Kuidas tuua põnevus tagasi pikaajalistesse suhetesse

"Paarilaps võtab tööd," kuulutab ADI. "Kontoris te ei ütle:" Kui ma lihtsalt ilmun, saavad projektid hakkama ja mu kliendid on õnnelikud."Sa töötad selle nimel. Tõelises partnerluses peate oma partneri õnnelikuks tegemiseks pingutama."

Sophie soovitab ajastada kuupäevadel igal nädalal, nagu ka oma kalendrisse koosoleku või treeningu. (Ja ei, vahtides Netflixi, kui ta vaikselt väljavõtmist sööb, ei loeta.) "Võtke päev või öö, kus põgenete koos tehes, mis paneb sind tundma end ühenduses," ütleb ta. „Valige üks asi, mida te varem tegite, kui te tutvusite, või hankige hotellituba ja pidage seksikat öö!"

Ja mis siis, kui teie partner ütleb, et nad on liiga hõivatud? "Usalda, et see ei tähenda, et teie paarid oleks hukule määratud," soovitab ADI -d. „Kui tunnete oma partneri vastupanu, on see signaal, et nad vajavad teid tugevamaks."Hea uudis: ADI sõnul, kui olete jälle koos lõbutsenud," taasavastate võluväel selle inimese aspektid, millesse armusite."

2. Hankige käsitsi (ilma seksimata)

Olgem ausad: seks pikaajalise partneriga võib saada omamoodi snoobiks. Kui olete selle teinud sama inimesega sadu kordi, on lihtne võtta kõik nende kohta iseenesestmõistetavaks-see on põhjus, miks Jaffid soovitavad natuke pildilt vahekorra eemaldada ja keskenduda lihtsale kontaktitundele.

Jah see on õige-mitte Seksimine võib aidata teid oma partnerile lähemale viia. "Midagi, mida me [oma suhte paranemise ajal] väga varakult tegime, oli mitteseksuaalne valgus," ütleb Adi. “Istu oma partneri ees ja võta nende käsi. Lihtsalt tunne seda. See seisneb tähelepanu pööramises teie partneri igapäevasele osale, kuid annab sellele tõesti kõik endast oleneva."

Selline laser-keskendunud G-reitinguga intiimsus pole peaaegu nii lihtne, kui see kõlab. "[Esimesed korrad seda tegime], see oli hirmuäratav ja väljakutsuv," tunnistab Adi. „Soovitan inimestel alustada väikest ja mitte hüpata otse seksi, sest seks võib olla tähelepanu kõrvalejuhtimine, mida see esile toob.”Kuid kui olete naasnud hõivatud juurde.

3. Tunne oma partneri armastuskeelt

Jaffes Credit Gary Chapmani raamat, 5 armastuskeelt, aidates hoida nende suhet kindlalt. "Oluline on olla teadlik sellest, mida teie ja teie partner vajate, ja see raamat aitab sellest," ütleb Sophie. (Kui mitte midagi muud, toob oma partneri vajadustele reageerimine kindlasti parema seksiteaduseni öelda.)

Põhimõtteliselt väidab raamat, et kõigil on erinev viis armastuse tõlkimiseks ja vastuvõtmiseks ning on viis erinevat kategooriat, millesse me kõik satume. Näiteks, ütleb Sophie, on Adi armukeel suuresti verbaalne. "Teda tuleb tunnistada selle eest, kes ta on ja mida ta sõnadega teeb," ütleb naine. "Olen füüsilisem. Mina pigem duši all oleksin miljoni kallistuse ja suudlustega."

Sophie lisab, et saate selle koos lugedes mini-kuupäevaks, voodis külg küljelt. "See teeb sellest rohkem sidemetegevuse," ütleb ta.

4. Alustage ajakirja koos

"Üks asi, mida leiame palju [kihistavates suhetes], on see, et suhtlus on lagunenud," ütleb Adi. “Paarid on unustanud, kuidas omavahel rääkida.”Sealt on vahemaa ja pahameel üsna vältimatud.

Kui üksteisega aus ja sirgjooneline viis on keeruline, soovitab Jaffes luua ajakirja, kus saate edasi -tagasi sõnumi. Kui asjad on head, siis pliiatsi mõned armastuse märkmed. Kui ei? "Kirjutage asju, mis teil on tavalistes vestlustes raskusi üksteise nägu väljendamisega," soovitab Sophie. Need keerulised kõnelused, isegi kui see on läbi pliiatsi ja paberi, viivad teid kindlasti nii lehtede ja nende vahel lähemale.

Mojo kaotamine pole lihtsalt emotsionaalne asi-see võib olla tingitud ka füüsilisest probleemist. Üks suurimaid põhjuseid on rasestumisvastased pillid. Siit saate teada, kuidas oma sugutung tagasi pärast selle lõpetamist tagasi.