Kuidas Kate Bosworth hoiab ilu osas tervislikku mõtteviisi

Ilurutiinid võivad olla palju ühe pilguga enamikul naiste ülemise riiuli kohta, mis teile tõestab. Ja kuigi näitlejanna Kate Bosworth Triple niisutab tema nahka ja rakendab näole põletikuvastast kurkumit (jääkuubikute kaudu), usub ta, et kõige parem filosoofia on autentsus.

"Kuna olen vanemaks saanud, köidab mind rohkem autentset arusaamist ilu dünaamikast-ja see on tõesti vanusest ja kogemustest," räägib naine, kes nende sügisel välja kannab. "Kui vaadata minu jaoks kellegi näol rida, on see nagu oh, nad on selle teeninud. See on huvitav."

"Me jõuame ilu küllastunud punktini, mis pole realistlik."

Öelge seda näitlejatele, kes tunnevad tööstuse vananemisvastast survet ja tegelevad igasuguste ennetavate meetmetega, et hoida oma nägu muutumatuna. "Me jõuame ilu küllastunud punktini, mis pole realistlik," lisab Bosworth. (Tõde.) "Ma arvan, et see on väga oluline hetk teadvustada, mis on eseme all, sest selgelt oleme hetkes, kus mull lõhkeb."

Kuni selle kehapositiivse ja anti-vananemisvastase maailma olemasolu on täielik vorm-on alati kasulik omada mõtteviisi nagu tema oma. Kuid kui ta ülekoormatakse.

"Kui elu tundub eriti nõudlik, nagu näiteks siis, kui olen filmis seatud või juhtpositsioon, olen peaaegu sõjakas, kuidas ma rutiinile lähenen," tunnistab ta. "Nii sattusin tegelikult [meditatsioonirakenduse] Headspace'i. Ma läheksin hommikuse aja jooksul komplekti, see on juba 3 või 4 a.m.-Ja ma teeksin hommikusööki, paneksin oma kõrvaklapid sisse ja mediteerin, samal ajal kui juuksed ja meik on."Rääkige super (wo) mehest, kes on pühendunud selle jahutamiseks.

Täpselt see, kui kaua peaksite mediteerima, et see toimib. Ja kui teil on selle sobitamisega probleeme, siis siin on see, kuidas 7 hõivatud naist selle jaoks aega leiab.