Soolestiku terviseharjumus, mis peaks olema teie sügisel lähtestamise oluline osa

Nüüd on see suvi ametlikult läbi (me igatseme teid juba, Frosé!) on aeg jõuda tagasi asjade hoos ja see kehtib kõige jaoks teie tööst (ja tööstväljas) eesmärgid teie soolestiku tervisele.

Seda eesmärki silmas pidades tegime koos Kevitaga kokku viskades ülima joogapassi: septembri jooga lähtestamine Sky Ting Yoga juures, kus hästi+head lugejad keerlesid tuuma tugevdavatesse poosidesse ja lonkisid Kevita kihisevatele probiootilistele jookidele.

Kevita jookide nimekiri (Master Brew Kombucha, sädelev probiootiline jook ja õunasiidri äädika toonik, oh my!) on igas mitte alkoholivaba pudelis miljardeid elusprobiootikume. Ja kuigi probiootikumid on nutikas lisand igas soolestikusõbralikus rutiinis, võib jooga pakkuda ka teie sisekülgedele ootamatut tõuge.

Megawatt-joogaõpetaja Beth Cooke (paljudele A-liste jooga BFF-ile) oli käes. "Kõigi jooga keerdumisega aitate seedeteed," ütleb ta. Lisaks kõhu keerdkäikudele vannub Cooke Viparita Karani (teise nimega jalad seina seinaga), sest “see hoiab lihtsalt kõike liikuvat."

Cooke ütleb, et jooga on ka mängude vahetaja, sest see aitab teid stressiolukordades rahustada. "Kui jooga leevendab stressi, lõdvestab see kõike," ütleb ta.

Lisage see Kevita lonksudele, gif -boksile, et jäädvustada iga painde poos, ja tuba, mis on täis suminat jooki, ja teil on üsna Tervislik kombo hooaja käivitamiseks.

Kerige alla, et näha joogakoodi parimaid käike, ja mis meie septembri jooga lähtestamisel veel alla läks.

Sky Ting jooga rahulik Tribeca stuudio oli ideaalne koht õppimiseks (või uuesti õppimiseks), mis on spetsiaalselt loodud selleks, et aidata teil laadida.

Üks Kevita lemmik oli õunasiidri äädika toonik, mida kääritatakse ACV ja vee keefiriga. (Kurkumi ingveri maitse oli eriti joogijaamast välja lennanud.)

Ükski pidu pole täielik ilma gif -boksita. Külalised harjutasid kaamera ees oma parimaid joogapositsioone ja postitasid Instagrami, et võita tõsine swag.

Lisaks Kevita ACV toonikule proovis kõik probiootilise jõujaama maitsva meister pruuli kombuchase rida (jõudis Deketbud Nirvana).

GIF -i jaam nägi Kevita rekvisiitide tõukejõuga tõsiseid poose.

"Arvan, et kõik lahkusid tõeliselt lähtestamise ja taaselustumisega," räägib Cooke rahustava joogaharu kohta. "Ma nägin seal palju õnnelikke nägusid."

Kokus oli ka majas oma probiootilise, taimepõhise jäätise kühveldas. Valmistatud kookoskreemi alusega ja lisatud koostisosadega nagu mesilase õietolm, kurkum ja kookoslaastud, on see veenev argument jäätise söömiseks ka siis, kui temperatuur langeb.

https: // www.wedandgood.com/wp-sisu/üleslaadimine/2017/09/SB-G9WXVN-000015.mp4

Ja siin on meie Instagrami väljakutse võitnud gif-mis pälvis need õnnelikud hästi+head lugejad W+G Swag Bag, Kevita joogid, tasuta taevakihad ja palju muud. Kahekordne. Koputus.

Koostöös Kevitaga

Ülemine foto: noh+hea/Ryan Brady