Rohkem ameeriklasi kui kunagi kavatseb 2021. aastal välja töötada ja kodune sobivus aitab seda põhjust

Pole tähtis, kuidas teile higistada meeldib, oleme teid katnud. Siin on mõned parimad kodus treeningvideod, mida proovida.

Hankige oma higi parimate kodus treeningvideotega

1. Kui olete Pilates'is

Pilates'i treening algajatele:

25-minutiline kogu keha Pilates treening:

30-minutiline kogu keha Pilates treening:

2. Kui olete poksis

10-minutiline algaja poksitreening:

Täiustatud poksitreening:

20-minutiline HIIT poksitreening:

3. Kui olete joogasse sattunud

Jooga algajatele:

Joogavoog venitamiseks ja lõõgastumiseks:

20-minutiline jooga tugevuse tagamiseks:

4. Kui olete HIIT

15-minutiline madala mõjuga HIIT:

25-minutiline kehakaalu HIIT:

30-minutiline HIIT-treening raskustega:

5. Kui olete tantsimas

Algaja tantsukardio:

Täiustatud tantsukardio:

18-minutiline tantsu kardiopidu

6. Kui olete jooksmas

15-minutiline jooksja jooksulindi HIIT treening:

Kiiruse intervalli jooksulindi treening:

15-minutiline jooksja mäetreening: