Meditatsioonirakenduse Headspace pakub * tasuta * aasta pikkuseid tellimusi kõigile töötutele
Tasuta Headspace Plus tellimustega on kasutajatel juurdepääs enam kui 1200 tunnile meditatsioonile. Rakendus käivitab ka kuus meditatsiooni, mille eesmärk on aidata otseselt emotsioonidega, millega on tavaline vaeva näha, kui kogetakse töökohtade kaotust või rahalist stressi. Kaasatud näidis: kohanemine äkiliste muutuste, kurbuse ja kaotuse, enesekindluse taastamise ja eesmärgi leidmisega. Nagu kõik muud rakenduse meditatsioonid, dr. Bell ütleb, et uued meditatsioonid kasutavad ka kliiniliselt toetatud teadust vastupidavuse suurendamiseks ja hirmu, ärevuse ja kurbuse tunde vähendamiseks.
Ehkki mediteerimine ei muuda kellegi töötuse staatust, võib pearuumi tasuta kasutamine aidata stressi ja ärevuse korral, mis on sageli koos töökoha kaotusega. Ja see on tööriist, mis kehtib endiselt ka pärast töölevõtmist.
