Hiilgav viis Jessica Alba motiveerib end hommikust treeninguid
Minu hommikune rutiin: Jessica Alba, ausa ettevõtte ja ausa ilu asutaja
Kui töötan hommikul trenni, ärkan kell 5:30 a.m. Kasutades äratuskella oma telefonis-kui mu lapsed pole mind juba ära ärganud! Treenimine pole minu lemmik, kuid see on stressi leevendamine ja mul on häid ideid higi valmistamine. Mulle meeldib enne tööle asumist teha hommikutundi: Ketrus või kuum joogaskulpt, alati sõpradega et hoida mind motiveeritud.
Pärast voodist tõusmist pesen nägu ja panin ausa ilu veelgi helgema niisutaja ja viimistlen meie kõrgendatud hüdratsiooni udu spritziga, et värskendada.
Kui olen trenni teinud ja duši all käinud, Mul on kiire, 5-10-minutine ilurutiin-see on kogu aeg, et pean valmis saama. Juuste jaoks ma tavaliselt lihtsalt ausa ilu poole ausalt. Näo jaoks kasutan meie praimerit, toonitud niisutajat ja peitekreemi. Minu mitte nii salajane relv on aus ilumaagia palsam huulte pehmendamiseks, lendlehtede taltsutamiseks ja peenete joonte hägustamiseks. Seejärel lisan mõne kulmutäidise, pronksi, lokkida ripsmed, panen ripsmetušš ja meie huulepliiats!
Hommikusöök on tavaliselt mandlipiimaga kohv ja kas avokaado röstsai gluteenivaba leiva või kookos smuutiga. Samuti võtan aega CNN, Wall Street Journali ja New York Timesi rakenduste vaatamiseks ja BuzzFeed.
Enne tööle lahkumist-ma olen kontoris 9-Saan oma tüdrukutega mõnel hommikul nuusutada. See teeb minu jaoks sama palju kui nende jaoks; See puhastab mu meelt ja avab mu südame. Ma ei mediteeri hommikul, kuid üritan päeva jooksul mingil hetkel aega leida. Ma armastan rakendust Headspace'i hetkeks, kui ma seda vajan.
Tere tulemast minu hommikusesse rutiini, kus Jessica alba ja muud hea eluga gurud jagavad oma isiklikke (sageli üllatavaid, sageli tervislikke) hommikuseid rituaale, et aidata teil oma a.m.on vingem.
See on alles Jessica Alba päeva algus-see on see, kuidas ta (ja veel kaks tüdrukut) veedavad oma esimese tunni tööl. Mis puutub ülejäänud 20 tundi? Need on igapäevased rituaalid, mida peaaegu igal edukal naisel on ühist.
