Kuidas omaks võtta peategelase energiat ilma A-auguta

See tähendab, et kui peaksite oma isikliku trajektoori jaoks nii laserkeskseks muutuma, võite unustada teiste vajaduste austamise olulisuse. "See võib tunda end isoleerivana, kehtetuks ja halvustab neile, kellega olete suhetes või sõprussuhted," ütleb Watson. Muidugi pole ühe inimese teekond läbi elu väärt kui teise oma ja peamise tähenduse nimel tegutsemine võib seda mõistmist aeg-ajalt mudada.

Peale selle elab iga päev nagu jõudlus-või nii, nagu räägiksite filmis tegelaste toetamise publikuga, mis on teie elukan, muutub kiiresti lahti ühendavaks ja dissotsiatiivseks, väidab Watson, pöörates tähelepanu sellele, kuidas te olete " Teised nägid seda teie tegeliku väärtuse ja sisemiste soovide ja vajaduste asemel.

Seevastu peategelase energia potentsiaalse kasu saamiseks ilma negatiivsesse territooriumile viitamata võiksite kaaluda, kuidas olla oma elu peategelane, et olla teie parim advokaat (ilma teie ümber alandamata). Allpool hankige viis näpunäidet just selleks.

5 ekspertide näpunäidet, kuidas olla peategelane oma elus ilma teisi võõrandamata:

1. Rakmete peategelase energia, kui vajate valimist (mitte kogu aeg).

Selle asemel, et pidada peategelase energiat pidevaks olekuks. "Laske endale seda energiat korjata, kui tunnete end vähem kui alahinnatud," ütleb Watson. "Kui valmistute tööintervjuuks, psühhiteerides end kohtinguks või väljendate end rühmale, võib olla kasulik end peategelasena määratleda, et esile tõsta oma säravaimaid funktsioone," ütleb ta. Üldiselt võib valideerimistunne aidata teil suhelda sisemise tugevusega.

2. Pidage silmas teisi "filme", ​​mis samaaegselt veerevad.

Nähes ennast oma elus peategelasena ise peategelasena nende elab, ütleb kliiniline psühholoog Michael Karson, PhD, JD. "Pidage meeles, et kangelast saab kõige rohkem valideerida, parandades teiste elu jooksul oma teekonda," lisab ta.

3. Mõelge oma toetavatele märkidele.

Nii nagu teie peategelase energia ei tohiks takistada ka teisi oma elus sarnase energia kasutuselevõtmiseks, peaks see ka oma näitlejate ja meeskonna alandamisest niiöelda või inimestele, kes võivad kohati mängida toetavat, alandada Rollid teie elus.

"Meie suhted õitsevad, kui meil on tasakaal oma vaatenurkade ja teiste vahel," ütleb Watson. Nii et isegi kui sina olema peategelane, on oluline mitte unustada oma lähedaste tagasiside väärtust ja tähtsust. "Sõpruge inimestega, kes teid hellitavalt pilkavad ja teie kohale panevad," ütleb dr. Karson.

4. Kasutage seda enesehoolduse tavana.

Oma isiklike veendumuste tsentreerimine võib omada erilist tähtsust paranemist iga olukorra tagajärjel, mis põhjustas teid vallandamise või kehtetuks tunnistamise tagajärjel, ütles Watson. "Ajakiri või kirjutage nende veendumuste tegemise vaatenurgast või veetke päev, kus te hindate, ja osalete oma enesehoolduses, nagu oleksite oma elus kõige olulisem inimene," soovitab ta.

5. Säästa keskendumist dokumentatsioonile.

Pidage meeles: peategelane pole sageli ka režissöör. Selleks võiks sotsiaalmeedia peategelase energia jäädvustamine kahandada selle kogemusi ja takistada selle kavandatud keskendumist praeguse hetke nautimisele. Rääkimata sellest, et Watson ütleb, et suundumuse iseenda või nartsissistliku poolele aitab sageli kaasa sotsiaalmeedia looming iseenesest ise.

Niisiis, järgmine kord, kui elate peategelase hetke, on võib-olla teie parim lähenemisviis unustada kaamerad täielikult, just nagu tõsi peategelane oleks.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.