Kuidas üks naine muudab Instagramis kaalukaotuse vestlust

Jep, oma keha üle otsustamine on midagi, mis juhtub kõigiga. Ja kuigi mõnikord on vaja ainult perspektiivi hetk (või joogaklassi maandus), et keskenduda enesearmastustundele, kuidas sa tead, millal on tegelikult aeg muutusi teha?

Yussy Swaine'i jaoks saabus see hetk, kui tema nelja-aastane poeg korjas tema pulmapäeval foto ja küsis: "Ema, kes on valge kleidi tüdruk?"

See süütult esitatud küsimus murdis Swaine'i südame, kuid ta mõistis, et kui ta on nii palju kaalu pannud, et tema poeg teda ei tundnud, pidi ta toime panema. "Vaatasin ennast peeglis ja ütlesin:" See pole sellel pildil sama inimene. Ma pean leidma inimese, kes ma varem olin, ja mitte ainult vari, '"ütleb Swaine nüüd.

"Vaatasin ennast peeglis ja ütlesin:" Ma pean leidma inimese, kes vanasti olen, ja mitte olla enam lihtsalt vari."" "

See hetk viis ta sinna, kus praegu on: otsekohene inspiratsiooniallikas Instagramis (koos üle 11 000 jälgijaga), kes jagab oma ümberkujundamise lugu kaalujälgijate liikmena täiesti ausal ja kaasaegsel viisil. Mõelge vähem vana kooli vaated dieedile ja rohkem radikaalselt avatud reaalajas.

"Minu enda edukuse nägemine aitas mul olla avatum, sest tahaksin aidata kedagi, isegi ühte inimest, eemaldada see pilv nende peal ja lihtsalt särada," ütleb Swaine.

Pärast kaalujälgijate mitmesuguste iteratsioonide proovimist oli Swaine'i erinevus uue WW Freestyle'i programmi alustanud. Siit saate teada, kuidas see töötab: programm töötab punktisüsteemis, mis võimaldab teil oma söögikordade jälgida lihtsal viisil. Kuid üle 200 nullpunkti® toiduga (nagu kana, munad, kala ning palju puuvilju ja köögivilju), pakub WW Freestyle tonni ruumi katsetamiseks ja noh, elage.

"See paneb teid söögikordade ajal tervislikumaid otsuseid vastu võtma, kuid see annab teile ka ruumi suhelda, kohtinguõhtud, õnnelikud tunnid sõpradega," ütleb Swaine. Nelikümmend neli naela hiljem ütleb Swaine, et tal on hullumeelseid energiat ja algatab oma lastega tagaaiamängud Reg-is.

"Meil kõigil on üks ühine eesmärk ja see on lihtsalt enda parim versioon."

Kui Swaine sai aru, kui palju ta võiks oma panuse anda, tundis ta end volitavalt. "Mul on sõpru, kes ütlevad mulle iga päev, et nad saavad minu postitustest inspiratsiooni," ütleb Swaine. "Selle tagasiside saamine paneb mind tahtma postitada mitte ainult minu jaoks, vaid ka lootusega, et võib -olla saan olla nii väike valgus kellegi teise päeval."

Swaine'i jaoks on see kõik, mis on seotud täisspektri jaoks. "Nii alandlik on panna oma tunded Instagrami maailmale tooreks," ütleb Swaine. "Nii et kui teete fantastiliselt, jagage seda ja laske kellelgi inspireerida. Kui te ei tee suurepäraselt, leotage lihtsalt seda hämmastavat energiat. Sest meil kõigil on üks ühine eesmärk ja see on lihtsalt endast parim versioon."

Koostöös kaalujälgijatega

Ülemine foto: Stocksy/Marti sans