Teie smuuti peamine koostisosa ei tohiks tegelikult puuvilju olla, ütleb üks All-Star Dietmit

Kui teie alus on köögiviljade kokteil, võtate laiema keha soodustavate vitamiine ja mineraale-mitte Lihtsalt suhkru ülekoormus. Kuid ärge muretsege: kui tegemist on puuviljasegudega, mida te tõeliselt armastate, saate siiski oma parandust nautida (kuid otsige suhkrupüüdureid, näiteks õunamahla alusena). Lihtsalt veenduge, et olete oma tasakaalustatud dieeti piisavalt rohelisi pakkimas ja saate lihtsalt hästi, teie kuninglik tervis.

See kõrvitsa vürtsi smuuti annab teie hommikusöögi kogu sügisel. Või uurige, kuidas teha tervislikku smuuti, tegelikult saate tahtmine jooma.