Kuidas saada täiuslik tervislik päev Santa Barbaras
Los Angeles võib tänapäeval olla Wellness Worldi silma õun (ja seda mõjuval põhjusel), kuid see pole ainus koht SoCalis, kus saate päikest, smuutisid ja mõnda tõsist väliaeg. Sõitke vaid 90 minutit põhja poole ja leiate veel ühe tervisliku varjupaiga: Santa Barbara.
Hüüdnimega Ameerika Riviera (No Nali), jagab rannikulinn oma prantsuse kolleegide ja mõtlemise vääriliste spaade, boho-chic-kuurortide ja maailmatasemel söögikohtade šikk, lõputu sukelduja vibe. Puhutud terviklik tervisemaastik, mis meelitab ligi teist tüüpi reaktiivlennukit. (Üks, mis on pigem Gua Sha kui hasartmängud.) "Kuna meil on välistingimustes seiklused koos taludevahelise toiduga, elavad kõik igapäevaselt elustiili," ütleb kohalik heaolu konsultant, treener ja Model Nora Tobin.
Mõned asjad, mida Tobin oma linna kohta hindab Rand, kus vaatate alla pruunide metsad ja kuni lõputu mäestikuni."
Kuna Santa Barbara on Santa Ynezi mägede ja Vaikse ookeani vahele pandud, asuvad mõlemad maastikud linna kesklinnast vaid umbes 20-minutilise autosõidu kaugusel, mis võimaldab hommikul võtta kuue miili pikkune kanjoni matka ja püüda siiski üks laineid ühes laines California kõige eepilisematest surfikohtadest (Rincon Point), samal ajal kui paisud on head.
Isegi kõrge vibe-epitsentuuri, nagu LA ja New York City elanikud, leiavad Santa Barbaras palju FOMO allikaid. Näiteks Tobini sõnul on üsna tavaline nimetada aeg-väljast väljas võrkpallimatšil, et saaksite vaadata, kuidas delfiinide kaun. Rääkimata linna ümbritsevatest viinamarjaistanduste miilidest ja miilidest, mis toodavad mõnda California parimat vino.
Kuid lisaks kõigile selle erksate levialade tervisliku elamise harjumused, millel on väikelinna tundega, on sellel oma osa innovaatilistest ja kogenud praktikutest, teenustest ja rännakutest-see on põhjus, miks Santa Barbara esimene peatus Well+Good's Uus reisisari , Täiuslik tervislik päev-heaoluga kinnisideeks saanud giid, mida soovite, et saaksite igal pool kaasa võtta.
Siit saate teada, kuidas Santa Barbaras täiuslik tervislik päev.
Leidke oma vool joogasupis
Santa Barbaras algab teie päev kas matkaga (proovige inspiratsioonipunkti võimatult uimastatavate vaatepiltide jaoks) või higise, varahommikuse vooluga. Viimasel on kõige parem joogasupis. See on midagi kohalikku asutust, millel on tugev voog, Ashtanga, taastav ja vastupanu venitussessioonid, mida piirkonna kõige loomingulisemad juhendajad õpetavad heledas, õhulises stuudios. (Omanik Eddie Ellneri klassid on tänu tema filosoofilisele ülevaatele eriti ihaldatud.) See on ka koht, kus saate osaleda spetsiaalsetes töötubades, alates naiste noorkuu ringidest kuni teadlike närimispüüdlusteni kunstilise mandala keha kaardistamisega.
Joogasupp, 28 Parker Way, kesklinn, Yogasoup.com
Näidake oma nahka KW esteetikat
Näo ei ole lihtsalt nägu Katie Wisneri käes; Tema transformatiivsed ravimeetodid kasutavad tulemustele orienteeritud kaubamärgi osmoosi-piiri vaimsete kogemuste kohta. Tal on puudutuse jõud, mis loob südamikku lõõgastumise. Wisner on ka vahatamise ühekordse pood ja teeb koostööd elektrilise esteetika Melanie Simoniga, et Nano praegused näod soovi korral välja tõmmata.
KW esteetika, 1805 E. Cabrillo puiestee., Sviit B, Waterfront, (805) 453-4518
Leidke tagaaia kausidest * Ultimate * acai kauss
See kohalik lemmik-nüüd on avatud ligi kümme aastat-on viimane sõna sõltuvust tekitavates Acai kaussides, mille selle omanikud avastasid Hawaiil elades peaaegu kümme aastat tagasi. Võite leida, et soovite, et saaksite igast tellida (mis: kohtuotsust pole), kuid kui valite vaid ühe, minge kakao mandli kaussiga valmistatud suusõitlikult maitsva kodutehtud kašupähklipiimaga. Pisikeseks lisaks lisage baobab, chia seemned või sachi inchi.
Tagaaia kausid, 331 motoorset teed, kesklinn, backyardbowls.com
Kuhu minna energiatööks
Minka Robinson Stevens on mitme hüphenaadi ravitseja (Hiina meditsiini meister, akupuncturist, terviklik treener), kes on allikas kõigele, alates kohandatud hormoonide tasakaalustavatest ravimtaimedest kuni looduslike näo noorendamiseni. 90-minutiline sissejuhatus koos SB põliselanikega sisaldab täielikku terviseajalugu, toitumist, elustiili ja taimset nõustamist, kuid mõne ühekordse abistamise jaoks on aidake broneerida nõelravi, aroomiteraapia või aroom-akupunkti (mis rakendab eeterlikke õlisid nõelravi punktides ) ametisse nimetamine.
Tervisepunktid, 1805 E. Cabrillo puiestee., Sviit E, veepiiril, punktid.org
Hankige oma kogu keha spaateenus Four Seasons 'spaas
Teil on kiusatus veeta terve päeva nelja hooaja spaa lõdvestusruumis (jah, need on kanalisaared, mida te kaugele vaatate), kuid see tähendab, et jätate kahel hooajal kahel hooajal ilma Üks keharavi. 80-minutiline töötlemine annab teie kehale peast vargast armastuse, lisades kohalikud koostisosad taevase ajurveeda peanaha massaaži, kehakoori ja mähisesse ning väsimusega võitlevate jalgade ja jalgade massaažidesse-mis taaselustavad eriti treeningujärgset treeningujärgset.
Four Seasons spaa saab Biltmore Santa Barbara, 1260 kanali sõitu, Waterfront, Fourseasons.com/santabarbara
Maitske (tervislikku) vikerkaare Mesa Verde juures
Okei, kohalik lemmik Mesa Verde ei piitsuta tehniliselt ükssarvikutoitu, kuid äsja loodud Santa Barbara asutus on kindlasti sinna, kuhu soovite minna, kui peate oma suulae kohtlema ilusa, särava, taimepõhise piletihinna halastuseni päeva iga söögikorra jaoks. 2014. aastal avatud West Mesa restoran on tuntud mitte ainult orgaanilise vegan, taimetoitlaste ja gluteenivabade väikeste taldrikute poolest, vaid ka selle ülikerge teenuse poolest, mis muudab iga külastuse lihtsalt armsaks. Oh, ja seal on Jackfruit "chorizo" tacosid, mida saate kindlasti Instagramis uhkeldada.
Mesa Verde, 1919 Cliff DR., West Mesa, mesaverderestaurant.com
Otsige intuitiivset kaitsjalt Aiden Chase'ilt
Kui kogu see rannaäärne seisakud olete kaalunud elu suuri küsimusi (või arutlete, kas peaksite lihtsalt töölt loobuma ja leidma Santa Barbara bungalo, mida helistada), pöörduge ravitseja ja kolmanda põlvkonna intuitiivse Aiden Chase poole. Ta pääses mitu aastat tagasi Santa Barbara Montecito naabruses asuva bukoloolifarmi kasuks, et teda dubleeritakse tervendav rantšo Santa Barbara, kus tal on energia näitu, intuitiivseid nõuandeid ja trippid juhitud meditatsiooniseansse.
Aiden Chase, Montecito, Aidenchase.com
Koputage oma õnnelikku kohta Vedanta templis
Meditatsioon ei vaiki alati Santa Barbaras, kus igal õhtul kogunevad teadmiste kohalikud elanikud.m. Sellel 60-aastasel templil Montecito jalamil tasuta hindude laulmise meditatsiooni, aka Arati. Nunnad laulavad ja koristavad meloodilisi lugusid salajasest rõdult, mis Chase ütleb: “Transpordib teid enda sees õnnelikusse kohta. Olete 15 minutiga sisse ja välja, värskendatud ja uuendatud.Siseteabe näpunäide: jääge vaatama, kuidas päike vajub üle ookeani-ja tehke kuma teadmine, et teil on just Santa Barbaras ideaalne päev.
Vedanta tempel, 927 Ladera Lane, Montecito, Vendanta.org/jõuluvana-barbara-temp
Nüüd, kui unistate Californias.
