Tänu sellele ülimale köögiviljavõileivale on lõunasöögiks võimalik süüa vikerkaare

Järgmine kord, kui proovite välja mõelda, mida süüa, siis miks mitte haarata oma lemmik leib ja kuhjake see kõrgel värviliste toodete võimalustega, mis on juba teie külmkapis? Toores köögiviljad ei pruugi olla tüüpiline tähevõileiva koostisosa, kuid üks toidublogija tõestab, et te ei vaja suussulava meistriteose loomiseks midagi muud.

Caitlini kingsepp, veganretseptide arendaja minu kausist, postitas hiljuti lõunavõimaluse, mis annab mõlemale teie kehale kindlasti ja Teie Instagram toidab tõuke. Tema vikerkaare köögiviljavõileiva kontseptsioon on lihtne: ühendage kõige krõbedamad, krõbedamad ja tervislikumad rohelised-ja teate, ka muid toonisid!-Et muuta oma igapäevase vitamiini ja toitainete parandamise nauditavamaks. "Mulle meeldib näidata, et inimesed söövad oma köögivilju, võib olla nii lõbus kui ka maitsvad-need võileivad kontrollivad mõlemat kasti," räägib kingsepp mulle.

"[Võileiba on hõlpsasti valmistatav, täis kiudaineid, et teid täis hoida, ja seda saab hõlpsalt kohandada nii, et see kasutab teie külmkapis teie tooteid."-Aitlini kingsepp minu kausist

Vikerkaare üsna sõna otseses mõttes maitsmiseks on vaja ainult valitud leivale mingit kreemjat hummust levitada, seejärel virnastage Roygbivi järjekorras mõni õhukeselt viilutatud toode. Shoemaker kasutab peet, tomat, porgand, kollane paprika, või salat, elektrilised rohelised (nagu spinat ja lehtkapsas) ja kurk, kuid tema sõnul võib retsept nihkuda, et sobitada teie eelistused. "[Võileib on lihtne] valmistada, täis kiudaineid, et teid täis hoida, ja seda saab hõlpsasti kohandada nii, et see kasutab teie külmkapis teie tooteid," ütleb ta.

Mis tulemused on tõenäoliselt kõige toitainerikkam võileib, kuhu kunagi hammustate-ja selline, mis vähendab toidujäätmeid selle käigus, aidates teil oma toiduveo lõpetada.

See kolmesekundiline häkk hoiab teie köögiviljad värskena külmkapis kauem. Samuti saate teada, kui palju portsjonit puuvilju ja köögivilju aitab teie rinnavähi riski vähendada.