Keskmise treeningu hingamine on täiesti hea, kuid treenerid ütlevad, et see * see * kiire oleks

Keskmise treeningu hingamine on täiesti hea, kuid treenerid ütlevad, et see * see * kiire oleks

Selle järgmise treeningu tapmiseks on see, kuidas pikemat plangut hoida. Ja see on madalam, kas peaksite kõigepealt tegema kardio või jõutreeningut.