NYC -s on kõige rohkem buzzide treeningstuudio nii hull, kui see kõlab

Teatud avamised New Yorgi küllastunud treeningmaastikul tekitavad endiselt sosinaid, mis rikuvad linna higi komplekti seas. Mida on see? Kas olete juba olnud? Mida sa arvasid?

Switch mänguväljak, mis on novembri keskel "pehmelt avatud" (veel toimub ehitus ja klasside ajakava on hõre) on üks neist stuudiotest.

See on esimene sobivuste kontseptsioon, mis maandub Manhattanil Lõuna -Aafrika Vabariigis Capetownis, kus see debüteeris kaks aastat tagasi, ja selle taga olev mees on kauaaegne spordiettevõtja ja isiksus Steve Uria. Bränd on värvanud ka mõned tipptasemel talendid, et õpetada Swerve'i seth Maynardit ja Shadowboxi Brittany Clybourn-ja ühendatud fitnessiblogija Susan Harrison liitus meeskonnaga CMO-ga.

See treening on a reis. Nagu Blacklight-Trampolin-Fog Machine-trx-laser Lights-Treadmill-DJ-tüüpi reis.

Ja juba on olemas suured laienemisplaanid. "Me tuleme kontseptsiooniga üsna kuumaks," ütleb Uria. Switchil on Lõuna -Aafrikas avatud kaks asukohta ja veel kolm seal avatakse seal peagi. NYC -s avas Union Square Studio kõigepealt, kuid SOHO asukoht järgneb 2017. aasta jaanuaris ja kaks teist on "arenduses."Uria ütleb, et tal on huvi paljude teiste kohtade vastu ja laieneb jätkuvalt kiiresti.

Nii ka see vastab hüpetele? "See ei tähenda ainult vormi saamist; me võtame teid meele, keha ja hinge teekonnale," lubab Uria mulle pärast minu esimest klassi ja sõna teekond näib näib, et üks asi on kindel: see treening on a reis. Nagu Blacklight-Trampolin-Fog Machine-trx-laser Lights-Treadmill-DJ-tüüpi reis.

Käisin kaks korda, et koguda Intelit, mida peate teadma. Siin on kiired faktid NYC -st kõige rohkem räägitud hetke stuudiost.

1. Asutaja pole fitnessile võõras

Uria spordikarjäär algas pärast seda, kui ta arendas 90ndate aastate keskel Atlantas alglaadimislaagri treeningut ja ta on peaaegu igat tüüpi treeningäri: isiklik treeningsaali, poksistuudio ja palju muud. Ta on populaarse DVD treeningprogrammi halastamatu ja oli Sweat 1000 kaasasutaja-stuudiokontseptsioon, mis sarnaneb Barry's Bootcampiga ja tegutseb endiselt Lõuna-Aafrikas. Ta on kirglik, lihaseline ja klassis, mille ma võtsin, tuli tema särk esimese viie minuti jooksul välja.

2. Stuudio on suur ja sellel on palju mugavusi

Switchi esimene ruum NYC -s on laienev, avara fuajee, jaemüügi ja treeningstuudioga esimesel korrusel ning suured riietusruumid, kus on palju dušš.

3. See on kindlasti raske, tõhus, kogu keha treening

Olgu, siin on see, kuidas treening tegelikult töötab. Pärast seitsmeminutilist jooga soojendust sõidate teie ja partner koos umbes 20 jaama vahel. Olete igas jaamas kaks minutit, mille jooksul täidate kaks harjutust 30 -sekundilise intervalliga. Teil on 20 sekundit, et jõuda järgmisse jaama ja alustada järgmist vooluringi. Seadmeid on hullult mitmekesist ja sa lööd üldiselt kõik lihasrühmad tunni jooksul mingil hetkel. Mõelge Bosus, käteraskused, poksikotid, TRX, jooksulindid, treppide mägironijad, sõudjad, ravimipallid ja palju muud ... rohkem… rohkem.

Mitmemõõtmeline aspekt on see, mida Harrison ütles, et ta langes treeningule, kui ta selle esimest korda Capetownis avastas. "Minu jaoks tabab Switch kõik pähe küünte. See ühendab kõik, mida ma armastan: kardio, jõutreening, plyometrics, "ütleb ta. "See seab minu keha väljakutse viisil, mida pole kunagi varem vaidlustatud."

Jaamad ja klassid muutuvad iga päev ning Uria nõuab intervallide, intensiivsuse ja mitmekesisuse vormingule keskendumist-."Selle tulemused on inimeste füüsilise võimekuse ja keha muutuste osas olnud mõistlikud," ütleb ta.

4. Seal toimub palju ja võite tunda end ülekoormatud

Üldiselt toimub toas hullumeelne kogus ja kui algselt jaama jõuate, pole mingit viidet selle kohta, mis harjutus on. Igas klassis on kuni 10 (jah, ma räägin topeltnumbrit) treeneritest, kes juhendavad mitmes jaamas mai Ole seal demo ... või peate võib -olla ootama paar, kuni nad saavad sinust üle.

See on ka liiga valju, et suhelda kellegagi ruumis, nii et juhendajad jäljendavad liikumisi-strateegia, mis ei võimalda osalejatel õiget vormi naelutada (pole võimalik öelda, et keegi ei saa öelda: " Kindlasti jälitavad põlved pahkluude kohal, "näiteks kükitamise ajal). Kõik liigub tõesti kiiresti, nii et ma tundsin mõnikord, nagu ma mõtlesin välja, mis uues jaamas toimub, 30 sekundit olid üleval ja oli aeg edasi liikuda. Uia ütleb mulle, et see võtab tavaliselt kolm klassi, et see tõesti "."

5. Switch viib jõusaali-nightClubi atmosfääri uuele tasemele

Rääkides valjult, kui olete harjunud hooratta või Barry saapakampi ääres toimuvate löövate löökidega, kujutage ette, et pöörake helitugevust vähemalt paar sälku üles. DJ alalises boksis pakub esitusloendit ja kuigi Uria rääkis mulle, et muusikastiil varieerub klassi järgi, olid nad kaks, kus ma osalesin. Kombineerige see väga tumeda toaga, mis valgustab liikuvate, värviliste tulede ja laserite, udumasina ja treeneritega, kes teevad sama palju tantsimist kui juhendavat, ja võib tunda, nagu keegi libistas klubi narkootikume teie veepudelisse.

6. See on ideaalne treening ... õigele inimesele

Switci ülipopulaarne, sensoorse stimuleeriv lähenemisviis trennile näib olevat ideaalne spordikõrvadele, kes soovivad kiiresti liikuda ja käsitleda oma treeninguid sageli sotsiaalsete sündmustena. Samuti: A-A-tüüpi saavutajad lühikese tähelepanuga, kellele meeldib tunda, et nad on meelelahutuslikud kui koolitatud, samal ajal higistamine. Kuid nagu kõik treeningud.

Armastan proovida uusi treeninguid New Yorgis? Vaadake meie ämbriloendit linna kõige raskematest klassidest. Või riikliku vaatenurga jaoks on Yelpi sõnul siin parimad treeningud USA -s.