Üks üllatav koht, kus teie vaesed uneharjumused võiksid ilmuda? Hambaarsti kabinet

Maapealsed alumised hambad võivad tähendada ka, et nihutate hingamisprobleemide kompenseerimiseks lõualuu, samal ajal kui jahvatatud molaarid (lihvimist nimetatakse bruksismiks), võib tähendada stressi ja pinge mõjutab teie zzzid.

"Mõned inimesed ei maga kogu öö, kuna neil võib sel hetkel olla kehas mingisugune põletik või stress,". Postol ütleb. „Inimesed hakkavad hambaid kokku panema ja siis ärkavad nad palju, sest nad lihvivad hambaid."

Suukude võib näidata ka seda, et olete suu hinganud või norskamine, häiritud une märk. Igemehaigus või õõnsused võivad näidata nõrgenenud immuunsussüsteemi, mis võib olla ka signaal, et te ei saa piisavalt magada.

"[Need märgid] võivad olla väike äratuskõne, millega võib-olla peate patsiendiga pöörduma,". Postol ütleb. “Kas nad magavad hästi? Kas nad norskavad? Kas neil on mingeid terviseprobleeme, millest võidakse meile teada anda?"

dr. Postol peab hambaarste potentsiaalselt teie esimeseks kaitseliiniks uneprobleemide tuvastamisel. "Ameerika Ühendriikide rohkem inimesi näeb hambaarste regulaarselt kui nad teevad oma esmatasandi arstid," dr. Postol ütleb. Meie hambaarsti maksmine kaheaastane visiit on suurepärane viis olla ennetav oma hambaravi tervise osas ja ka teie unetervise osas, nii kaua kui teate, käid tegelikult hambaarsti juures.