Olen dermatoloog, kes on isiklikult hädas psoriaasiga--see on minu 3 lemmikkehatoodet
Juhatuse sertifikaadiga dermatoloog Elizabeth Kream, MD on teismelisest alates tegelenud psoriaasiga. Kuna tema juhtum on suhteliselt väike, suudab ta seda ravida ilma süstemaatiliste ravimiteta (nagu süstid või pillid), ning tugineb selle asemel aktuaalsete toodete arsenalile ja elustiili häkkidele, et hoida tema olukorda käsitsemisel.
"Mul on põlvel väike tahvel ja hüppeliiges väike tahvel," ütleb dr. Kream. "Ma haldan oma psoriaasi paiksete ravimitega, aga ka lihtsalt ootan, et mõnikord süttib see, kui olen stressi all."
Nagu iga derm teile ütleb, on naha hüdraatumine iga psoriaasi töötlemise rutiini kriitiline osa. "Mida painduvam on teie nahk, seda vähem tõenäoline on praguneda või rebeneda. Kuiv nahk on märk ebatervislikust nahabarjäärist ja kui teie nahabarjäär on ohustatud, on see rohkem kalduvus nakatumisele, ärritusele ja punetusele, "Dendy Engleman, MD, New Yorgis asuv juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog, mida varem räägiti Hästi+hea.
Selle artikli eksperdid
- Elizabeth Kream, MD, FAAD, New Yorgis asuv juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog
See seletab, miks dr. Kream vannub lühikese, sooja (mitte kunagi kuumad) dušid. "Kui kuumutate nahaõlisid tugevdavaid toredaid vahasid ja õlisid ning nad likvideerivad ja lähevad kanalisatsiooni alla, on teil palju probleeme," ütleb ta. "Teie nahk on kuivam, ärritunud ja kalduvus saada igasuguseid erinevaid lööbeid."
Ja niipalju kui psoriaasisõbralikud valemid lähevad, dr. Kream ütleb, et niiskus on tema peamine prioriteet. Allpool ostke kolm toodet, mida ta vannub, et hoidis ägenemisi lahe ääres.
Ostke dermatoloogi lemmik psoriaasitooteid
dr. Kream armastab seda salitsüülhappe kreemi kasutada oma psoriaasi tahvlite kohal. "Mis tahes AHA või BHA produktilaadne salitsüülhape, glükoolhape või piimhape-kõik aitavad mõnda neist piirkondadest siluda," ütleb DR. Kream. Selle põhjuseks on asjaolu, et need koostisosad on kõik koorijad ja kui need on ühendatud niisutavate koostisosadega nagu hüaluroonhape ja kreemis olevad keraamiidid, aitavad need töötada õrnalt läbi surnud naharakkude kogunemise.
Osta nüüd
"Ma kasutan palju Neutrogena Hydro Boost tooteid, kuna need niisutavad mu nahka ilma lõhnaaineteta," ütleb DR. Kream. See geel-koore kreem sisaldab mitme kaaluga hüaluroonhapet, et suurendada teie naha hüdratsioonitaset ja lukustab niiskuse paigas.
Osta nüüd
Kui dr. Kream tunneb end tõeliselt kuiv, ta ütleb, et kasutab lihtsalt tavalist vana vaseliini. Vaseliin on kuiva naha jaoks nii hea, kuna see on õlipõhine oklusiivne, mis tähendab. Lisaks on see õhutav ja abiks kuiva ja ärritunud naha rahustamiseks, lõhenenud huulte ärahoidmiseks ja isegi puhta nahahaavade loomiseks.
Osta nüüdLisateavet psoriaasi nahahoolduse kohta:
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
