Niisiis, kuidas sa seda teed? Antioksüdantidele (sellest ka nimi), näiteks astaksantiin, vetikate ekstrakt ning rohelised ja valged teed. "Piisava antioksüdantide saamine muudab nahahoolduses tohutut erinevust," ütleb Peterson. "Oksüdatiivne stress on seotud rosaatsea, akne ja muude jume hädadega."
See on ka võti naha tõkke turgutamiseks, et see saaks optimaalselt toimida. Peterson ütleb, et kõrge linoolhappega õlid, näiteks kanep, viinamarja- ja kõrvits, võivad aidata teie naha looduslikku õli tootmist kontrollida, ja ta eelistab neid kreemidele (mida tema sõnul saab teha vahadega, mis on oklusiivsed ja võivad olla oklusiivsed ja võivad viib läbimurdeteni).
Kui teil on vaja rasu tootmist maha tõmmata, proovige looduslikku ahistavat nagu must paju koore: "See stimuleerib rakkude voolavust samamoodi nagu bensoüülperoksiid, kuid ilma ärrituseta," ütleb Peterson. Sest ärritus pole akne tapmiseks vajalik.
Seestpoolt läbimurdete vastu võitlemiseks, lonkage nendele smuutidele tervisliku, hõõguva naha jaoks. Või proovige neid Sephora ilulisandeid kiirgava jume saamiseks.