Lemmiklooma kaotamine purunemisel on kõige raskem osa, millest keegi ei räägi, on näpunäited, mida käsitleda

Lihtsamaks liikumiseks soovitab Silvershein töötada läbi seitsme leina etapi (šokk, eitamine, viha, läbirääkimised, depressioon, testimine ja aktsepteerimine), sest kuigi mu lemmikloomad polnud surnud, polnud nad enam minu elus aktiivsed tegelased. Lisaks pakuvad Carter ja Silvershein näpunäiteid teie uue lemmikloomadeta normaalseks töötlemiseks.

1. Laske valu

Las end tunnete kõiki tundeid, ütleb Silvershein. "Mida kiiremini inimesed saavad aru saada. Inimesed on töötlemiseks kõvasti ühendatud. Kui lasete end töötleda, saate sellest läbi."

Nii et kui kurbuselaine langeb teile tänaval sarnase välimusega koera või kassi nähes Instagrami sirvides, laske end nutta, kui see on see, mida teie keha teha tahab. Enda mahasurumine lükkab lihtsalt protsessi edasi.

2. Asendage meeldetuletused

Pärast lagunemist oli mu telefon endiselt sadu fotosid mu kutsikatest ja kui üks tuli, puhkesin pisaratesse. "Meeldetuletuste ja piltide või lemmikloomade mänguasjade eemaldamine ning lemmikloomaga veetmise ajal uute tegevuste loomine saab aidata," ütleb Carter.

"Ajal, mil te kasutasite oma koera jalutama või koeraparki, tehke midagi muud. Asendage hommikune haukumisheli lindude siristamisega või millegi muuga, mis teid äratab. Asendage need hetked millegagi, mis pole teie lemmiklooma meeldetuletus, nii et teie meel läheb paremasse kohta."-Margena Carter, LMFT

"Ajal, mil te kasutasite oma koera jalutama või koeraparki, tehke midagi muud," lisab ta. "Asendage hommikune haukumisheli lindude siristamise või millegi muuga, mis teid äratab. Asendage need hetked millegagi, mis pole teie lemmiklooma meeldetuletus, nii et teie meel läheb paremasse kohta."See kõlab karmilt, kuid aitab teil leinaga tegeledes oma meelt puhastada.

3. Õppige sellest

Kui lagunemine juhtub, peate teie ja teie endine ilmselgelt välja mõtlema, kes lemmiklooma omandiõigust jätkab. Mõnikord põhjustab see kaklust, mõnikord mitte ja mõnikord otsustavad inimesed hooldusõigust jagada (midagi Silvershein ei soovita, kuna tema sõnul võib seda tehes keeruliseks muuta suhtest endast edasi liikuda). Sõltumata tegutsemisviisist on see logistiline takistus, mida saab järgmisel korral vältida, kui jagate lähedasega lemmiklooma.

"Inimesed peavad olema tähelepanelikud-seal peaks olema lemmiklooma-nup, täpselt nagu eelnõu," ütleb Carter. Silvershein nõustub, lisades, et kuigi inimesed ei arva kunagi, et nad oma S -ga lahku lähevad.O., On ülioluline, et plaanid on olemas, kui mõeldamatu juhtub.

4. Mõelge oma lemmikloomale

Muidugi on kõige helgem võimalus saada kogu masendavast stsenaariumist potentsiaal lõpuks saada veel üks lemmikloom. Kuid kuni aeg on õige, saate veeta QT karvaste sõpradega, kes teid ei käivita. "Küsige koeraga sõbralt, kas saate nädalavahetuseks nende lemmiklooma vaadata või lemmikloomade varjupaigas," ütleb Carter.

Ma isiklikult küsin alati võõrastelt tänaval, kas ma saan nende koera lemmiklooma-ja soovitan seda tungivalt. Võib -olla on see isegi kokkupuuteravi vorm. Ja FWIW, mul läheb tänapäeval paremini ... enamikul päevadel (okei, mul on kõik korras, aga mul on igaks juhuks läheduses kasti kudesid).

Heledama märkuse peal on siin lõbus pilk kuulsustele ja nende lemmikloomadele. Ja need on Instagrami tervislikud IT-koerad (sisestage siia südamesilmsed).