Kas see imelik treeningseade on järgmine TRX?

Sellega saate käes hoida käepidemeid ja teha ülakeha harjutusi, mida teete takistusribaga, näiteks kärbsed või read. Või hoidke käepidemeid paigal ja tehke alakeha harjutusi, millele on endiselt lisatud takistus (see on hõlpsasti reguleeritav), kuna rihmarattad on teie jalgadega ühendatud.

Jõutreening, mida saate pidevast vastupanust, on intensiivsem, kui võiksite oodata; Ma tundsin, et see põleb seansside ajal ja ka pärast seda. Ja kogu liikumisvahemiku omamine on kasulik-see näeb välja nagu see sassis või püüda, kui te torkate ja planguteks, kuid see ei tee seda.

Disq maksab 169 dollarit ja on kaasas 10-nädalane programm, mis sisaldab 30 erinevat treeningvideot-3 iga nädala kohta-see on umbes 30-minutiline. Võite jälgida konkreetset programmi või valida lihtsalt ja valida. Kahjuks on enamik neist väga juustud. Kuid saate hõlpsalt võtta mis tahes kehakaalu treeningut, mis on jada, biitsep-lokke, kükitasid ja read ja read-ja kasutage raskuste, takistusribade või TRX-i asemel Disq.

Kuigi sellel puudub TRX-i tõhus lihtsus, nägin, et see on suurepärane jõutreeningu võimalus kellelegi, kes on uuem trenni teha (või kellel pole hantlite jaoks ruumi).

Veel üks suur boonus: te ei vaja selle riputamiseks kohta (va teie puusad).

Kui kaalute oma treeningrutiini vahetamise viise, vaadake neid uusi uurimistulemusi, mis võivad muuta seda, kuidas te täielikult treenite. Või proovige seda kujutlusvõimelist trikki, mida Elle MacPherson kasutab, kui ta on treeningrutil.