Orange on uus mustanahaline Alysia Reiner avab tema sobivuse saladused
Kui kohtun Fit'i näitlejanna Alysia Reineriga, tuleb ta just välja, kui ta filmib Oranž on uued mustad (OITNB) Teine hooaeg ja on plakeeritud oma joogapükstes, tossudes ja Oitnb kapuutsiga, suundus ühele oma lemmiktreeningu klassile, 60/90 Equinoxis.
Reineril, kes mängib külma, arvutades abistajat, Natalie "Fig" Figueroa, Oitnb-l, on ka viieaastane tütar, välja tulemas palju filme ja palju heategevusprojekte teostetaolises homses painutatud Õppimise gala teemal võõrustab ta koos Hilaria Baldwiniga, koguda ellujäämise tsükli ja toetab keskkonnaprojekti, mis aitab Hudsoni jõe vett kogukonna basseini kaudu puhastada.
Tervislik püsimine on siis ülimalt vajalik ja Reiner võtab selliseks püsimiseks kasutusele terve hulga tavasid, näiteks funktsionaalse meditsiini Guru Frank Lipman, MD ette nähtud toidulisandeid ja vitamixi smuutisid.
Kuid tema regulaarne treeningrutiin mängib suurimat rolli tema mõistliku ja tasakaalu hoidmisel. "Minu joogaõpetaja Gurmukh Golden Bridge'is ütleks alati, et naised peavad iga päev higistama, sest meil on nii palju emotsioone ringi ja nii palju mõtteid. Oleme nii head žongleerijad, kuid see aitab meid jahutada. Ta ütles seda ja see lõi mu südant nii sügava tõega, "ütleb Reiner. "Olen parem inimene ja ema, kui võtan natuke aega higistamiseks."
Vestlesime põliselaniku New Yorkeri, keskkonnaaktivisti ja näitlejannaga, et saada rohkem teada tema higisessioonide kohta.
Miks töötab teie jaoks nii oluline? Mul on ausalt tunne, et kui ma ei õnnestu, oleksin antidepressantide kallal. Mul on natuke eelsoodumus, et vaadata asju mitte helgelt ja ma tunnen, et fitness aitab mul asju heledal viisil vaadata. Treenimine on minu jaoks nii oluline, sest see on rõõmus.
Millised on mõned teie lemmiktreeningud? Ma armastan Patricia Moreno klassi, intensati. Ma tõin just ühe meie cast'i liikmetest sinna, Adrienne Moore, kes mängib Black Cindyt, ja ta armastas seda. Sa ei saa sellest klassist lahkuda, ilma et oleksin õnnelik. Ma olen suur Soulcycle'i tüdruk ja armastan mind nüüd ja siis natuke hooratta.
Kui viigi minu ellu tuli, olin nagu "Oh, ta on kickboxer."Mulle meeldib seda teha Equinoxis ja seal on uus koht, kuhu ma armunud, Punch Fitness, 110th Tänav. Just see poksitreener on Londonis tohutu ja ta lihtsalt avas oma koha siin.
Armastan ka 30/60/90. Annan Kristi [asutaja Molinari] 100 -protsendilise krediidi eest, kui mu keha põrkab pärast tütre Liv -i ja keha tugevuse eest. See on teine asi: ma armastan end tugevana!
Mul on hea meel kuulda seda tugevana. Kas tunnete näitlejannana siiski palju survet olla kõhn? Mul on väga vedanud, et keegi pole mulle kunagi öelnud: "Peate rolli eest kaalust alla võtma."Arvan, et kogu tõde avaldan endale kõige rohkem survet. See põhineb mõnel sügavalt asetatud veendumusel, et nad kiusavad. Lapsena kiusati mind halastamatult; Ma olin paks laps. Kui midagi, siis tegelen alati selle nimel, et lasta seda enda kehtestatud survet tervetel viisidel.
Ja kuidas teie jooga harjutamine sellega sobib? Jooga ja meditatsioon on minu jaoks tõesti olulised. Hakkasin Los Angeleses elades Gurmukhi klassi Golden Bridge'is oma 20ndates eluaastates ja nüüd oleme väga lähedal. Ta on minu tütre ristiema. Ma käin ikka kuldse silla juurde-ma armastan Kundalini. Ja ma võtan ka joogat Equinoxis. See on suur osa minu elust. Mul on kodus meditatsiooniruum ja igal hommikul teen 5-10-minutilise joogakomplekti ja proovin oma südamega tõeliselt häälestada. See on väga lahe, sest mu tütar näeb seda ja austab seda ja armastab seda. Ta on võtnud lapsed joogat ja ta armastab laulda! -Lisa Elaine hoidis
Lisateabe saamiseks külastage veebisaiti www.Alysiareiner.com
