Ma olen gyno ja siin on 3 kindlat märki, et on aeg muuta aluspesu

Kuigi peaksite üks kord päevas plaanima värsket aluspüksid, on teatud asju, mis võivad teid seda numbrit üles tõsta. "Tegevused nagu treening ja isiklik hügieen suurendavad bakterite elanikkonda," ütleb DR. Horton. "Teie aluspesu on teie vulva kõrval, mis on teie keha üks tundlikumaid piirkondi, nii et seda tuleks muuta iga päev. Need ei ole nagu teie teksad, mida saab enne pesemist paar korda kanda."

Kui soovite paar aluspesu, mis püsiks nii kaua kui võimalik, otsige puuvillast või bambusest valmistatud lahtisi püksikuid. "Need on hingavad ja imavad ning bambus hoiab ka vulva jahedana, kui allpool on kuum ja higine," ütleb dr. Horton. "Sünteetilised materjalid nagu nailon ja spandex ei ole hingavad ning võib niiskuse ja kuumuse lõksu püüda, mis võib suurendada teie nakkuste riski."Niisiis, vagiina huvides pidage meeles iga päev oma aluspesu vahetama.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.