Pluss tegur ja miks on meie logos joogi

Noh+hea on teie tervislikum suhe, haarates teid parimate, kõige huvitavamate asjadega/inimeste/sääristega heaoluga. Ja miski ei saa selle kontseptsiooni paremini kui meie logo pluss märk.

Selle plussmärgi sees, mis toimib nagu galerii aken, tutvustame kõige põnevamaid, transformatiivseid objekte ja ideid, mis lisavad teie elu heaolu. Sel nädalal keskendume uskumatult inspireerivale kehapositsiooniliikumisele, mis on võtnud joogamaailma, mida tutvustame siin plussfaktoris.

Mõni aasta tagasi kasutas peavoolumeediat mõistet “joogakeha”, et kirjeldada kedagi nagu Jennifer Aniston või Gwyneth Paltrow-in teisisõnu, pikkade jäsemetega ükssarviku naine, toonuses olevad sademelised lihased ja laitmatu keha rasvaprotsent.

Kuid täna on selle fraasi kitsas varjund sama dateeritud kui Rachel. Tänu selle tõestamisele pühendunud aktivistide rühmale iga Keha on joogakeha, selle praktika võtab vastu täiesti uus joogilaine, kes võis kunagi tunda end vestlusest välja jäetud. Ja kogu tööstus võtab tähele seda seismilist nihet kaasamise poole, alates õpetajatest ja stuudiotest kuni joogarõivaste kaubamärkideni.

Mis on igatahes keha-positiivne jooga?

Ehkki kehapositiivne joogaliikumine on juba mitu aastat õllepruulimist, on see alles hiljuti sisenenud massiteadvusse ja peavoolumeediasse, näiteks Instagrami tähtede nagu Jessamyn Stanley ja Valerie Sagun viisakalt (pildil allpool). Need tugevuse ja enesearmastuse kujud võluvad oma sadu tuhandeid jälgijaid veatult teostatud asanade kombinatsiooniga ja surutegevuse mõjuvõimu suurendamisega-need pakuvad värskendavalt tõelist kontrasti sellele, mida peetakse linnulaadsete blondiinide paraadiks, mis tavaliselt domineerib # YogaveryDamNday hashtag (mitte et ka nende kehal on midagi valesti).

Mõiste „kehapositiivne” on kõigi jaoks pisut erinev, kuid selle põhisõnum on oma aktsepteerimine ja usk iseendasse-, kui õhuke, paindlik või vilunud käepidemetes võite olla.

"Kaasaegne meedia on põlistanud valet ettekujutust, et ainult teatud tüüpi inimene, konkreetse kehatüübiga teeb ja saab joogat harjutada," ütleb populaarne Los Angeleses asuv joogaõpetaja Brigitte Kouba, kes on põhjalikult kirjutanud oma kogemustest joogina. ise kirjeldatud "paksude reite, laiade puusade ja suurte rindadega."

Kouba ütleb: "Näete neid pilte igal pool, alates joogaajakirjadest kuni autokindlustuse reklaamideni. Ometi teame üha enam, et see on täiesti vale. Jooga võib olla kasu igas erinevas vanuses, kuju, suuruse ja võimete inimestele, kuna see pole lihtsalt füüsiline praktika. Meele vaikides saame keha sügavamalt mõista ja hinnata."

Kurvy jooga asutaja Anna Guest Jelley eelistab kasutada mõistet “keha kinnitamine”, sest tema sõnul on tema sõnul haruldane, et keegi tunneb oma keha suhtes täiesti “positiivset” 24/7. „Ükskõik, mida te seda nimetate, see seisneb selles, et olete hetkel oma keha tõega ja näidata end nii palju lahkust kui saate koguda, armu, kui see ei tundu palju, ja ruumi teie suhetele endaga Ebbi ja Voog, ”selgitab ta.

Ja erinevalt meditatsioonist või muudest treeningvormidest ütleb ta: „Jooga on parim viis, kuidas ma tean keha aktsepteerimise töö, mis on endiselt protsessi oluline osa, kehasse, kus seda kõike saab integreerida."

Tööstus reageerib

Kuna see üha mitmekesine sõdalase positsiooni eeskujude kohord varastab jätkuvalt tähelepanu keskpunkti ja aktivistlikke organisatsioone nagu jooga- ja kehapildi koalitsioon, levis enesearmastuse sõnum töötubade, veebikampaaniate ja raamatute kaudu, kes tundsid end kunagi ebamugavalt, astudes ebamugavalt Mat nõuab nüüd joogat oma tingimustel. "Kui ma esimest korda harjutama hakkasin, läksin klassi ja õpetaja ja enamik klassi inimesi olid keskmise kehaga," meenutab populaarne joogaõpetaja Dana Falsetti, kellest sai kehapositiivse revolutsiooni ikoon tema Instagrami konto @nolatrees. „Võite tunda lüüasaamist lihtsalt selles olukorras olemine. Nii et fotode nägemine kellestki, kes näeb välja nagu te teete midagi, mida te arvate, et te ei saa teha ... See võib iseenesest olla see säde, mida paljud inimesed vajavad, et anda joogale võimalus."

See aitab ka seda, et nüüd on tervemad klassid ja stuudiod, mis on suunatud suurematele kehadele (sealhulgas Rasvajooga Portlandis ja Buddha kehajooga, muu hulgas New Yorgis), samas ja näpunäited mitmesuguste kehatüüpide jaoks.

Rõivaettevõtted hakkavad seda kasvavat joogi kontingenti kohtusse, selliste stiilsete kaubamärkidega nagu K.Hirved, Fractal9 ja sugupuu, mis teenindab pluss-suuruses turgu-ja mitte liiga kiiresti hetk, vastavalt Falsetti. "Mugava, hästi sobivate ja armsate joogariide leidmine suurema kehaga inimestele oli olnud võimatu kuni umbes aasta tagasi," ütleb ta. "Hämmastav on näha riideid, mis hõlmavad kõigile inimestele."

Mis saab järgmise kehapositiivse jooga jaoks?

Kui kehapositiivse liikumise negatiivne külg on, ütleb Falsetti, on see, et kaubamärgid ja isiksused hakkavad oma sõnumsidena turundustaktikaga kinni panema, ilma et see kehastab oma ideaale tõeliselt. "Ma isiklikult tunnen, et seda mõistet ei kasutata alati eriti autentsel viisil, kuid see on ka suund, et kõik läheb populaarseks," muigab ta.

Kuid pole mingit kahtlust. Nagu Stanley ütles hiljutisesse esseesse, mis oli kirjutatud Wanderlust: “Kõhnad inimesed, kana jalgadega inimesed, äikesed reied," kannud ", suured kummutid, null rindkere, suured papud, null saak; ebatraditsiooniliste sooliste väljenditega inimesed; Armide, tedretäide, sünnimärkidega inimesed: ka need kehad vajavad positiivsust."

„Meil kõigil on erinevad kogemused, kuid päeva lõpuks on see konkreetne võitlus teie väärtuse mõistmiseks ja enda austamiseks-see on tavaline võitlus kõik "

Falsetti, kes on kirglik oma platvormi kasutamise üle söömishäirete teadlikkuse tõstmiseks. "Kuna olen oma kehakuvandiga seotud väljakutsetega avalikuks saanud, olen mõistnud, et peaaegu kõigil on peas hääl [kritiseerib], kuidas nad söövad või kuidas nad välja näevad," ütleb ta. „Meil kõigil on erinevad kogemused, kuid päeva lõpuks on see konkreetne võitlus teie väärtuse mõistmiseks ja enda austamiseks-see on tavaline võitlus kõik."

Nii et võib-olla laiendab järgmine piir, et enesearmastus on midagi enamat kui lihtsalt kehatüüpi, sest olgem ausad, me oleme kõik tundnud ebakindluse ja võrdluse pange joogaklassis, olgu see siis 2 või 22 suurus. Lõppude lõpuks ei tähenda see praktika Instagrami jaoks ideaalselt lavastatud pooside saavutamist. Pigem ütleb Guest-Jelley, "see on see võime igaüks meist ilmuda nii, nagu me oleme, mis kajastab jooga vaimu."

Valmis alustama oma kehapositiivset joogareisi? Käivitage see selle 7-päevase enesearmastuse lähtestamise ja lugege seda nõu oma sisemise keskmise tüdruku sulgemiseks. Ja siin on see, mida me veel plussfaktoris oleme esitanud.