Proovisin tonni erinevaid VR -treeninguid ja see, mis võimaldab teil kosmoses kasti, on minu lemmik

See oli minu esimene kord virtuaalse reaalsuse proovimine ja mu lõualuu oli põrandal. Alustate mängu sissejuhatava seansiga, mis õpetab teile, mida erinevad sümbolid tähendavad ja kuidas seda õigesti lüüa, pardida ja libistada. Isegi see oli mõistust-ma suutsin üles, alla ja ümber vaadata ja oli täiesti teises maailmas. Lisaks oli graafika tapja: koheselt reageeriv ja kristallselge. Ma ei viibinud enam Manhattani hotellitoas. Olin mäe otsas ja hõljusin siis jõe kohal. Ainuüksi realismist piisab, kui tahaksin mängida.

Kui juhised olid läbi, algas tõeline lõbu. Suutsin valida klassi vastavalt raskusastmele, ajapikkusele ja esitusloendile. See viimane osa on see, mis mind tegelikult müüs. Ma elan ja hingan muusikat ning jube esitusloend võib mind trennist täielikult välja lülitada. Nii et see, et saan täpselt teada, milliseid laule ma higistan, on suur boonus.

Seejärel on see aeg: hakake mängima ja hängima erinevates keskkondades, kui lööte ja kõrvale hiilida, muutes löögi tüübi ja libisemiste suunda vastavalt sümbolitele selle ekraanikõnel nagu kitarrikangelane, kuid teie jaoks kogu keha. Pärast vaid ühte 15-minutist seanssi oli mul higi ja täielikult müüdud.

Ma armastan seda nii väga, et olen seda viimased kaks aastat jätkanud. Uued esitusloendid ja juhendajad hüppavad regulaarselt üles, nii et teil on alati midagi uut proovida (seega maksate liikmeks, et maksate regulaarse juurdepääsu eest uuele sisule). Ja kuna sisenete sõna otseses mõttes virtuaalsesse mängu, on tõesti tunne, nagu läheksite majast välja.

Poksi eelised

Jah, Supernatural on mäng, kuid see on tõeline, kogu keha poksitreening. Teie käed on pidevalt üleval ja liiguvad, teie tuum saab treeningu läbi küljele küljele ja jalad satuvad toimingusse, kuna peate pardima nii madalate sihtmärkide alla, mis on nii madalad. Sellepärast on see südame tervise lemmiktreening juhtiva kardioloogi Lance Lamotte, MD, FACC jaoks.

Poks "haarab tuuma. Nõutav jalatöö suurendab paindlikkust ja alakeha tugevust. See on absoluutselt nõudlik käsi ja õlgadele ning ehitab lihaseid ja määratlust, "DR. Lamotte, kes on ka Louisiana Baton Rouge'is asuva poksiklubi omanik, rääkis varem hästi+hea. „Parim on see, et kogemus pole vajalik. Isegi algaja saab suurepärase treeningu esimesest päevast. Kogemustega isikud saavad neid eeliseid jätkuvalt ja viimistlevad veelgi parema treeningkvaliteedi jaoks oskusi."

Lisaks võib poks toimida liikuva meditatsiooni vormina. Ma leian, et olen poksi ajal nii keskendunud, see annab mu ajule pausi lõputu ülesandeloendist, mis taustal kulgeb.

"Kuigi mõnel inimesel võib olla filmidest ja televiisorist mulje, et poks on kaootiline, on sport tegelikult väga meditatiivne, kuna see on vajalik," ütleb Fightcampi treener Aaron Swenson. „Keskendudes täielikult käsilolevale ülesandele, olete sunnitud välismaailma välja lülitama ja neid igapäevaseid stressitekitajaid ära hoidma. Treening ei jäta ruumi unistamiseks ega vaimse ülesandeloendi loomiseks."

Miks on Supernatural parim VR Fitnessi mäng

Kuna ma armastan üleloomulikku nii väga, proovisin käputäis teisi VR -treeningrakendusi, lootes oma rutiinile rohkem lisada. Kuid ükski neist polnud nii hea kui üleloomulik. Liidesed polnud peaaegu nii lahedad ja esitusloendid olid igavad.

Õnneks, kui mul on päev, mil mul pole tuju kasti, pakub Supernatural ka kolme täiendavat viisi: voog, mediteerige ja venitada. Vool sarnaneb poksiga, välja arvatud sihtmärkide mulgustamise asemel lööte neid rütmiliselt šikk, futuristliku nahkhiirga. Mediteerige ja venivad täpselt sellised, nagu nad kõlavad nagu juhendaja, ja suudate oma väikeses maailmas täiesti õnnistada.

Kui soovite saada rohkem liikumist viisil, mis tundub ülimalt lõbus ja mängitud, siis ütleksin, et üleloomulik VR on absoluutselt viis minna.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.