Lihtsalt jahutage, sest ma ütlen teile kõike, mida olete kunagi mõelnud

"CBD toidab meie kehas olulist süsteemi, mida nimetatakse endokannabinoidsüsteemiks, mis tasakaalustab ja reguleerib meie teisi süsteeme, näiteks närvisüsteem ja immuunsussüsteem," ütleb Mulligan. "Kui vereringes on CBD, mõjutab CBD peaaegu kõiki kudesid ja nääre, stimuleerides endokannabinoidse süsteemi retseptori saite."Ta lisab, et CBD mõjutab positiivselt teie serotoniini või" õnne "kemikaale, vähendades samal ajal kortisooli (stressihormooni) taset.

Jällegi: kordub, et suur osa sellest uurimistööst viidi läbi mitteinimeste puhul nagu rotid või juhtub olema paarkümmend aastat vana. (Loe: mitteliigis.) Nii et tõesti tuleks enamikku CBD eelistest võtta kopsaka soola teraga. Kui olete kaalunud tõendusmaterjali, nii anekdootlik kui ka teaduslik---dietoloogi otsus selle kohta, kas kummid on parim viis oma CBD tarbimiseks.

Kallis dieedist, on CBD -kummiede mõjud ülejäänud koostisosade nimekirja väärt?

Kuna FDA ei leia CBD toidulisandeid, näiteks kummid, ei leia te alati toitumismärki. See on probleem, sest kui teete kiire Google'i otsingu, leiate paljude, paljude CBD kummitoodete suhtes järjepideva suundumuse: Sugar on esimene või üks esimesi koostisosasid. Purekana Premium CBD -kummid (40 dollarit) loetlege näiteks orgaaniline suhkrusuhkur, orgaaniline tapiokairup ja orgaaniline viinamarjamahla kontsentraat selle kolme esimese komponendina (mis kõik on suhkur). Premium Jane Premium CBD -kummies (55 dollarit) on orgaaniline glükoosisiirup ja orgaaniline suhkrusuhkur kui selle kahe esimese koostisosa.

Seetõttu pole Brooke Alpert, RD, dieedija ja CBD Company Daily harjumuse asutaja, CBD kummiede suur fänn. "Toitumise vaatenurgast pole CBD -l kummivormis mingit kasu," ütleb naine. "Dietoloogina ja kui keegi, kes oli minu jaoks dieedis täiendava suhkru vastu, näivad kummid tervise osas pisut vastuolu."

Eksperdid soovitavad süüa mitte rohkem kui 25 milligrammi lisatud suhkrut päevas ja siin ja seal võib kummi selle juhisega kindlasti arvestada. Nii et küsimus on tõesti selles, kas teil on CBD -ga kõik korras või mitte. "Harjumast vaatenurgast, kui see on midagi, mida inimesed on põnevil ja ootavad seda, siis tähendab see, et nad saavad CBD -d, mida nad vajavad, mis nende jaoks vaevab," ütleb Alpert. Vaadake üle plussid ja miinused ning helistage sellele, mis on teie kehale sobiv (… ja vaimu, neerupealised, jne).

Ükskõik, kas otsustate CBD -kummid vähem suhkrut variandi kasuks või mitte, soovib Alpert, et te mäletaksite seda lihtsalt seetõttu, et võtate CBD -d, see ei tähenda, et teie keha imaks seda korralikult. "Kui tegemist on CBD tarbimisega parimate eeliste saamiseks, peate seda rasvaga tarbima," ütleb Alpert. "See on väga sarnane rasvlahustuva vitamiiniga. A-, D ja K -vitamiinide jaoks, et te dieedis rasvatakse, et see oleks hästi imendunud."

CBD -tinktuurid ja pulbrid kasutavad oma valemi alusena sageli mingisugust rasva ja see on tõesti see, mida peate otsima, kui korjate ka kummiesid, väidab Alpert. Tweedi lõdvestus CBD -kummid (35 dollarit) kasutavad oliiviõli, Charlotte'i veebikum CBD kummies (55 dollarit) kasutage MCT õli.

Viimane, kuid kindlasti mitte vähem tähtis, märgib Alpert, et ta järgib CBD-ga arvestamata alati kolme reeglit, kas see on kommide kujul või mitte:

1. Alati ostke alati täielik spektritoode: "Seal on palju muid vingeid ühendeid, mida leidub kanepitaimes koos CBD -ga, näiteks CBG, CBN ja isegi võib -olla väga väike annus THC -d," ütleb Alpert. Segunedes moodustavad nad midagi, mida Alpert nimetab saatjaskonna efektiks. Tähendab, need muudavad CBD töö veelgi paremaks.

2. Osta see orgaaniline ja kasvatatud USA -s: "Selles etapis on asjad CBD -maailmaga nii reguleerimata ja see on endiselt metsik, metsik lääs. Tunnen end väga mugavalt Ameerika Ühendriikides kasvatatud ja mahepõllumajanduslikus pinnases kasvatatud CBD -ga, "ütleb Alpert.

3. Otsige läbipaistvat kaubamärki: Sellega tähendab Alpert lihtsalt investeerimist brändidesse, mis on oma tavade suhtes avatud ja ausad. "Iga bränd, mis on nõus teile näitama, milline on nende viimane kolmanda osapoole test, on tõenäoliselt bränd, mis teeb õiget asja," ütleb Alpert. Neid igemeid tuleks (metafooriliselt öelda) läbi vaadata. Mitte roheline. Mitte punane, kuid selge.

Kas sa kuulsid? CBD sai just kaks uut nõbu: CBDP ja THCP. Ja ICYWW, siin oli see, miks talu arve oli BFD.