Tõstke oma väga kättesaadav käsi, kui väidate, et olete suhetes alati hõivatud
Kui oleme oma suhetesse pesastanud, teeme ruumi oksütotsiinile, mis dr. Saalomon kirjeldab kui „kaissu hormoon.”Asustas ja hubaselt rutiinis, meie partneri ümber olemine on kergendustunne. Nii et pärast stressirohket töönädalat on mõistlik ainult väljavõtukastide, teleri ja inimesega, kes teid mõtlema paneb, kui dr. Saalomon ütleb: “Ma lihtsalt hingan välja ja tulen oma nädalast alla.”See on lõõgastav, et mitte muretseda kahe transpordivormi võtmiseks, et kohtuda sõpradega 16-dollarise kokteilide eest-isegi kui väärtustate neid sõprussuhteid.
See on asi, mille kallal saate töötada
Nagu nii paljude elus (töökoha võitlused, perekonna argumendid, eksistentsiaalsed kriisid), on ka eneseteadlikkus võtmetähtsusega. Niisiis, pöörake tähelepanu teie seatud mustritele ja pange tähele, millal need muutuvad problemaatiliseks. Minu puhul on kõnealune muster see, et ma kaitsen oma nädalavahetuse aega ja mõistan, et see on minu tähelepanu juhtinud, et teen midagi potentsiaalselt kahjulikku oma sõprussuhetele.
Ja selgeks, et minu eesmärk on kaitsta oma tervislikke sõprussuhteid. ma armastan oma sõpru! Nad on hiilgavad, naljakad, ajendatud ja hämmastavad, et olla läheduses. Niisiis, kuidas ma vähem imen?
Pole midagi häbiväärset, kui öelda kellelegi, et näete sõprade aja jooksul oluliste aja jooksul hädas.
Ausus ja läbipaistvus on sõpruse hooldamise nurgakivid ja dr. Saalomon ütleb, et pole midagi häbiväärset, kui öelda kellelegi, et sa võitled sõbra aja broneerimisega muul ajal märkimisväärselt. Nii et siit edasi liikudes olen oma elu platooniliste armastustega kohe ja siis ma ei ime nii palju.
Kuid see pole midagi, millega ennast peksta
Fakt jääb, et pole täiuslikku tasakaalu ega ka kunagi ülejäänud aja. Seda silmas pidades. Saalomon rõhutab, kui oluline on endale hea olla. "Sõpruse ja intiimse partnerluse navigeerimine ei ole lahendatav probleem, vaid pidev protsess, mis nihkub ja muutub kogu aeg," ütleb ta.
Süütunud süü, plaanin nüüd teha kooskõlastatud pingutusi selle nimel, et mitte lasta oma suhetel oma nädalavahetuse aega monopoliseerida. Kontrollin oma sõpradega ja proovin tõesti teha plaane neid näha. Ja selle sõbra jaoks valetasin ainult võib olla Reedel tasuta olemine-ma kavatsen jälgida ja anda talle teada, et olen täielikult kättesaadav. Kui ta soovib reedel hängida, puhkame reedel.
... aga nagu ka neljapäev on hea.
Kui olete endiselt selles mesinädalate faasis, kas see on punane lipp, et tekstisõnumite sagedus oleks madal? Ja siin on kuidas teada saada, kas kulutate oma uue põgenemisega liiga palju aega.
