Kas peaksite oma endisega uuesti kokku saama? Esmalt küsige need 4 küsimust

Jätkake lugemist, mida tuleks kaaluda enne ex -ga tagasi saamist.

Miks sa lagunesid?

Ärge olge nii kiiresti * oma koha sisestamine * Openitabe-you-peate-peate pidureid pumpama ja hindama, miks te kõigepealt lahkute, ütles New Yorgis asuv psühhoterapeut Jennifer Silvershein, LMSW. Kui suhe oli mingil moel emotsionaalselt manipuleeriv või kuritarvitav, pole värskendus. (Ja kui tunnete tõmmet, võib olla aeg jõuda usaldusväärse sõbra, pereliikme või nõustaja toetuse saamiseks.)

Kui see polnud nii, ütleb Silvershein, et küsige endalt, kas edasiviiv tegur oli vaieldamatu (näiteks ütleme laste soovimine või religioonide teisendamine) või midagi, mida saab töötada või muuta. "Võib -olla oli keegi põhikoolis ja tal polnud suhete jaoks piisavalt aega, kuid nüüd on midagi muutunud," ütleb naine. Ajastus ei pruukinud varem olnud, kuid aeg ja asjaolud võisid teie eesmärgid suuremale joondamisele viia.

Kas see inimene toob minus välja parima?

Kui soovite naasta oma endise juurde, soovitab Silvershein seda teha ainult siis, kui sellest tulevad positiivsed muudatused. "Järgmine küsimus, mida küsida. Ta soovitab mõelda inimese tüübile, kes te inimesega olete. "Kas nad tõid välja teie parima külje? Või tõid nad välja armukade, ebakindla, negatiivse külje?"

Kas ühendate uuesti õigel põhjusel?

Muidugi, kui tutvumisstseen on vähem kui ideaalne, on lihtne oma endist vahele jätta. Kuid valik ainult mädanenud kalu meres ei ole teie endise teise võtte andmiseks mõjuv põhjus. "Tavaliselt näen inimesi taas kokku, sest nad kardavad, et seal pole kedagi paremat või et nad on igavesti üksi," ütleb Silvershein. (Täiesti relatiivse tunne, TBH.)

Silvershein ütleb, et seda on lihtne võrrelda ja meeleheidet. "Paljud kliendid lähevad esimesele kohtingule ja väidavad, et see polnud nii mugav kui nende endisega," ütleb naine. Kuid need kaks on nagu õunad ja apelsinid-või SoulCycle ja Barry's Bootcamp. Kui teete SoulCycle'i 20 korda järjest ja minge siis Barry juurde, muidugi See ei saa olema nii mugav, ütleb Silvershein. Sa ei tea, mida oodata, ja see on täiesti uus rutiin. "Sama on kohtingutega. Kui võrdlete kõiki oma endisega, ei saa keegi olla nii mugav ega saada teid sama kiiresti, sest kellelgi pole nii palju kordusi kui teie eelmised partnerid."

Kas teie lähedased kiidavad heaks?

Muidugi sa seda ei tee vajadus Roheline tuli teie sõpradelt ja perelt (olete tugev, ilus, enesekindel naine, kes saab ise otsuseid teha, tänan teid väga!), aga kuule mind välja. Raske on asju selgelt näha, kui olete lagunemise ajal ja suhete amneesia saab liiga hõlpsalt sisse seada, kui olete lahku läinud-see on see, kuhu teie lähedased sisse tulevad. "Toetuge oma sõpradele ja perele, kes tundis teid suhetes, kui te lagunesite ja kui te kurbusest üle saate," ütleb Silvershein. "Neil on ülevaade sellest, milline te olite ja kuidas te võiksite olla, kui saate end tagasi."

Kuid ärge pöörduge ainult oma ema või BFF-i poole-oluline on ka arutelu ka oma endisega. "Kui on asju, mida soovite muuta, ja need pole selle arutamiseks avatud, pole see hea märk," ütleb naine. Lõppude lõpuks on need, kes ei õpi oma vigadest.

Kui olete suhtespektri teises otsas, siis kuidas tervislik lagunemine. Ja see on kuidas hakkama saada, kui olete suhetes terve inimene.