Mustade ruumide olulisus heaolus

Ameerika psühholoogilise assotsiatsiooni 2019. aasta stressi kohaselt America raporti kohaselt väidab 63 protsenti värviinimestest (POCS), et diskrimineerimine on takistanud neid täieliku ja produktiivse eluga. Hiljutiste uudiste ja sündmuste järel näib see olevat jäme alahinnatud, eriti mustanahaliste jaoks. Meie igapäevased kogemused hõlmavad kõike alates mikroagressioonidest tööl ja pidevalt teistsugust, kuni sotsiaalmeedia ümber möödunud mustade mõrvade rutiinse mõrva jälgimiseni. Seda tüüpi pideval stressil on sügav ja püsiv mõju.

Kas siis, kui mustanahalised otsivad ruumi harjutamiseks, siis võib -olla läheme kõhklema veel ühte kohta, kus meid võidakse diskrimineerida, välistada või küsitleda?

Miks vajame mustaid ruume

Enamiku Ameerika mustanahaliste jaoks ja eriti mustanahaliste naiste tunde, nähtud ja toetatud meie tervisereisidel pole kaugeltki norm. On suurepärane võimalus, et uusimad spordistuudio ning parimad kohalikud spordisaalid ja jooksurajad pole küpsed inimestega, kes näevad välja nagu meie, hoolimata asjaolust, et meie muusika, meie kultuur ja rahvakeelsed on nendes ruumides levinud.

Alates vaimsest tervisest kuni keha esindamiseni ohutuseni kogevad mustanahalised naised heaolu viisil, mis on ainulaadsed ja nüansirikkad. Looge meie jaoks heaolu mustad ruumid, meie poolt, on ülioluline näha nende nüansside käsitlemiseks ja kohtade loomiseks-kas veebis või isiklikult-kus leiame turvalisust, mugavust ja kogukonda. Kus meil on võime lõdvestuda ning nautida heaolu ja tervenemise taotlemist, ilma et peaksime seletama, ilma et neid oleks kahtluse alla seatud, ja neid mõnitaks või loetakse uudishimuks.

Lisaks, kuna väikeettevõtted võitlevad pandeemia tõttu laiendatud valitsuse mandaadiga sulgemiste üle elamiseks ja paljudel mustanahalistel väikeettevõtetel on raskusi valitsuse hädaolukorra palgakaitseprogrammi laenude juurdepääsuga, mis on oht kaotada paljud vähesed mustad ruumid, mis praegu, mis praegu praegu on eksisteerivad väga reaalsed.

Mida tähendab see, et midagi oleks “must ruum”?

Kuidas saaksime keskenduda tervisele ja üldisele enesetäiendamisele, kui oleme pidevalt sunnitud teadvustama oma teistsugust? Alates seintel olevate fotode mitmekesisuse puudumisest kuni riietusruumis pakutavate toodeteni oleme teadlikud, et seda kohta ei tehtud.

Iga fitnessistuudio saab mängida trendikat hip-hopi muusikat või uhkeldada hip-hopi ikoonide erksavärviliste seinamaalingutega, kuid ainuüksi see ei muuda ruumi “Must“ Must “.”Küsimus on tõesti:“ Kuidas see koht teeb kõik tunduma?”Mis paneb teda tundma nagu kodu?

• Juurdepääs: Asukoht, maksumus ja liikmete kinnitamisprotsessid võivad kõik olla tõkestajads heaolulahendustega, mida me kõik vajame. Heaolutööstuse kasv on üldiselt võrreldamatu, kuid paljudes nende ettevõtete ja platvormide esindatus puudub endiselt. Isegi kui saate endale lubada pöörast butiikklassi, pole mingit garantiid, et tunneksite end teretulnuna.
• Ohutus: Enesehoolduse tõeliseks alustamiseks peab inimene tundma end turvaliselt. Midagi nii lihtsat kui teadmine, et teie keha, nahk, juuksed ja kultuurinormid on teretulnud ja mõistetavad, on sageli privileeg. Teie olemasolu on nii normaalne kui ka hinnatud, ilma et pole vaja ennast kaitsta ega selgitada.
• Mugavus: Soovite tunda, et saate lõõgastuda ja mitte olla äärel, muretsedes selle pärast, kas teid võetakse vastu, kas teid hinnatakse või isegi kui saate hääletada, mis see on, et töötate paranemiseks.
• Kogukond: See on midagi enamat kui lihtsalt sarnaseid esinemisi. See on kultuur ja usaldus. See on vastutus ilma pahameeleta. Teadmine, et see koht ei salli ainult minu kohalolekut, vaid see loodi spetsiaalselt minu jaoks. Seal on midagi mustanahalise naise kohta, kes peab mind vastutama, kui ma tean, et ta hüppab üle samade tõkkeid. Seal pole pahatahtlikkust ega otsustusvõimet.

Ma ei väida, et mustanahalised ei saaks üldiselt navigeerida tervise- ja treeningruumides, mis pole meie jaoks spetsiaalselt määratud. Kuid millisel hetkel põrkub enesehoolduse ja turvaliste kohtade kasvav tähtsus nende võimaluste selgelt puudumisega, mis on pühendatud mustadele inimestele?

Oma tervisealade loomine

Mustanahalised naised tahavad olla hästi, kuid me tahame ka tervise, heaolu ja enesehooldust harjutada kohtades, kus melaniin, rohkesti papud või rinnad, punutised või juuste kudumised ei ole kõrvalekalded; Nad on lihtsalt USA. Tähtsust, et näha ennast kui kedagi, kes kuulub või sobib kindlasse ruumi, et seal kasvada ja areneda.

Kui iga reklaam, ajakirja kate või meedias olevad televiisorid, mis on mõeldud "heaolu" esindama. Sellepärast lõid 2017. aastal minu kaasasutajad ja mina RunGRL, Digital Wellness platvorm Black Women Distant Runnersile. Meie töökeskused kogukonna ehitamisel, kus mustanahalised naised saavad end näha, ja kust saame tööriistu nende heaolu toiteks ühiselt ja individuaalselt. Jagame lugusid mustanahaliste naiste ainulaadsetest ja mitmekesistest vaatenurkadest, mis teevad kõike alates 5-st kuni poolmaratonideni ja isegi ultramaratonideni.

Meie moto on: “Raske on olla see, mida te ei näe”, ja see kajastub igas korraldatavas sündmuses, iga avaldatud artikli ja loodud algatuse korral. Oma esindatuse kaudu pakume inspiratsiooni neile, kes soovivad hakata jooksma, kuid pole kindel, kuidas. Rääkides lugusid mustanahaliste naiste ainulaadsetest ja mitmekesistest vaatenurkadest, ehitame ruumi, kus mustanahalised naised tunnevad end turvaliselt, et uurida oma jooksu- ja treeningreisi.

See tähendab ka koha pakkumist, kus saame avameelseid vestlusi selliste asjade üle nagu mustanahaliste naiste keerulised suhted juuste ja heaoluga ning korraldamise sündmuste kohta, kus naised saavad oma ühiste kogemuste ümber ühenduse luua, õppida ja moodustada kogukonna. Loodame, et selliste ruumide omamine mõjutab mitte ainult mustanahaliste naiste heaolu, vaid ka nende peresid ja kogukondi, et alustada olemasolevate tervisenäitajate lõhet.

Kuna tervisetööstus (ja kogu maailm) hakkab lähemalt uurima viise, kuidas mõjutada praeguseid rassismi, rõhumise ja ebaõigluse süsteemide tegelikke muutusi, on selge lähtepunkt kasutada tohutut ulatust ja ressursse, mis on olemas, et toetada ja juurdepääs mustanahalistele ohututele ruumidele, et alustada paranemist ja hästi.

Na'asha Jones on digitaalse meedia ja ürituste platvormi RuNGRLi kaasasutaja ja sisuametnik, kes pakub teavet, inspiratsiooni ja pidusid mustanahaliste naiste distantsijooksjatele. Mustade naiste heaolu propageerijana on ta kirglik tervise ja sobivuse sisu, kogukondade ja sündmuste loomise vastu, mis on nii kaasavad kui ka autentsed.