5 küsimust kuulsuste treeneritele (ja vanematele) Chrisile ja Heidi Powellile

Chris ja Heidi Powell on sobiv võimupaar, millega tuleb arvestada.

Abikaasa ja naise meeskonna kaasvõõrustaja ABC-d Äärmine kaalukaotus, kus nad nimetavad end "ümberkujundamise spetsialistideks" ja nad olid kaasautoriks enimmüüdud raamatu Valige rohkem kaotage rohkem, kogu eluks eelmisel aastal. Arizonas kodus tõstavad nad oma CrossFiti kasti garaaži, hoolitsedes samal ajal oma nelja väikese lapse eest.

Isegi kui nad on tuntud klientide kaalukaotuse tõttu, väidab Powells, et nende tähelepanu keskmes on see, et aidata inimestel leida aktiivseid tegevusi, mida nad naudivad. "On tõesti fantastiline teada, et saate kogu oma elu teha seda, mida armastate, ja pidada seda sobivuseks," ütleb Heidi.

Saime eelmisel nädalal Union Square'is New Reebok Fit Hubil uskumatult optimistliku paariga hakkama, kus nad rääkisid meile rohkem nende filosoofiast, lemmiktreeningutest ja tervislike toidukaupade salakaubaveost oma hotellituppa.

1. Kas leiate, et treening on tõhusam, kui see on midagi, mis inimesele väga meeldib? Heidi: Käed alla. Nagu praegu, on meil viiendal hooajal Colorados 19 inimest ja me peame olema väga ettevaatlikud, et teha vähemalt kogu nädala jooksul 19 erinevat asja, nii et kõik saavad võimaluse teha midagi sellist, mida nad armastavad. Meie eesmärk on, et kolme kuu lõpus, kui nad lahkuvad Coloradost ja lähevad järgmiseks üheksaks kuuks koju, on nad kõik leidnud ühe, kaks, võib -olla kolm asja, mida nad tõesti armastavad teha. Sest pole midagi hullemat kui sunnitud öelda, CrossFit, kui te seda tunnet vihkate. Või on sunnitud tegema Zumba, kui te lihtsalt vihkate tantsimist. Kui armastate tantsu, saate kogu oma elu tantsida ja olla sobiv. Või võite mängida tennist ja olla sobiv. Isegi midagi nii lihtsat kui oma lastega džunglisaalis mängimine. Kas pole see Parkour?

2. Muidugi miks mitte? Millised on mõned asjad, mida inimesed näitusel on leidnud, et nende heaks töötada? Chris: Eelmisel aastal leidis Kenny tennise ja jooga, armastas neid ja ta kaotas 200 pluss naela. Charita leidis Zumba, kaotas 200 naela ja on tegelikult üks Zumba nägusid. Kõik on nagu: 'Mis on võlutreening?"Ja ma olen nagu:" Noh, mida sa armastad teha? See on võlutreening."

3. Mis on teie enda võlutreeningud? Chris: CrossFit ... mulle meeldib teha puhast ning tõmbleid ja haarab. Heidi: Ma lähen erinevatele löökidele. CrossFit kindlasti, sest ma ei teadnud kunagi, et ma ei suuda tunda end nii võimsana. On lahe laadida latt palju raskust ja suuta seda tõsta. Mulle meeldib tunda selle lõpus peksmist. Kuid siis tegin ka palju vastupidavussporti ja ma armastasin jooksmist. Ma armastan ka joogat.

4. Ja kuidas teil õnnestub oma treeningutele aega leida, kui olete filminud ja reisides ning laste eest hoolitsedes? Heidi: Meie jaoks on suurim asi treeningu enne tähtaega seadmine. Esimene asi hommikul, kahtlemata, 100 protsenti, on meie edukas valem. See on tõesti. On päevi, nagu näiteks eile, ütleme: "Teeme seda kohe pärast seda asja, mis meil on."Aga kui me seda ütleme, siis see tavaliselt lükatakse, sest siis tuleb midagi muud ... kui hommikut ei juhtu, on see midagi sisse. Isegi kui see on kümneminutiline AMRAP (CrossFit räägib "võimalikult paljude voorude eest) pärast seda, kui lapsed magama lähevad, ja me lihtsalt ajame garaaži välja ja teeme midagi. Me tunneme end paremini kui siis, kui me midagi ei teinud.

5. Kas teil on ka raske tervislikult süüa, kui olete liikvel või kas teil on strateegia? Chris: Kui me maandume, siis me lihtsalt teeme selle otse toidupoodi. Mis tahes hotelli, võite küsida külmkappi ja mikrolaineahju. Mõnikord võivad nad teilt nõuda kümme dollarit, kuid see on seda väärt. Siin [New Yorgis] on tänaval kohe terve toite, nii et saame haarata mõned tooted, haarata mõned mandlid, haarata liha, haarata natuke vadakuvalku, haarata kõik, mida vajame, viia see hotelli tagasi ja viia see tagasi hotelli ja Oleme varustatud. Võime langetada 50 dollarit, kui viibime kuskil nagu kaks või kolm päeva. Heidi: Mis on üks toateeninduse arve ühele inimesele! Chris: Täpselt. Ja lisaks sellele, kuna me valmistame ette oma toitu, ei võta me restorani jõudmiseks 30 minutit, tund söömiseks, 30 minutit tagasi jõudmiseks ... meil on tõesti olulisi asju teha! -Lisa Elaine hoidis

Lisateabe saamiseks vaadake Valige rohkem kaotage rohkem, kogu eluks või nende saade, Äärmine kaalukaotus