Kuidas see ettevõtja muudab jooga kaasavamaks üheks praktikaks korraga

Tutvuge Wellness Collective'iga, meie ümbritseva õppekavaga koos Athletaga, mis haarab teid praeguse kõige nutikamate ekspertide ja brändi asutajatega, kes on praegu heateadlikud. Hankige kaup meie igakuiste ürituste sarjast New Yorgis, Lisaks meie veebipõhiste heaoluplaanide plaanid.

Jooga- või meditatsiooniseansi sisenemisel olete üldiselt keskendunud sina ja üritab seda sisemist tasakaalu liikumise või kavatsuse seadmise kaudu süttida.

Kuid Nicole Cardoza jaoks, mis on jooga Foster-a mittetulundusühingu asutaja, kes annab kooliõpetajatele joogaressursid klassiruumi jaoks, ei ole see matil, et saada ainult selge pea või parem tasakaal. "Minu töö on tõesti juurdunud mõistmisele, kus lüngad on heaolu ja kuidas saaksime selle kättesaadavamaks muuta," ütleb ta.

Ja selleks sukeldub Cardoza alateenustatud kogukondadesse, et mõista, mida nad tegelikult ümarast hariduskogemusest vajavad. "Ma ei usu, et sellest piisab joogat, teadlikkust või heaolu enda huvides," ütleb ta. "Ma soovitan alati pöörata tähelepanu sellele, kes pole toas."

Kuigi te ei pea selle mõtteviisi julgustamiseks ja edasilükkamiseks oma joogaõppe litsentsi teenima (kui see pole see, mida soovite), soovitab Cardoza endalt küsida: "Kes on puudu ja kuidas saate neid propageerida tõesti aus ja autentne viis?"Tegelik õppetund siin? Kaasavus ja kasutage oma hääle vestluse käigus muutuste valmistajaks.

Vaadake ülaltoodud videot, et saada ülevaade sellest, kuidas Cardoza edendab jooga kaudu heaolu kaasatust.

Sponsoreerib Athleta