Levinud põhjused, miks võiksite vältida ingveri tarbimist

Millal saab ingver teile halvasti olla?

Ehkki ingverit peetakse üldiselt sissevõtmiseks ohutuks ja hoolimata kõigist selle eelistest, on juhtumeid, kus keegi võiks oma tarbimist piirata või seda täielikult vältida, ütles Kyle Staller, MD, MPH, Harvardi meditsiinikooli meditsiiniprofessor ja pressiesindaja, ja pressiesindaja. Ameerika gastroenteroloogilise ühingu jaoks. (Ükskõik, kas jälgite lihtsalt oma igapäevast tarbimist või otsustate selle oma dieedist täielikult välja lõigata, see on vestlus, mis peaks olema tervishoiuteenuse pakkujaga, kuna dr -i individuaalsed riskid ja annused varieeruvad suuresti. Staller.)

Kõige tähelepanuväärsem mure on verejooksu häiretega inimeste, näiteks hemofiiliaga, kus veri ei hüübi korralikult, ütleb dr. Staller. "Ingveril on kerge antikoagulant ehk vereringe, mis tähendab, et see võib suurendada verejooksu riski," ütleb ta.

Millist ravimit ingver segab?

Oma antikoagulandi olemuse tõttu soovivad igaüks, kes võtab verepingeid, näiteks varfariini või aspiriini või südametervise vastaseid ravimeid, näiteks klopidogreeli jaoks, et ka tehakse ettevaatust. "Ingveri ühendamine nende ravimitega võib mõju amplifitseerida ja põhjustada liigset verejooksu või verevalumeid," selgitab DR. Staller.

Veelgi enam: "Ingver võib vähendada veresuhkru taset, nii et diabeediga isikud peaksid oma veresuhkru taset tähelepanelikult jälgima, kui tarbitakse suureid koguseid ingverilisandeid," ütleb DR. Staller. Ehkki enne lisarežiimi alustamist on soovitatav konsulteerida arstiga-olgu teil potentsiaalseid vastunäidustusi või kui praegu ei võta need diabeediravimeid, näiteks insuliin või suukaudsed diabeedivastased ravimid, kes võtavad ka ingverit, peaksid oma pakkujaga rääkima, kas annus nende diabeediravimit tuleks kohandada.

See võib raseduse ajal põhjustada ka komplikatsioone

Uuringud näitavad ka seda, et kuigi ingver on rasedate naiste iiveldusel efektiivne, soovite piirata raseda ajal söödud ingveri kogust, kuna antikoagulantsed toimed võivad ema suurendada raseduse katkemise riski. Parim on nõu pidada arstiga oma võimaluste kohta, kaasa arvatud Ginger, kui teil on ootamise ajal hommikune haigus.

Kõik, kellel on GI -probleeme

Need, kellel on olnud GERD või happe refluks, peaksid oma ingveri tarbimisel silma peal hoidma, kuna ingver võib põhjustada kõrvetisi ja halvendada mao refluksi, ütles Spordimeditsiini arst ja Sunrideri rahvusvaheline meditsiininõunik Ruuben Chen,.

Kõrge vererõhuga inimesed peaksid olema ka ettevaatlikud ... kuid mitte põhjusel, mida võite arvata.

Kui olete mõelnud: kas ingver tõstab vererõhku? Sa pole üksi-see on korduma kippuvad küsimused, millal mitte ingverit mitte võtta. Kuid vastus on nüüd. Tegelikult avaldatud mõned uuringud, näiteks 2019. aasta uuringud Fütoteraapia uurimine, on osutanud, et ingver võib vähendada vererõhku, mis iseenesest pole muret. "Kui võtate kõrge vererõhu kontrollimiseks ravimeid, võib nende ühendamine ingveriga veelgi vähendada vererõhu taset, põhjustades potentsiaalselt vererõhu liigset alandamist," ütleb DR. Staller, kuigi vaja on rohkem uuringuid.

Kui palju on ingverit liiga palju?

Enamik inimesi saab iga päev ohutult süüa ilma sellega üle pingutamata, kuid liigse verejooksu ohus olevad inimesed tahavad oma tarbimist päevas mitte rohkem kui nelja grammi, ütles DR. Staller. Happe refluksiprobleemid peaksid need annused jagama, et vähendada ingveri mao kõrvaltoimeid, lisab dr. Chen. Jällegi kõik, kellel on diabeet, verejooksu häired, peaksid verevedeldajad olema ettevaatlikud ja rääkima arstiga, enne kui lisada oma dieedile ingver. Vahepeal peaksid rasedad piirduma oma ingverini kuni ühe grammiga päevas, ütleb dr. Staller.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.