Kuidas vältida akne naha ebakindlust, et teid tutvumisel tagasi hoida

Ah, uues suhetes olemise imelised eelised: teil on need liblikad-stomach-kipitused, iga uus faktiid teise inimese kohta paneb teid põnevusega sinima ja miski neist ei häiri teid ... Negatiivne külg aga? Olete oma puuduste suhtes liiga teadlik, kes seisavad valve peal, valmis igal hetkel välja lendama. Kuigi need võivad avalduda paljudel viisidel, alates häbelikkusest kuni võimetuseni karaoke ajal kõrge noot lüüa, võib teie enesekindlus võtta eriti jõhkra löögi pinnatasemel nahaprobleemidest ... nagu vistrikud.

"Minu patsiendid tunnevad sageli, et kui neil on läbimurre, on kõik inimesed näha ja see kulutab nende meelt," ütleb Josie Howard, MD, San Franciscos asuv dermatoloog ja psühhiaater. "Meie nahal ja meelel on sageli väga tugev seos. Uue suhte alustamise stressist piisab, et käivitada läbimurre, mis võib seejärel suurendada eneseteadvuse tundeid ja panna end tundma end valvatava ajal, mis on mõeldud keskenduma uue, erilise inimesega avatud olemisele."Liiga tõsi.

"Minu patsiendid tunnevad sageli, et kui neil on läbimurre, on kõik inimesed näha ja see kulutab nende meelt."

Asi on selles, et meigivabast minek on muutunud heaolumaailmas ülim ralliv nutt. See on tugev tegu, mis näitab teie enesekindlust, kuid kui paned end tegelikult kellegi uue ja põneva ette proovile, paneb see mõistma, kui suur (rääkimata paljastavast) kolimisest see võib olla.

Olen ise isiklikult selle käes. Olen kohanud suurepärast uut kutti, oleme käinud mõnel imelisel kuupäeval ... ja siis tuleb esimene magamiskoht. Ma poleks selle pärast nii stressis olnud, kui see poleks olnud asjaolu, et mu lõug oli topelt päise purunemise-koletiste keskel-ja jäämine takistaks mind oma öise rutiini lõpuleviimisest ja nende maskeerimisest peitekreem minu uuest purustusest.

Selleks, et see uus dilemma ei saaks mind muret spiraali, otsisin psühho-dermatoloogi (teate, psühholoogi-kald-Dermatoloog), et mu mured lahti panna ja pea sirgeks panna.

Jätkake lugemist, et näha, mida eksperdil on öelda, ja mis võib juhtuda, kui lasete oma valvuril alla (aka lakkab vistrikutel oma teed seista).

Ajul zitsite omamine

Minu puhul tuleb minu esimene kutse üle magama. Pärast armsat õhtut, kus minu kohting ja ma baari hüppame, suundume tema korterisse sõbralikule kantavale, mis kestab kuni ajani, mida paremini kirjeldatakse varahommikul kui hilisõhtul. Ta nõuab, et ma jään otsa ja haarame järgmisel päeval brunchi, kuid kui mu nahaga aju on (pean oma nägu pesema, tooni ja panema retinooli, et lõppude lõpuks parandada, siis ma retke oma korteri juurde tagasi ja edasi lükake järgmise pärastlõunal.

"Tutvumine võib tunda nagu intervjuu, mille eesmärk on enesehinnang ja eesmärk on heakskiit."

New Yorgis asuv psühholoog Vivian Diller, doktor äärmiselt tavaline (phew). "Enamik inimesi astub uude suhete sooviga vastastikuse füüsilise ja emotsionaalse külgetõmbe järele," ütleb DR. Tiibja. "Kuid kuigi me tahame leida ahvatleva partneri, on meie kalduvus keskenduda omaenda atraktiivsusele: kuidas me välja näeme ja kui oleme huvitavad ja väärt teist kohtingut."

Tahad muidugi oma parima jala ette panna. Ja see on põhjus, miks võib olla hirmutav oma meigi pesemine uue põgenemise ümber, kui peitekreemi, pulbri pühkimine või vundamendi tase paneb teid tundma end kõige enesekindlam versioon. Kuid siin on asi: kõik tegelevad mingil või teisel viisil ebakindlusega.

"Kui see pole läbimurded, on see kõverad hambad, suured kõrvad, õhukesed juuksed, nimekiri jätkub," ütleb dr. Tiibja. "Alati on midagi, mis teie arvates pole täiuslik. Kui keskendute näilisele ebatäiuslikkusele, annate sellele suurenenud tähtsuse-kui see on kõige silmatorkavam asi, mida teised inimesed näevad. Kui te ei keskendu sellele, siis tõenäoliselt ka teised."(TBH, teie partner on kõige rohkem Kindlasti üritavad maskeerida oma vigu sama palju kui sina.)

"Abreva läbiviidud uuringus leiti, et 74 protsenti ameeriklastest väldiks vähemalt ühte kavandatud sotsiaalset tegevust, näiteks kuupäeva, kui neil on külm valu," ütleb DR. Howard. "Nahal oleval plekil võib olla suur mõju enesekindlusele. Ja see on palju vastamata kuupäevi."Touché.

Vea takistusest ülesaamine

Usaldage mind-olen teadlik, et vistrikud on suhteliselt olemise laiaulatuslikus teemaks. Seal on suurem Lõppude lõpuks. Kuid pärast laiendatud sõbrannade võrgustikuga rääkimist olen ka teadlik, et minu meigivaba naha näidata on reaalne.

"Kui inimene ei tunne end enda suhtes kindlalt, kardavad nad sageli haavatavust paljastada," ütleb DR. Tiibja. "Nii et nad esinevad, mitte lõdvestuge ja keskenduvad oma partneri vajadustele, mitte omaendale ja kipuvad olema pidevalt vaja kindlustunnet."Teisisõnu: see inimene ei käitu tegelikult nagu ise.

See mure võib põhjustada ka ebatervisliku ebakindluse ja stressi tsükli, mis võib siis isegi muuta asja, mille pärast muretsete (purunemised) halvemaks. "Proovin vaadata ja olla teie parim, nõuab aega ja energiat-mis võib olla kurnav," märgib dr. Howard. "Viimane asi, mida soovite."Aamen.

Armastuse leidmisel edasiliikumise huvides on see kõik kohtlemine ise kaastundlike-sümbolite, puuduste, puuduste ja kõigiga. Olen rahunenud, sest olen mõistnud, et mulle meeldib minu uus armastushuvi palju rohkem, kui mulle meeldib purunemiste pärast rõhutada. Samuti oluline? Ma pole kunagi kohanud vistrikut, mis ei kao kuhugi. Nii et seal on.

Kui puhkete välja, on siin teie 5-astmeline suur vistriku plaan selle katmiseks. Ja need on parimad toimetaja poolt heaks kiidetud looduslikud peitekreemid.