Kuidas profi- ja igapäevased sportlased näitavad “ema tugevuse” jõudu

Akinwale ei soovinud, et Asa kasvaks, mõeldes, et töö pidi olema kardetud ülesanne, nii et ta otsustas muuta oma kire CrossFiti karjääriks, saades professionaalseks CrossFiti sportlaseks ning tervise- ja sporditreeneriks. "See muutus oli tohutu oht, eriti äsja üksikvanemana, kuid risk võimaldas mul oma väärtusi täielikult elada ja neid oma pojale demonstreerida," ütleb ta. CrossFiti legend on nüüd ka veebipõhise koolitusprogrammi 13. Flow asutaja, kes pakub funktsionaalset treeninguõpet kaasavale kogukonnale.

Tahan trenni teha nagu Akinwale? Proovige seda 10-minutist kogu keha seanssi, mille ta lõi hästi+hea:

Nüüd 16 -aastane Asa on jälginud, kuidas tema ema tõstab raskeid esemeid ja muutis oma klientide elu. "Ta on üles kasvanud, nähes mind oma otsuste tegemisel vapper ja tugev, olema minu töö juht ja ka paindlikkus pere aega tähtsuse järjekorda seadmiseks," ütleb ta. „Ema tugevus on aidanud meid tugevate suhete toetamisel ja saan oma teismelisega ausalt rääkida ja elatud kogemuste kohalt isikliku agentuuri kohta ning võtta vastutuse soovitud elu ehitamise eest."

Alison Feller, võõrustaja Ali jooksul podcast

Kui teate nime Ali Fellerit, olete ilmselt juba teadlik, et podcasti hostil on relvitult armas tütar nimega Annie. Kui kaev+hea Felleriga aprilli lõpus sattus, oli ta teel Oregoni Eugene'i, et oma esimest maratoni joosta pärast sünnitust 2018. aasta oktoobris.

Felleri sõnul on ema tugevust raske kirjeldada, kuid seda on lihtne märgata. "Kui sinust saab ema, siis see juhtub sinu jaoks, muutub kogu teie maailm," ütleb ta. "Sellest hetkest sa pole kunagi mitte ema. Isegi kui te pole oma lapsega füüsiliselt minuteid, tunde või päevi korraga, olete alati ema ja ma tean, et minu jaoks on see peaaegu iga minu tehtud otsuse järgi, ”ütleb ta.

Ta on tunnistajaks ema jõule sportlastes ja emmedes, kus ta intervjueerib oma taskuhäälingusaateid, sealhulgas profisõidujooksjad Keira D'Amato, Sara Hall, Aliphine Tuliamuk, Sara Vaughn, Edna Kiplagat, keda ta kirjeldab kui „naised, kes võistlevad kõrgeimal tasemel, jälitades oma olümpia unistused oma lastega küljelt."

„Nii et ma arvan, et see on nii: ma arvan, et ema tugevus armastab teie last [reni] iga kiuga ja näidata neid, kes iganes teid otsib, kui ohverdate oma lootusi, unistusi ja eesmärke. See on asi, mille poole ma iga päev pingutan. Kas ma ebaõnnestun sageli? Looda sa. Kas ma plaanin sellest varsti loobuda? Kurat ei, ”ütleb Feller.

Ta meenutab möödunud suvel hetke, kui vestles 2018. aasta Bostoni maratoni võitja des Lindeniga, samal ajal kui Annie vaatas "Paw Patrol" lavatagust. "See oli minu jaoks täielik" see on see-see on unistus "," ütleb Feller.

Tulevikus kavatseb Feller oma tütrega rohkem unistusi jälitada ja kaaspiloodi Annie tulevased püüdlused. 30. aprillil pidas ta Eugene'i maratonil isikliku rekordi, lõpetades vahemaa 10 minutit kiiremini kui kunagi varem. Kuid enne seda mõtiskles ta meie intervjuu ajal selle üle, kui erinev oli tema elu viimati, kui ta oli valmis jooksma 26.2. “[Seekord] ärkasin 4 a -s.m. tund treeningjooksu saamiseks, et saaksin kodus olla ja duši all olla, enne kui Annie ärkas. Veendusin, et olen pühendunud oma koolitusele, kuid et ma polnud temaga kunagi liiga väsinud, ”ütles Feller.

Kui ta võistluse ees vaatas, ütles ta meile: “Kui võistlus mingil hetkel paratamatult kõvasti läheb, jooksen ma tema juurde. Reisib murdmaasuunas 26.2 miili koos 4-aastasega pukseerimisega lihtne? Kindlasti mitte. Aga koos temaga finišis, ma tean, et jõuan sinna ja et ükskõik, kuidas võistlus minu jaoks läheb, on mul see kallistus ooterežiimis. Emaks olemine on muutnud minu suhteid jooksmise ja kehaga nii drastilistel viisidel. Kõik parimad viisid."

Aubrey Runyon, professionaalne ronija, giid ja transõiguste advokaat

Professionaalne ronija Aubrey Runyon ütleb, et vanema tugevuse tugeva näite loomine on suur põhjus, miks ta veedab aega õues. "Ma ei ütleks, et [lapsevanemaks olemine] annab mulle soovi ühegi eesmärgi saavutada, kuid mul on lihtsalt see üldine soov jätta oma lastele pärand. Ma tahan, et nad näeksid, et seal on see suur tohutu maailm, ja me peame oma keha läbi selle ilusa maa, ”ütleb ta. „Olen ​​alati lootnud, et nad võtavad minu kogemuste põhjal uurimistunnet, hirmude ja mugavuse taseme läbi surumise tunnet, mis on olnud minu elus tohutu asi."

Selle aasta alguses vallutas Runyon selles “suures tohutul” maailmas olulise eesmärgi, kui ta lõpetas 10 000 ronimisplatsi (või ronimismarsruute, mis nõuavad mitut ankru- ja belay punkte). See eesmärk valiti juhuslikult ja Runyoni sõnul on seal ka tema lastele õppetund. "Mulle lihtsalt meeldib mõte teha suuri loll eesmärke, millel tegelikult pole tähtsust. Ja siis lihtsalt läheb ja teeb asja lihtsalt selleks, et seda teha, ”ütleb naine. "See ei pea tähendama midagi enamat. Te ei pea muul põhjusel asju tegema kui lõbutsemiseks."

2020. aastal jagas Runyon Instagramis postitust otsusest, mis muudaks tema elu igaveseks: “See ei tohiks olla üllatus paljudele, kes mind isiklikult tunnevad, aga ma olen transsooline. Ma pole selle pärast häbenenud, aga ma pole ka seda otse öelnud.”Selleks ajaks oli Runyon juba alustanud soolist hooldamist, et alustada üleminekut. "Olen paremas kohas ja õnnelikum kui ma kunagi olnud," kirjutas ta.

Kuigi ei saa eitada, et Runyonil on oma isiklik tugevus, ütleb ta mulle, et kodus ei ole ta liiga mures, et teda kutsutaks emaks. Tema lapsed, Avery (kaheksa) ja Zoe (viis) ei pea teda nimetama emaks."" Kui mu naine ja mina otsustasime lõpuks oma lastega [oma üleminekust] rääkida, ütlesin sisuliselt just: ma tahan, et te kutsuksite mind kõik, mis teil mind mugavalt helistate. Nii et kui soovite mind kutsuda emaks, helistage mulle emale."Kui soovite mind kutsuda" isaks, "helistage mulle" isaks "," ütleb Runyon.

"Nad kutsuvad mind ikkagi isaks-ja see on lihtsalt sellepärast, et mu vanem tütar ütles:" Ma tahan teid isaks kutsuda. Olen sind alati isaks kutsunud."See on täiesti hea. Mulle tundub, et see on pealkiri, mille teen ja olen selle üle uhke. Ja siis on ka muul ajal, kui nad mind juhuslikult emaks kutsuvad, ja see on hea. Mul on lihtsalt hea meel olla vanem, ”ütleb Runyon.

Erica Stanley-Dottin, 3-tunnine maraton

Kui Erica Stanley-Dottin ei jookse (ta on üks ainult 24 mustast ameeriklasest naisest, kes on langenud alamtunnise maratoni) või tegutsenud Tracksmith New Yorgi kogukonnajuhina, on ta kahe lapse ema: Jett (9) ja 9) ja 9) Austin (12). Pärast oma esimese 26 jooksmist.2 2008. aastal võttis Stanley-Dottin laste saamise üheksa-aastase pausi. “Siis olin ema kohusetäitja. Kui ma 2017. aastal maratonidele tagasi tulin, oli mul kaks väikest last ja sain tõesti lihtsalt sinna tagasi, ”räägib ta.

Nüüd, kui ta on tagasi võidusõitu ja rekordeid, ütleb Stanley-Dottin, et kahte tüüpi ema tugevusfüüsikalist ja vaimset on tal läbi 10 sünnitusjärgse maratoni ja ta lihtsalt kiirendab seda pidevalt. (Pidage meeles seda alamtunnist võistlust?) "Ma mõtlen füüsilisele tugevusele raseduse läbimise osas, keha taastub rasedusest," ütleb ta. "Ja nii, see on üks asi. Siis mõtlen sellele, mida see vaimselt võtab, kuidas me kõik nii palju žongleerime. Maratoni koolituse ruumi tegemine on sisuliselt veel üks töö.”Ta lisab, et on uhke, et näitas oma lastele distsipliini, organisatsiooni ja ajajuhtimist professionaalseid sportlasi.

See tähendab, et kui Stanley-Dottin tabab rada, teed ja radu, ütleb ta, et see tähendab tõesti enda jaoks hetke võtmist ja lapsevanemaks saamise raskust lahti laskmises. "Ma olen intensiivne. Ma treenin kõvasti. Reisin oma võistlustele. Üritan iga kord avalduda. See on üks asi, mida ma saan minu jaoks intensiivne, mitte kellegi teise jaoks, ”ütleb ta.

Kui kingad on välja lülitatud ja ta on tagasi kodus koos oma lastega (Stanley-Dottini majapidamises pole ühtegi järgnevat uinakut!) Ta ütleb, et armastab tõesti oma lastega oma koolituse ja võidusõidu saavutusi jagada. Nad tulevad tema võistlustele ja tunnistajaks, et ta paneb eliitsportlastele vajalikku igapäevast tööd. "Mu treener ütles mulle ühe korra:" Sa tuled koju ja su lapsed näevad, et sa pärast 20-mile'i teinud diivanile ja sa oled ülejäänud päeva surnud. See on hull. See jääb nende külge kinni?"Nii et ma mõtlen sellele nii. Loodan, et nad näevad motivatsiooni, mis kaasneb millegi nimel kõvasti treenimisega, ”ütleb Stanley-Dottin.

Praeguse seisuga on Austin ja Jett peamiselt korvpalli, kuid teab, mida tulevikul on?

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.