Pelotoni jooga, mis oli taaskäivitatud uute klassitüüpide ja juhendajatega, kes õpetavad hispaania ja saksa keeles

Struktuuri osas jaguneb Pelotoni jooga nüüd viieks "elemendiks" või klassitüübiks:

1. Sihtasutus õpetab põhitõdesid ja võimaldab teil luua enesekindla joogapraktika.
2. Võimsus keskendub kiiretele voogudele, et luua soojust ja higi.
3. Fookus võimaldab teil astuda sammu tagasi ja täpsustada oma praktikat keskendudes ühele valdkonnale korraga.
4. Taastumine on kõik aeglustumine ja lähtestamine.
5. Ühtsus on mitmesugused ämbrid, kus leiate rohkem sündmustele keskendunud klasse, sealhulgas kõike alates Pelotoni Black Lives Matter-keskendunud sarjast "Hingake sisse, Speak Up" kuni sünnieelse/sünnitusjärgse joogani.

Pelotoni jooga laienedes on see teadlik praktika ajalooliste juurte austamine. "[Me] ei vähenda seda ilusat traditsiooni seda, kui see ei pea olema," ütleb Rayburn. "See on lisakiht, mis meil kõigil on, eriti need meist, kes pole Lõuna -Aasia, kust enamik traditsioone pärinevad."

Rayburn on põnevil, et seadistaks Peloton pigem jooga sihtkohaks kui jalgratta ja turvisikasutajate pit -peatus. "Ma armastan meie programmi nii väga. Ma tean seda nii hästi kui keegi teine, "ütleb ta. "Seal on nii palju uskumatut kindlat õpetust, nagu ümberkujundav õpetus."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.