Wellness Retreat, kuhu pääseb kahe tunni jooksul NYC -st

Kuid tõeliselt järgmise tasemega teenib kõike seda heaolu keerutamisega. Nii on see Amelia Islandi puhul-Bali-Level Relaxation'i jaoks tuntud laadimisparatsus, vaid kiire kahetunnine lend New Yorgi linnast. (Ja täielik majakas mõlemast rannikust pärit zen-otsijatele.)

Miili põliste randade, Lõuna tammede ja Florida ranniku ääres asuvate luksuslike majutuskohtade hulgast on ilmne, miks barjäärisaar on ideaalne peide, et end hommikumantlisse tõmmata ja oma stressitasemele pöörata nullini.

Võite külastada mis tahes kuu kuud, kuid kui otsite tõsist lähtestamist, jõuge see 9. - 11. Novembril iga -aastasele Amelia saare tervisefestivalile, mis on terviklik taandus, mille eesmärk on värskendada oma meelt, keha ja vaimu. Tipptasemel joogagurud, südant pumbavad treeningud, teadlikkuse hetked ja kulinaarne vaufaktor on kõik menüüs, mida peate tegema.

Kerige alla kolmel viisil, kuidas Gorgeooss Islandi tervisefest.

Tutvuge jooga ebajumalatega, kes inspireerivad teid limblema

Jooga taganemine on häiritud aeg, mida peate lõpuks naelutama tantsija poseerimiseks ja tegema seda lugupeetud heaoluekspertide juhendamisel, mis võib olla tegur, mis paneb selle toimuma. Lisaks võimaldab teie festivalipass juurde pääseda kahele klasside ja jõulisele palale, nii et saate oma nädalavahetust kohandada oma tempo põhjal.

Kolmepäevase passiga saate kuulata Amriti joogainstituudi asutaja Trailblazer Gurudev Shri Amritji kõrge vibe-vibe peaesineja Tõusev. Teisel päeval lõdvenege väljakutsuva joogavooga, mida juhib tuntud õpetaja Tymi Howard ja süvendage oma venitust liikuva energia eksperdiga Sonia Doubell.

Tahad pisut rohkem skulptuurimeetodit? Ka Miami Barre kuninganna Taylor Walker õpetab oma allkirja Barre Flow meetodit, segu tantsu inspireeritud käikudest lihaste venitamiseks ja toonimiseks.

Väljakutse oma keha ja vaimu hingematvas keskkonnas

Vajavad D -vitamiini suurt parandust? Hankige oma kosutavate asanade täidis, alustades ranniku ääres päikesetõusu joogast. Liiva kogu keha lööklaine saamiseks registreeruge treeningu Alchemy 365 jaoks, mis infundeerib intensiivse konditsioneerimisega joogat. Seal on palju võimalusi giidiga meditatsioonil jahutamiseks ja istumiseks (nagu 10 000 Buddha asutaja Amanda Giacomini).

Kui julgete festivalist kaugemale, skoorige kogu keha treening (ilma seda mõistmata) stand-up aeruta, süsta või jalgrattasõiduga. Seejärel tuuleta jalutuskäiguga läbi ajaloolise ringkonna ja meresadama kesklinna.

See on parim osa Amelia saare kogemusest: saate selle täielikult kureerida oma isiklikule stiilile ja nikerdada aega radade löömiseks, rannas järele jõuda või haarata klaasi veini. (Sest see on ju vakaja.)

Noorendavad söögid (mis on vastupidine teie kurva laua salatile)

Lühim marsruut Bliss Vibrateni on hea enesetundega toitude laadimine. Festivalil saate seda teha just värskete puuviljade, südamlike salatite ja roheliste smuutidega, kui vajate neid kõige rohkem.

Pärast lõkke tervituspidu (muidugi suupistetega) istuge Amelia saare kõrgendatud söögikohtade Ritz-Carltonis söögikordadega kohapeal kasvatatud toodete, supertoitude ja muidugi värskete mereandidega. Lisaks teeb Walker (teie Fave Barre Pro) isegi kollakaaslasega toitainete tiheda roogadega kokandusega.

Hüdratsiooniosakonnas on käes värskelt pigistatud mahlad ja smuutid ja maketid (või kokteilid, kui soovite). Nii et ainus küsimus on nüüd: kas sa oled ka Õndsusega esmaspäeval tööle minek?

Koostöös Amelia Islandi tervisefestivaliga

Fotod: Deremer Studios