Stress võib teie nahka mõjutada * partii * erinevatel viisidel-see, kuidas dermid ütlevad

See, kuidas meie keha sellele kõigele reageerib, pole päris "ühe suurus sobib kõigile". Stress mõjutab erinevat tüüpi nahatüüpe erineval viisil. Siin selgitavad dermatoloogid, kuidas neli erinevat nahatüüpi kogevad stressis nahka. Üks asi, mida meeles pidada? Oleme kõik selles koos, nii et isegi kui teie nahk tunneb end praegu vähem kui täheline, ärge laske olla mõni teine ​​asi, et teid välja rõhutada.

1. Akneohtlik nahk

Kui räägime stressi nahahaigustest, kipub akne saama suurema osa eetriajast. Kui olete stressis, toodab teie keha rohkem kortisooli, mis lööb nahas olevad õli näärmed kõrgele käigule. "Vastuseks stressile suurendab teie aju CRH-na tuntud hormooni taset ja CRH ülesanne on kortisoolide taset, mis valmistab meie keha ette stressirohkeks keskkonnaks," ütleb juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog Joshua Zeichner, MD, MD. "Samal ajal stimuleerib CRH aga ka meie õli näärmeid, edendades läbimurdeid."Tavaliselt kuvatakse need stressist põhjustatud purunemised teie T-tsoonil, kus õli näärmed on kõige tihedamalt asustatud. Selle vastu võitlemiseks proovige koorimist puhastusvahendit, nagu Maelove the Recrerer Triple AHA puhastusvahend (19 dollarit). dr. Robinson soovitab kasutada ka retinooli, nagu alastiini uuendamise retinooli (55 dollarit), mis on põletikuvastane, et "parandada naha tekstuuri, vähendada aknearme ja võidelda vananemismärkidega, samal ajal kui nahka niisutab," ütleb ta, "ütleb ta," ütleb ta, et ta nahka ".

2. Kombineeritud nahk

Kui teie nahk on tavaliselt õlise ja kuiv segu, leiate tõenäoliselt, et suurem osa teie nahka muutub õlimaks. Ehkki te ei pruugi ilmneda, märkate tõenäoliselt teie otsaesise ja nina suurenenud sära, mis annab terava kontrasti kuivusele, mis toimub ülejäänud näol. Kui tegemist on kahe täiesti erineva nahatüübiga ühel jumel (eriti kui olukorda süvendab stress), soovitab MD-i tahvli poolt kinnitatud dermatoloog Mona Gohara sihtida piirkondi eraldi vastavalt nende konkreetsetele vajadustele. „Kasutate huulepulka huultel ja silmade silmadel, nii et miks ei võiks kasutada naha kuivatiosadel raskemat kreemi ja kergema kreemi osadel, mis toodavad rohkem niisutajat?”Ta rääkis varem hästi+hea (kuigi kui soovite jääda ühe toote juurde, valige kergem kreem, ütleb ta).

3. Kuiv nahk

Erinevalt nahast, mis on õline, on kuiva nahaga inimestel olnud terve erinev probleem, mis võivad ilmneda. MD juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloogi Kenneth Howe sõnul on suur punetus ja ärritus. Uuringud on leidnud, et kõrge stressitase võib põhjustada teie nahabarjääri häireid tänu selle põhjustatud hormonaalsetele kõikumistele, mis võib põhjustada atoopilist dermatiiti, mida muul viisil tuntakse kuivade, helveste plaastritena. Otsige lipiidrikast niisutajat, nagu näiteks SkinCeuticals Triple Lipiid taastamine (128 dollarit), SkinFix Barrier+ Triple Lipiid-peptiidikreem (55 dollarit) või Cerave'i niisutav kreem (15 dollarit), mis aitab barjääri taastada ja normaalselt toimida.

4. Tundlik nahk

Veel üks levinud stressi naha seisund? Põletik, mis võib põhjustada reaktsioone tundlikes nahas nagu lööbed, ärritus ja ekseem. Kui olete altid rosaatseale või psoriaasile, võib see esile kutsuda ka tingimused. "Stressi mõju minimeerimiseks on oluline kasutada õrna puhastusvahendeid ja niisutajaid, mis ei kahjusta nahabarjääri terviklikkust ja parandavad naha hüdratsiooni," ütleb DR. Zeichner. Proovige Dove'i ilubaari (4 dollarit), mida saate kasutada oma näol ja kehal, ning jälgida rahustava, tundliku nahasõbraliku niisutajaga nagu Olay rahustav tundlik naha niisutaja (11 dollarit).

Stress on seotud ka juuste väljalangemisega-see on see, mida peate teadma. Lisaks on parimad tasuta meditatsioonirakendused, mis aitavad teil praegu rahulikuks jääda.