Adaptogeen lisada teie lisa Arsenali ASAP-plus, viisid, kuidas muuta see teie jaoks raskemaks

Sarnaselt sellele, kuidas pidite natuke uuringuid tegema, et välja mõelda, kuidas seda tegelikult hääldada, on endiselt palju Ashwagandha eeliseid, mida te isegi ei tea (arvestades, et kõigi selle silpide dešifreerimiseks kulus kuum minut).

Esiteks on Ashwagandha adaptogeen. "Adaptogeenid on ürdid, mis aitavad teil elu jahvatamisega paremini hakkama saada ja kõik väljakutsed, mis see teie teele viskavad," ütleb Rd Tracy Lockwood Beckerman. "See hõlmab stressi, põletikku, saasteaineid, väsimust ja nimekiri jätkub."(Re: Kõik mitte nii head asjad.)

Mis on lahe Ashwagandhas, mis võib aidata madalamat kortisooli ja üldist stressi taset. "See on hea asi, sest kui kortisool (meie stressihormoon) käest ära läheb, võib see saata teie neerupealise ülekäiguraja, põhjustades teid kurnatud, väsinud ja nõrgana," ütleb Beckerman. Kõigi võimalike Ashwagandha eeliste saamiseks on siiski ülioluline valida kõrgeima kvaliteediga orgaanilised koostisosad, lisab ta.

"Toping on tõenäoliselt kõige lihtsam viis oma igapäevase annuse saamiseks Ashwagandhast," ütleb ta. Beckerman soovitab ühte, mis sisaldab 250–300 milligrammi ekstrakti ühe portsjoni kohta. Upgraid, mis on looduslikul, täielikult orgaanilisel taastumisabil, on 250 milligrammi kurkumit, mis on segatud 300 milligrammiga Ashwagandha, mis teeb seda ideaalse popi-suus-noorendamise tööriistaga pärast intensiivset treeningut.

See Ashwagandha-Turmeric Combo on Beckermani eelistus, kuna see annab ühe-kahe löögi, alustades stressi vähendamisest ja seejärel keha normaalsesse ja tervisliku põletikuseisundisse, väidab tema sõnul. Mida ei saa see adaptogeen teeb? Selle teada saamiseks peate lihtsalt videot vaatama.

Vaadake ülaltoodud videot Ashwagandha eeliste saamiseks, mis teid lisab selle oma igapäevase toidulisandi rivistusse.

Pood Ashwagandha+

Sponsoreerib Upgraid