On unepuudus, pannes end tööl purjuspäi tundma?

Huffington on kindel, et ta on kindel kaheksa tundi päevas-ehkki terve täiskasvanu jaoks on soovitatav unekogus seitse pluss. Miks ta on nii suur 40 pilgu saamise fänn, kui soovite kontoris kindla 40 tundi (või rohkem) sisse panna?

"[See] mõjutab praktiliselt kõiki elemente, mida me mõtleme kui töö tootlikkust," ütleb Unerevolutsioon autor. "Kui teie töö hõlmab otsuste tegemist, mälu, loovust, õppimist, keskendumist, tähelepanu, energiat, suhtlemist või koostööd, on kõige olulisem asi, mida saate teha. Ja mis veelgi parem, see on kõigile kättesaadav.”Erinevalt uinakuribadest.

Kui proovite head und magada, on kaks asja, mis võiksid aidata, ja annavad teie voodile makeoveri.