuna bunioonide põhjustatud muhk lisab teie esijalale laiust, on enamus kingad-eriti kõrge kontsa ja kitsa varbakasti kingad-survet punkile, mis „võib põhjustada tuimus ja kipitust suures varvas, kuna luu on närvi, närvi surumine, ”Ütleb dr. Lobkova. Ta märgib, et kuigi tihedalt liibuvad kingad ei põhjusta bunioneid iseenesest, saavad nad nende halvenemisele kaasa aidata, liialdades suure varba sissepoole. Seega on olulised jalanõud olulised. DR -i sõnul pole oluline mitte ainult, et Bunion oleks kingade kandmisel mugavam, vaid ka selle progresseerumise ja süvenemise vältimine. Formanek.
Parimad naiste kingad bunionitele
Algselt 85 dollarit, nüüd 56 dollarit
Need uued tasakaalu tossud sobivad suurepäraselt igapäevasteks tegevusteks või treenimiseks. Hingava sünteetilise ja võrgusilma ning polsterdatud vahetallaga hoiavad need kingad kogu päeva jaheda ja mõnusa. dr. Lobkova ütleb, et nad kipuvad olema ka laiemad kingad, nii et nad annavad teie jalgadele lisaruumi.
Materjalid: Võrgusilm, kumm
Saadaolevad suurused: 6-12 (standard ja lai laius)
Värvid: 21
Plussid:
- Tule laia laiusega
- Võrgusilma ülemine
- Kergekaaluline
Con:
- Mõni arvustaja väidab, et nad jooksevad väikeselt
Clarksi juures on suurepärane asi see, et enamik on kolme laiusega (kitsas, keskmine ja lai), nii et saate suurema või väiksema varbakasti, sõltuvalt teie vajadustest. Slip-külgede jaoks on CloudSteppers Breeze Emily venitus libisemisvõimalused eriti bunisõbralikud. Laia laiuse peal on ülemine uskumatult veniv ja hõlpsasti üle jala sisse tõmmata, kui mahute Bunionite. See on ka perforeeritud ja annab sõna otseses mõttes jalale rohkem ruumi hingamiseks, samal ajal kui pehme, ühetolline konts hoiab jalgu tõstetakse nagu dr. Lobkova soovitab.
Materjalid: Kudumine ülemine, vaht
Saadaolevad suurused: 5-12 (kitsas, keskmine ja lai laius)
Värvid: 7
Plussid:
- On kitsas, keskmises ja laiades laiuses
- Perforeeritud ülemine võimaldab õhuvoolu
- Lihtne libistada sisse ja välja
Con:
- Mõni arvustaja väidab, et nad jooksevad suureks
Kui olete tüüp, kes armastab sandaale sagedamini kanda, on see paar teie jaoks. Nahast jalaga ja ergonoomiliste vaheaegadega on need FitFlop -sandaalid pikema aja jooksul mugavad. dr. Lobkova lisab, et need pakuvad esijalga all polsterdust, samuti on reguleeritav rihm ja kaare tugi.
Materjalid: Nahast ülemine, kumm
Saadaolevad suurused: 5-11
Värvid: 2
Plussid:
- Reguleeritavad rihmad
- Pakub kaare tuge
- Pehmendatud tald
Con:
- Mõni arvustaja väidab, et nad jooksevad väikeselt
ALLIBIRDS on pehmed villapinnad, mis on teie jalgadel hubased ja teie punnid õrnad. Running-mizzles on kõrged tipud, mis muudab need suurepäraseks külmemate tempode jaoks, ja neil on ka kaitsekate, et muuta need vett tõrjuvaks. Need on head ka keskkonnale; Jätkusuutlike tavade ja materjalide tõttu on kinga süsinikneutraalne.
Materjalid: Merino villane ülemine, kumm
Saadaolevad suurused: 5-11
Värvid: 7
Plussid:
- Pehme, villane ülemine
- Veetõrjeline
- Valmistatud ringlussevõetud materjalidega
Con:
- Vill võib kuumaks minna
Pehme ja toetav, Brooks Adrenaline GTS on APMA aktsepteerimise pitseriga jooksujalats. Võrgusilma ülaosa hoiab teie jalad jahedat ja ka põlvede kaitsmiseks on sisse ehitatud tugi. Kinga on kitsastes ja laiades võimalustes.
Materjalid: Võrgusilm, kumm
Saadaolevad suurused: 5-13 (standard, kitsas ja lai laius)
Värvid: 19
Plussid:
- On kitsas ja laia laiusega
- Võrgusilma ülemine
- Kaitsealad aitavad kaitsta põlvesid
Con:
- Mõni arvustaja ütleb, et nad kannavad kiiresti
Nendel kergetel jooksujalatsitel on jalgade all ülemine, kaitsev polsterdus ja laiendatud kontsaõnnetuspadja, nii et maandute iga sammuga pehmemaks. dr. Lobkova ütleb, et Hoka kingade kuju on esijalgal laiem kui paljudes populaarsetes tossubrändides. Sellistel mudelitel nagu Clifton 9 on kujundatud ülemine materjal, mis on nahal pehme ja ei ärrita bunionit. Hokal on ka Ameerika podiaatrilise meditsiini assotsiatsiooni (APMA) aktsepteerimise pitser, mis tunnistab tooteid, mis on kasulikud jalgade tervisele.
Materjalid: Kudumine ülemine, kumm
Saadaolevad suurused: 5-12 (standard ja lai laius)
Värvid: 14
Plussid:
- Võrgusilma ülemine
- Pehmendatud
- Kergekaaluline
Con:
- Nad on mahukamal küljel
Libistage nende kingadega juhuslik mugavus. Need on valmistatud neljasuunalise veniv materjaliga, mis on hingav ja vastab teie jalgadele, ning polsterdatud jalad on mõeldud jalgade hällistamiseks ja liigeste stressi vähendamiseks. dr. Lobkova ütleb, et need on laiad ja valmistatud jala majutamiseks ja stabiliseerimiseks.
Materjalid: Lõuend ülemine, kumm
Saadaolevad suurused: 6-12
Värvid: 5
Plussid:
- Veniv ülemine
- Neelab rohkem mõju, kui tüüpilised jalatsid
- Hällid jalad
Con:
- Mõni arvustaja väidab, et nad jooksevad väikeselt
Xero kingad on üks dr. Splichali lemmikbrändid ja neil on loodud loomulik sobivus, mis tähendab, et need võimaldavad teie jalgade loomulikku liikumist. Neil on laiad varbakarbid, mis aitavad varbaid laiali ja lõdvestuda, ning õhukesed ja painduvad tallad, et jalad painutaksid ja painutaksid loomulikult. Samuti on need null langused, parema kehahoiaku ja tasakaaluga võrdse koguse padi all varba ja kanna all.
Materjalid: Vegan ülemine, kumm
Saadaolevad suurused: 5-12
Värvid: 9
Plussid:
- Null tilgajalats
- Lai varbakast
- Kergekaaluline
Con:
- Minimaalne polsterdus
Algselt 145 dollarit, nüüd 130 dollarit
Venitatava ülemise, ortoatiliste sisetallade, laia varbakarbi ja polsterdatud tallaga toetavad need ortofeeti kingad mugavalt teie jalgu ja aitavad valu leevendada. Orthofeeti kingad on tundlike jalgade jaoks biomehaaniliselt konstrueeritud ning ka laiad, x-laiused ja xx-laiused suurused.
Materjalid: Kudumine ülemine, kumm
Saadaolevad suurused: 5-12 (standard, lai, x-lai ja xx laiusega)
Värvid: 8
Plussid:
- Anatoomiline kaare tugi
- Ortotiline sisetald
- Lai varbakast
Con:
- Mõne arvustaja sõnul puudub neil polsterdus
Need Kuru tossud on "eriti rasked bunioonide ja ilma külma kõndimise ilmastikukindlate jaoks," ütleb DR. Lobkova. Nad on kerged, hingava võrgusilmaga, neil on lai varbakast ja neil on sisseehitatud kaaretugi.
Materjalid: Sünteetiline ülemine, kumm
Saadaolevad suurused: 5-12 (keskmine ja lai laius)
Värvid: 7
Plussid:
- Hingav ülemine
- Lai varbakast
- Pakub kaare tuge
Con:
- Kand on mõnele arvustajale liiga jäik
Algselt 125 dollarit, nüüd 120 dollarit
Matkarite jaoks pakub propét Pia veekindlat kaitset, samuti stabiilsust ja tuge. Saadaval keskmise, laia ja X-laiuse suurusega, on saabas eemaldatav polsterdatud sisetald ja võrgusilma vooder.
Materjalid: Nahast ülemine, kumm
Saadaolevad suurused: 6-12
Värvid: 2
Plussid:
- Pehmendatud kingakrae
- Hingav võrgusilma vooder
- Kesktalla tugi
Con:
- Mõne arvustaja sõnul on saapad alguses jäigad
Parimad meeste kingad bunionitele
Algselt 150 dollarit, nüüd 100 dollarit
dr. Lobkova ütleb, et Cole Haanil on mitmesuguseid võimalusi, mis on mitme laiusega, sealhulgas need atraktiivsed nahast tennise tossud. Neil on reageeriv polsterdus ja paindlik jalad, mis aitavad teil sujuvalt ja stiilselt liikuda.
Materjalid: Nahast ülemine, kumm
Saadaolevad suurused: 7-16 (keskmine ja lai laius)
Värvid: 3
Plussid:
- Pehmendatud
- Paindlik jalad
- Atraktiivne kujundus
Con:
- Pole ideaalne treenimiseks
Pehme suede ülaosaga saab need kingad riietuda üles või alla. Neil on libisemiskindel tald, polsterdus, mis reageerib teie ainulaadsele sammule, ja maksimaalne tugi. Need on saadaval keskmise, laia ja X-laiuse suurusega.
Materjalid: Suede ülemine, kumm
Saadaolevad suurused: 7-15 (keskmine, lai ja X-lai laius)
Värvid: 2
Plussid:
- Pehmendatud
- Loodud mõju vähendamiseks liigestele
- Suede ülemine
Con:
- Mõni arvustaja väidab, et nad jooksevad väikeselt
Need klassikalised meriinoolad alllinnud on pehmed ja avalikud, andes jalaruumi ringi liikumiseks ning neil on ka veehülpellik katted. Need on valmistatud taastuvate materjalidega ja neil on libisemine kummist, et käsitseda nii kuiva kui ka vihmaseid päevi.
Materjalid: Villane ülemine, kumm
Saadaolevad suurused: 8-14
Värvid: 5
Plussid:
- Pehme villa ülemine
- Veetõrjeline
- Sisaldab veojõudu
Con:
- Vill võib kuumaks minna
Need pole ainult ühed klapid. Neil on Oafoam -tehnoloogia, et neelata rohkem mõju, võimaldada neutraalset liikumist ja aidata vähendada jalgade ja liigeste stressi ning omada Ameerika podiaatrilise meditsiini assotsiatsiooni aktsepteerimise pitserit. Need on ka masinapesulad, nii et saate neid värskena haihtuda.
Materjalid: Sünteetilised materjalid
Saadaolevad suurused: 3-14
Värvid: 11
Plussid:
- Imab rohkem mõju kui tüüpilised jalatsid
- Pakub kaare tuge
- Vähendab jalgade ja liigeste stressi
Con:
- Saadaval ainult tervetes suurustes
Kleidikoori jaoks on Cole Haan Øriginalgrand Chukkas veekindlad, et käsitseda igat tüüpi ilma. Neil on vormitud sokivooder, et nad tunneksid end pigem pehmendatud tossuga kui kõva saabas ning ka keskmise ja laia suurusega.
Materjalid: Nahast ülemine, kumm
Saadaolevad suurused: 7-16 (keskmine ja lai laius)
Värvid: 3
Plussid:
- Pehmendatud
- Sisaldab veojõudu
- Kergekaaluline
Con:
- Nahast ülaosa on vähem hingav kui muud võimalused
New Balance 847 on hingav, kerge kõndimisjalats, millel on sünteetiline nahk ja võrgusilma konstruktsioon ning kahte erinevat tüüpi vaht. Kannas on täiendavat tuge ja kingad on saadaval mitme laiusega.
Materjalid: Võrgusilm, kumm
Suurused: 7-15, kitsas, standardne, lai ja x-laigus
Värvid: 1
Plussid:
- Pehmendatud
- Veniv võrgusilm ülemine
- Aidake pakkuda stabiilsust
Con:
- Joosta väike
Võrgusilm peal, vahtpadjad-see uute saldode paar on kena ja pehme, nii et jalad ei tunne end ahenevana. Need on saadaval kitsas, standardsetes, laiades ja X-laistes, samuti mitme värvivalikuga.
Materjalid: Võrgusilm, kumm
Saadaolevad suurused: 7-16 (kitsas, standardne, lai ja X-lai laius)
Värvid: 9
Plussid:
- Pehmendatud
- Veniv võrgusilm ülemine
- Saadaval mitu laiust
Con:
- Kallis
dr. Splichal ütleb, et tema bunionitega meestele mõeldud gümnaasium on see tossupaar, millel on lai varbakast, mis annab palju ruumi bunionitele. Pange tähele ka seda, et need on rajajalatsid, nii et nad on kerged, vastupidavad ja valmistatud iga maastiku talumiseks.
Materjalid: Võrgusilm, kumm
Saadaolevad suurused: 7-16 (standardsed ja laiad laius)
Värvid: 8
Plussid:
- Reageeriv polsterdus
- Sisaldab veojõudu
- Kergekaaluline
Con:
- See on liiga kohmakas, et mõne arvustaja meeldimine
Algselt 140 dollarit, nüüd 90 dollarit
Brooks Ghost 14 on polsterdatud maanteejooksujalats, mis suudab teiega sammu pidada, miil pärast miili. Ülemine on veniv ja pehme ning valmistatud osaliselt ringlussevõetud sisu. See on saadaval kitsas, keskmises, laiaks ja X-lailiseks.
Materjalid: Ringlussevõetud materjalid, kumm
Saadaolevad suurused: 7-15 (kitsas, keskmine, lai ja X-lai laius)
Värvid: 3
Plussid:
- Pehme polsterdus
- Toetav vahetald
- Veniv ülemine
Con:
- Mõne arvustaja sõnul on varbakast liiga kitsas
Orthofeet kingad on suurepärane võimalus, kui teil on raskemaid bunioneid, ütleb dr. Splichal. Sellel paaril on lai varbakast ja täiendav sügavuskujundus, mis annaks varvastele palju ruumi, ning veniv kootud kangas ja polsterdatud interjöör, et leevendada Bunionite survet. Kingad on laiad ja X-laised.
Materjalid: Sünteetiline ülemine, kumm
Saadaolevad suurused: 7-14 (standard, lai ja x-lai laius)
Värvid: 4
Plussid:
- Pakub kaare tuge
- Ortotiline sisetald
- Lai varbakast
Con:
- Mõne arvustaja sõnul kuluvad tallad kiiresti
Algselt 200 dollarit, nüüd 170 dollarit
Sportlike tegevuste jaoks, dr. Ragland soovitab API -d MT. EMEY 9708 BUPIOONIGA meestele kingad. "Sellel tossul on funktsioonid, mis kontrollivad kõiki kaste," ütleb ta. Kaaretoetus? Kontrollima! Lai varbakast? Looda sa! See on tegelikult laiusega kuni 4x laiusega, mis on neli korda laiem kui tavaline laius. Lisaks on see valmistatud osaliselt võrgusilmast, mis sobib suurepäraselt paindlikuks.
Materjalid: Nahast ülemine, kumm
Saadaolevad suurused: 7-14 (keskmine, X-lai, 2x laiune ja 4x laiusega)
Värvid: 3
Plussid:
- Paindlik nahast ülemine
- Lai varbakast
- Tuleb kuni 4x laiusega laius
Con:
- Kallis
Korduma kippuvad küsimused
Kas saate bunioonidest lahti ilma operatsioonita vabaneda?
Kahjuks ei. Ainus viis bunioonidest vabanemiseks on kirurgilise sekkumisega, DR. Ütleb Ragland. Siiski lisab ta, et sobivate sobivate, mugavate kingade kandmine võivad Bunioni moodustise aeglustada. dr. Splichal lisab, et varbavahede (või muude bunioni korrektorite) kandmine, hea kaaretoega kingad ja jalgade lihaste tugevdamine võivad ka bunioonide progresseerumist aeglustada.
Mis on rätsepa bunion või bunionett?
Rätseri bunion, mida nimetatakse ka bunionetteks. "Rätseri bunion saab oma nime, kuna mitteelektriliste õmblusmasinatel olid jalapedaal," dr. Ütleb Ragland. “Rätseparid ja õmblejad jalad Bunionette piirkonnas kallused ja punnis, seega ka nimi." Dr. Splichal lisab, et bunionette on sageli põhjustatud liiga kitsaste kingade kandmisest või kingad, mis suruvad roosaka varba sissepoole.
Millal peaksin bunioonidelt nägema jalavalu jalas?
Lühike vastus: ASAP. “Jalavalu pole normaalne,” dr. Ütleb Ragland. dr. Splichal lisab, et kui jalavalu püsib pärast jalgade puhkamist, siis on kindlasti hea mõte näha jalaarsti. "Liigendi tervise hindamiseks ja bunion on põhjustanud artriitilisi muudatusi, mis aitavad valu tekitada," ütleb ta, et teha kindlaks röntgenikiirgus, "ütleb ta. dr. Ragland märgib ka, et enne kirurgilise korrigeerimise proovimist tuleks konservatiivne teraapia ammendada.
Tsitaadid + hästi + head artiklid viite teaduslik, usaldusväärne, hiljutised uuringud, et toetada meie jagatavat teavet. Võite meid usaldada oma heaolu teekonnal.
- Ferrari, Jill. “Hallux Valgus (bunionid)." BMJ kliinilised tõendid vol. 2014 1112. 29. aprill. 2014
Aga oodake, seal on veel! Tahad olla esimene, kes kuuleb uusimatest (ja suurimatest) poetoodete tilkadest, kohandatud kollektsioonidest, allahindlustest ja muust? Registreeruge, et Intel toimetatakse otse teie postkasti.
