Tõde emotsionaalse paranemise kohta, vastavalt Thinxi murrangulisele asutajale

Võib-olla tunnete Miki Agrawalit tema asutatud ettevõttest Thinx, mis viib menstruaaltrealsuse uutesse kõrgustesse oma perioodil valmis aluspükstega (üks esimesi suuremaid samme naiselikes toodetes alates 1929. aastast, kui tänapäeva tampoon leiutati) ja teravad, näkku reklaamikampaaniad.

Kuid mida te ei pruugi teada, on see, et Agrawal ehitas oma suminat New Yorgi linnas asuvat ettevõtet, kui ta tegeles suurte terviseprobleemidega.

Pärast nii intensiivsete südamepekslemise all kannatamist põhjustasid need massilise higistamise, 2013. aastal otsisid Agrawal end endokrinoloogi abi, kes diagnoosis teda ägeda hüpertüreoidismiga-seisundiga, kus kilpnäärme nääk on üliaktiivne, kiirendades sisuliselt kõike teie kehas, mis viib teie kehas kaalulangus, ärevus, uneprobleemid ja palju muud.

Siis ta edastas laastava prognoosi.

"Ta ütles, et teil on kaks võimalust: üks on oma kilpnäärme välja viia või kaks, see on radioaktiivse jooditeraapia tegemine. Ja ühe sellise stsenaariumi korral peate kogu oma elu võtma ravimeid, "meenutab ta.

"Ma olin nagu:" Need on minu kaks võimalust? See on see?"ütleb Agrawal, kes oli tol ajal 33 -aastane.

"Ma mõtlesin, et oh jumal, kas ma pean igaveseks ravimitest sõltuma? Mis siis, kui ma olen kõrbesaarele kinni jäänud? Kas ma suren? Pidin oma ülejäänud elu üle kontrolli võtma ja tõesti oma tervisele lihtsalt kahekordseks. Niisiis otsustasin sukelduda ja saada oma keha õpilaseks."

Ta võttis selle tervisemissiooni figuuri välja seeriaettevõtja innukusega (mille ta 2014. aastal Thinxi asutas, alustas ta gluteenivabade pitsarestoranide keti, mille nimi on Wild, mis on endiselt jõudsalt arenev ).

Kõigepealt kohandas ta oma dieeti, et kõrvaldada kogu suhkru, piimatoode, gluteeni ja töödeldud toite kolmeks kuuks, inspireerituna Koristama, Alejandro Jungeri raamat, MD. Ja higi-armuke (ja endine kolledži jalgpallur) pidas regulaarset joogapraktikat, samuti 20-minutist igapäevast meditatsiooni.

"See oli nii võimeline lihtsalt öelda:" Võtan oma tervise üle kontrolli ja teen seda. Mind ei huvita, kui kuradi pikk see võtab."" "

"Tegin seda kolm kuud ja tegime uuesti veretööd ning mu kilpnäärme tase oli tõesti paranenud," räägib naine. Edusammudest julgustas ta peaga terviklikku maailma: "Ma nägin nägijat, käisin hüpnotisikut vaatamas, ma tegin Sound Healing-Käisin kolme erineva heli ravitseja juurde! Sain regulaarselt massaaži, läksin oma elutreeneri juurde. Kui see oli seal väljas, proovisin seda."

2015. aastal hakkas ta nägema funktsionaalset meditsiini Bigwig Mark Hymanit, MD, kes tegi toiduallergiate otsimiseks terve aparaadi ja avastas tegelikult, et on omandanud Giardia (soolestikus parasiitide infektsioon). Ta suutis selle ravimitega lahendada, mis aitas tema üldisel tervisel veelgi.

Täna ütleb Agrawal, et tema kilpnäärme tase on peaaegu normaliseerunud, ja ravimid, mille ta võtab originaalselt välja nelja tabletiga päevas, vähendasid arstid nüüd pooleks pillideks päevas.

"See oli nii võimeline lihtsalt öelda:" Võtan oma tervise üle kontrolli ja teen seda. Mind ei huvita, kui kuradi pikk see võtab. Ja mis iganes elustiili muudatused pean tegema, teen seda, "" ütleb ta.

"Ja ma tegin seda ja see töötas. Ja see on vaieldamatu, sest teie vere tase ei valeta."

Kuidas ta seda tegi? Loe edasi viit asja.

1. Rääkige ja tegutsege ausalt

Agrawal tunnistab oma taastumist emotsionaalsele paranemisele, mis sai alguse ideest, mis on saanud tema jaoks mantra: tehes asju "terviklikult" kogu oma minaga ".

"Mõnikord ütleb mu suu:" Tere! Kuidas läheb?"Aga mu süda ütleb:" Sa olid minu jaoks mõtlema. Või sa oled jobu."Ja nii pole kanal selge," ütleb Agrawal, kajastades paljude naiste kogemusi, kes usuvad, et inimesed saavad teid sõna otseses mõttes haigeks ajada.

"Kui see kanal on blokeeritud-see on teie kilpnäärme siinsamas," ütleb naine, osutades oma kurgule, "kui teie kurgutšakra on blokeeritud, siis olete iseendaga konfliktis."

Pärast seda, kui ta asus 2014. aastal elutreeneri Lauren Zande'iga koostööd, on Agrawal sõnul teinud suuri edusamme integreerimisel, mida ta arvab, tunneb ja ütleb, ning on näinud, et tema füüsiline tervis paraneb koos sellega.

"Mulle tundub, et suurim üleminek, mille ma tegin.

2. Järgige 12-tunnist toidureeglit

Lisaks puuvilja- ja köögivilja-raske dieedi söömisele ("Ma ütleksin, et ma olen 95 protsenti suhkrut, gluteeni ega piimatoodet") pöörab Agrawal tähelepanu ka millal ta sööb. "Ma hoolitsen alati õhtusöögi ja hommikusöögi vahel 12 tundi," ütleb naine. "Toidu seedimiseks kulub teie kehal kaheksa tundi ja keha puhastamiseks kulub neli tundi. Olen seda teinud algusest peale, kui tegin dr. Joone likvideerimise dieet ja see väike reegel teeb tohutut vahet."

3. Leidke oma toidulisandid

"Ma võtan B12 ja D3 -vitamiini ning paljudel kilpnäärmeprobleemidega inimestel on neis puudulik," ütleb ta. "Mu arst ei öelnud mulle seda tegelikult. Viimase kuue kuu jooksul olen hakanud neid võtma ja see on tõesti paranenud."

4. Hingama pause

Lisaks igapäevasele meditatsioonipraktikale pühendumisele on Agrawal suur uskuja hingamisharjutustesse: "Mul on telefonis kolm meeldetuletust, neli korda päevas, et võtta kolm pikka sügavat hingetõmmet. Lasin lihtsalt õladel pehmeneda ja keskendun kilpnäärmele. Ja vaid kolme sügava hingetõmbega olen lihtsalt rahulikum."

5. Lase oma elus lahti negatiivsetest inimestest

"Aastal 2015 oli mul palju tõeliselt rasketest vestlustest, "ütleb ta. "Sesin lihtsalt kõigi ees ja kõrvaldasin oma elus negatiivsed inimesed nii professionaalselt kui ka isiklikult. Ja sellest ajast alates on minu kilpnäärme tase normaliseerunud."

Ja Agrawal ütleb, et 2015. aasta oli läbimurde aasta, nii tema taastumisel kui ka Thinxi jaoks (ettevõte puhkes sel aastal sündmuskohale oma lahinguga New Yorgi metroos reklaamida) ja taastumiseks).

Agrawal-WHOSE 20-aastased töötajad sumisevad tema ümber Thinxi New Yorgi kontoris, värskendades teda põnevusega ideedega peab kuulma-on alustamisel selgelt kasvatanud positiivsuse kultuuri, mis on tänutundest, mida ta tunneb oma tervisliku äri ja tervisliku keha eest.

"Kui olete oma ettevõtte visked ja mõtlete, kas meil õnnestub, kas me ebaõnnestume? Mul on need väljakutsuvad suhted, mul on kõik need tervise asjad ja see on täpselt nagu: Ärge unustage, et olete elus. Ma saan praegu selles uskumatus maailmas elus olla. Püha pask, see on tähelepanuväärne. See on imeline."

Veel üks kilpnäärmega seotud naine avalikus silmis? Gina Rodriguez, kes jagab oma heaolu nõuandeid. Ja kui soovite elada "ausalt" nagu Agrawal, võiksite alustada oma sisemise tüdruku vallutamisega.