Mitte kõik ei saa pidada elu lõpu vestlust-kuidas saab oma lähedasega alustada, kui saate

"Me näeme elu lõpu planeerimist terviklikult," selgitab Eddy. „Seal on tavaline eksiarvamus, et elu lõpu kavandamine on tahe ja täiustatud hooldusdirektiiv."Täpsemat hooldusdirektiivi tuntakse ka kui elavat tahet, juriidilist dokumenti, kus täpsustate, milliseid meetmeid tuleks teie tervisele võtta, kui te ei suuda enam neid otsuseid haiguse tõttu teha.)

"See, kuidas me oleme üles seatud, on jah, need on selle protsessi väga kriitilised osad, kuid sageli on palju muid asju, mis sageli unustatakse, et saate eelnevalt hakkama," jätkab Eddy. "Asjad nagu elukindlustuspoliis, aga ka seda, mida teete oma digitaalse pärandiga? Kus on teie paroolid salvestatud? Kas oma lähedased teavad, kus on teie olulised dokumendid või kus on olulised varad? Mida soovite, et teie mälestusteenistus või matused oleksid?"

Ma leidsin, et need vestlused eelnevalt on, see on see, et see vabastab teile surve, et see õigesti saada ja süütunne, et te ei saa seda kunagi täiuslikuks.

"Inimesed ei tea, mida soovite, kui te neile ei ütle," lisab Eddy. "Oleme leidnud, et leinavate perede üks suurimaid stressitekitajaid on vaja arvata, mida keegi soovib."

Siin on neli näpunäidet elu lõpu vestluse kohta selle kohta, mida lähedane tahaks pärast möödumist

1. Lükake läbi ebamugavuse-see aitab vestlust normaliseerida

Alma terapeut Cheryl Walpole Tiku jagas, et parim viis vestluse pidamiseks on käituda nii, nagu oleks see täiesti normaalne, isegi kui see ei tunne.

"See, kuidas ma [julgustan patsiente], on ravida seda justkui tavalise vestlusega, mis meil kogu aeg peab," lisab Walpole Tiku. “Kõik räägivad kogu aeg sünnist. Ma arvan, et see on tabu murdmine ja elu lõpuga erinevad suhted."

2. Tunnustada kultuurilisi, põlvkondade ja religioosseid tõkkeid

Lihtsam on töötada selle ümber, mida te juba teate, nii et ärge ignoreerige kultuuriliste, põlvkondade või religioossete tõkete tegelikkust, soovitab Walpole Tiku. Selle asemel, kui räägite lähedasega nende elu lõpu soovidest, keskenduge sellele, kuidas kasutada kultuurilisi või religioosseid aspekte segudena logistilisematesse detailidesse, mida proovite naelutada.

"See küsib:" Mis on teie enda veendumused?'' Soovitab Walpole Tiku. "See on seotud nende suhte loomise ja faktilise teabega, suunates samal ajal neid, millist vaimset tükki nad oma kogemustele lisada tahavad. Selle suhte loomine ilma, et see oleks nii hirmutav ja tabu aitavad ärevuse või hirmu korral."

Meenutades oma lähedastele (ja endale), et protsessi läbimine pakub enamat kui lihtsalt paroolide teadmist, aitab ka.

"Üks ilusamaid asju [meie protsessi] kohta on see, et tavaliselt siis, kui keegi teid ära läheb. "Ja kui saate kätte elu lõpu plaan, kus äkki õpid oma abikaasa, vanemate, kes iganes, et te ei pruukinud teada saada, et [saab] osaks Ka eluplaneerimise protsess."

3. Pidage meeles fakte, isegi kui tunnete, et peaksite pärast vestlust puidule koputama

"Elulõpu plaani omamine ei pane sind surema," tuletab Eddy meile meelde. "Arvan, et paljudel kordidel on see tunne:" Kui te sellele järele mõtlete, muudab see teid äkki võimalusele kalduvamaks ", kuid tegelikult on uurimistöö, mis näitab, et teie enda suremuse käsitlemine ja omaksvõtmine muudab teid tegelikult õnnelikumaks inimeseks. See muudab teid ajast teadlikumaks ja armastavad kõvemini."

Walpole Tiku soovitab keskenduda sellele, miks te seda teete, ja kus te olete, kui te seda teete. „Tooge end tagasi keskele ja tõsiasjale, et teete seda, et end turvaliselt tunda, ja [pidage meeles, et olete ka praegusel hetkel turvaline.”Samuti on hea mõte hakata neid vestlusi pidama (eriti lähedastega, kellega koos elate või mida hoolite), mitte hiljem.

4. Pange realistlikud ootused

Elulõpu vestlus pole lihtne ja isegi pärast kõigi faktide või eeliste esitamist on palju inimesi, kes ei pruugi ikkagi huvitatud olla. Võtmeks on teadmine, millal oma kaotusi vähendada ja vajalikku miinimum.

„Arvan, et kui keegi on tõesti proovinud taktikat selgitada, miks kas loogilisest või emotsionaalsest vaatenurgast, ja neil pole selle vastu lihtsalt mingit huvi, siis arvan, et kõik, mida peate tegema teave on] ja nad teavad, kus on teie teave, ”selgitab Eddy.

Vabastage end survest või ootusest, et see on tõe otsimine või ajaloo leidmine lähedasega, aitab teile mõlemale meelde tuletada, et vähemalt peate lihtsalt teadma, kus on olulised dokumendid ja mis teil on mugav koos.