Kuidas nahabarjääri kaitsmine võtab 2020. aastal uue tähenduse, kui veedame rohkem aega sees

dr. Bucay rõhutab, et sõltumata teie keskkonnast on teie nahabarjääri säilitamisel režiim, mis on teie üldise naha tervise jaoks ülitähtis. See hõlmab puhastusvahendeid, mis ei eemalda niiskust, aktuaalseid antioksüdante neutraliseerimiseks vabade radikaalide põhjustatud asjadest nagu UV-kiirgused ja VOC-id, laia toimespektriga päikesekaitsekreemid ja lipiidirikkad niisutajad. „Kuidas saaksime oma nahka kaitsta lenduvate orgaaniliste orgaaniliste lenduvate orgaaniliste lenduvate orgaaniliste orgaaniliste ja siseruumide elamise eest?”Küsib DR -i asutaja Ifeoma Okoronkwo, MD asutaja. O. „Esiteks võime proovida kokkupuudet vähendada."Siin on see, mida teha.

Puhastage oma õhk

"Ventilatsiooni on hädavajalik suurendada nii palju kui võimalik, eriti kui kasutavad tooteid, mis kiirgavad orgaanilisi orgaanilisi orgaanilisi orgaanilisi tooteid," ütleb DR. Okoronkwo. Lihtsalt öeldes veenduge, et pakute oma sisekeskkonnale palju värsket õhku. "Õhupuhastid on selge ja rahuliku naha säilitamisel tohutu abi. Kodudes asuv õhk võib sisaldada kuni viis korda rohkem saasteaineid kui välisõhus, ”ütleb New Yorgis asuv New Yorgis asuv juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog Marnie Nussbaum, MD. „Kvaliteetsed õhupuhastid võivad jäädvustada hallitusi, baktereid, formaldehüüdi osakesi ja isegi allergeene, mis parandavad märkimisväärselt teie õhu kvaliteeti ja seetõttu ka teie nahka."

Selleks on Dysoni uus isepuhastuv puhas niisutaja+cool (799 dollarit) niisutaja-purisfan-fan mashup, mis sai Riikliku Psoriasis Foundationi tunnustuse esimese tunnustuse pitseri. Filter jäädvustab 99.97 protsenti allergeenidest nii väike kui 0.3 mikronit (300 korda kitsamad kui inimese juuksed), näiteks hallituse eosed ja bakterid, aktiveeritud süsinik neelab ja püüab kinni gaasid, lõhnad ja majapidamissuud.

„Nagu me teame, mõjutab õhusaaste erinevatel viisidel, näiteks akne hellad, rosaatsea helkurid, kontaktdermatiit ja isegi allergilised reaktsioonid. Kõige tähtsam on see, et see võib põhjustada naha vabade kahjustusi, ”ütleb DR. Nussbaum, mis võib põhjustada selliseid probleeme nagu kollageeni lagunemine nahas, samuti hüperpigmentatsioon. Kui puhas niisked+jahe niisutab nahka õhus levivate veeosakestega, loeb nutikas filtreerimissüsteem reaalajas õhukvaliteeti, mis aitab klientidel saada aru, mis nende nahka ja kopsudega silmitsi seisab. Tooge see vannituppa, kui udute aerosooli juukselaki pilvele ja jälgige, kuidas see kevadise tegevusse.

Austage oma naha mikrobiomi ja immuunsussüsteemi

Vabade radikaalsete kahjustuste, puhastusvahendite ja seerumite, mis toetavad barjäärifunktsiooni, täiendavaks vähendamiseks mängivad sageli ka naha mikrobiomi ja immuunsussüsteemiga. „Mõned minu lemmiktooted tervisliku nahabarjääri säilitamiseks sisaldab niatsiinamiidi või B3 -vitamiini, mis mitte ainult ei suurenda nahas keramiidi tootmist, et säilitada nahabarjääri moodustavaid lipiide, vaid mängib ka olulist rolli naha immuunsussüsteemi kaitsmisel ”Ütleb dr. Bucay. Venni niiskuse tasakaal kõik-ühes näopuhastusvahendis (65 dollarit) sisaldab niatsiinamiidi ja antioksüdante, näiteks CICA leheekstrakt ja rohelise tee katehhiinid selle valemisse, mis vahetab pindaktiivseid aineid niiskuse pügavate niisutajate jaoks, mis on endiselt võimelised mustust ja kuivasid minema.

„Uuringud on näidanud, et naha mikrobiomi koostis võib mõjutada nahabarjäärihaiguste (sealhulgas atoopilise dermatiidi) raskust ning et mikrobiomi profiili ja naha vanuse vahel on tugev seos, millel on hästi tasakaalustatud naha mikrobiome, mis annab tervislikuma ja noorema väljanägemise. Nahk, ”selgitab PhD Kevin Mun, tootevoodi ja Venni teadusjuht. Sarnaselt on Ellis Day Skin Science metsik vastupidavus aktiivne faagi seerum (85 dollarit) suunatud teie nahale halbadele bakteritele, mis on seotud põletiku ja kahjustustega, võimaldades “headel” bakteritel õitseda. Selle toimeainete lõikamine-on kaubamärgiga segu bioaktiivsetest looduslikest bakteriofaagidest, mis aitavad tagada, et teie nahabarjäär säilitab oma kaitsemehhanismi. Boonus: mittetoksiline retsept rahustab ka akne-kandevormide ärritust ja põletikku.

Kiht antioksüdantidele

"Päeva jooksul soovitan kasutada õrna puhastusvahendit, mis ei riimib nahka, millele järgneb paikse antioksüdandi rakendamine vabade radikaalide neutraliseerimiseks, ”ütleb DR. Bucay. Selleks võib toitainerikas õli või seerum aidata kaitsev koostisosade annust üles tõsta. Temi intensiivse hüdratsiooni eliksiiriõli (25 dollarit) põhjal mitte-hea orgaaniline valem.

"Nõrgeneva barjääri eest kaitsmiseks arendasime seenekäärimisega välja super bioaktiivse näoseerumi (115 dollarit)," ütleb ARêmês Fermentise asutaja Regan Schneider ja asutaja Regan Schneider. Segu päevalillest, jojobast, avokaadost, oliivist, heinamaast, baobabist ja kookosõlidest annavad nahale toitumisliipofiilseid ühendeid. "Need aktiivsed botaanikaalid ei lisa naha pinnale mitte ainult olulisi rasvhappeid, vaid on ka kõrge antioksüdantsisaldus, mis suudab kaitsta ja parandada päikese käes olevaid oksüdeerumise ja UV -rakuliste kahjustuste eest," ütleb Schneider.

Punane ženšenn seevastu aitab Whal Myungi fotokaitsevahendi anti-oksüdantse noorendamise seerumis (48 dollarit) tarnida nahale oma 122-aastase ravimtaimede retsepti, tugevdades samal ajal barjäärifunktsiooni ja vähendades isegi hüperpigmentatsiooni. Sarnaselt loob kultuslik lemmikkluri sümmeetriavedelik (68 dollarit) hingava antioksüdantide kilbi, mis loob vastupidavuse keskkonnastressi tekitajate vastu, kuna punased vetikad suurendavad barjääri funktsiooni, täiendades naha looduslikku veemahuti.

Kaitses pitser

"Barrier -kreeme kasutatakse klassikaliselt naha kaitsmiseks ärritajate eest," ütleb DR. Okoronkwo. „Meditsiiniliselt öeldes kasutatakse neid kemikaalide, allergeenide ja muude ainete kahjustuste vähendamiseks, mis võivad põhjustada naha ärritust, lagunemist või nakkust. Kosmeetiliselt öeldes kipuvad tõkkekreemid olema seotud niiskuse lukustumisega või naha ja karmide elementide vahel „tõkke” loomisega.”Mõlemad loogilised vormid on Lord Jonesi uue happevormi remondi CBD niisutaja (75 dollarit) esirinnas, mis hoiab naha happevormi, et blokeerida baktereid ja saasteaineid. Squalaan ja hüaluroonhape on ühendatud rahustava CBD õli ja reostust kaitsva ingveriga. Niisutava orgaanilise aloe vera kihi peale ühendab Fleur & Bee Crème de la Cream Natural Moisu siis.

Pea-jalatallani orgaanilise ja õiglase kaubanduse võimaluse jaoks ühendab AF kehakeemia kehavõi (12 dollarit) sheavõi, E-vitamiini, safloori, päevalille, avokaado ja kookosõlid taaskasutatavaks tinaks. Taimepõhine retsept ei leevenda mitte ainult ekseemi ja psoriaasi selliste tingimuste põletikku, vaid pakub ka versioone unistavates looduslikes aroomides nagu valge joonis, lavendel, sidrun ja granaatõuna.

Ja viimane samm? "Nägu jaoks meeldib mulle veel üks lihtne barjäärikreem: tsinkoksiidiga päikesekaitsekreem," ütleb DR. Okoronkwo. “Tsinkoksiid on suurepärane tõkkekreem ja pakub päikesekaitset ning füüsilist tõket veekaotusele. Minu lemmik päikesekaitsekreemi toode on Clé de Peau UV kaitsekreem SPF 50+ (135 dollarit). Lisan iga päev oma niisutajasse paar tilka, et kaitsta nahka päikese ja elementide eest ning vältida veekadu.”Lisaks peegeldab sugulus ise päikesekaitsekreemi laia spektri SPF 22 (25 dollarit) mitte-Nano tsinkoksiidi Kinbiome'iga, mis on barjääri toetav probiootikum. See kaitseb ka teie seadmete sinise valguse eest veel üks meeldetuletus, et ükskõik, mis õues toimub.

Dermatoloogi poolt heaks kiidetud nahahooldusrežiimidest rääkides on siin karantiini nahahoolduse rutiin otse MD-st:

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.