Kuidas ma olen jõudnud kergemeelsele enesehooldusele

Mu juuksed on muutunud ka minu enesehooldusrutiini suureks osaks. Aastaid hoidsin seda väga lühikeseks, kuid viimasel ajal, ma ei kavatse seda teha, olen lasknud sellel sisse kasvada. Nüüd on see pesemise ja mineku punktist möödas ja ma olen teinud midagi uut: kaitsev stiil. Tahtsin leida viisi, kuidas hoida juukseid näost eemal, ilma et see sassi ei tohi, nii et otsustasin keerdkäigud panna. Plaanisin teha mitte rohkem kui tosinat, kuid kuidagi istusin piisavalt kaua, et sattusin 32 -ga. Ma pole ikka veel kindel, kuidas see juhtus, aga siin olen tegeliku juuste hooldamise rutiiniga. Ma pesen, tingib ja deklandin nagu vanasti, kuid siis jagan selle keskel alla, niisutan ja keeran seda sektsiooni järgi, mängides samal ajal oma mustanahaliste naiste lemmikmuid. See on aeg, mida ma ei mõtle millegi muu peale. Lauln valju häälega, vaatan peeglisse ja avastan endale muljet tähelepanu, mille ma oma sageli tähelepanuta jäetud juustele osutan. See uus rutiin on lihtne, praktiline ja annab mulle parema mõistmise ja ühenduse minu juustega. Ja kas ma ei vääri kergust?

Ma pesen, tingib ja deklandin nagu vanasti, kuid siis jagan selle keskel alla, niisutan ja keeran seda sektsiooni järgi, mängides samal ajal oma mustanahaliste naiste lemmikmuid. See on aeg, mida ma ei mõtle millegi muu peale.

Olen viimastel kuudel ka palju aega telefonis kulutanud. Ma ei usu. Helistan oma vanematele, et rääkida sellest, mida me küpsetame või küpsetame, mis on uudistes ja kes paneb toidupoe jooksma. Ma räägin oma perelauaga tunde aiandusest. Hakkan kasvatama rohkem köögivilju ja ürte ning vahetame näpunäiteid ning arutame veebist leiame videoid ja artikleid. Kui ma oma vennaga räägin, kaubeldame oma vanemate lugusid. Sõpradega telefonis kahetsen, et valitsus teeb rahvatervise haldamiseks ja reageerima oma tegevuse majanduslikele tagajärgedele. Me räägime ja räägime ja räägime. Enne pandeemiat poleks ma kunagi tund aega telefonis veetnud, rääkides millestki ja kõigest, kuid hea on suhelda inimestega, kellel on sarnaseid mõtteid ja kogeda samu asju. Ja kas ma ei vääri kuulumist?

Kuna minu kodus on nüüd pikem venitus, olen pööranud tähelepanu ka oma ümbrusele. Ma tahan oma ruumis rohkem elu, nii et mu siseaed kasvab koos Philodendronsi ja Pothosega nii paljudes rohelistes toonides. Väljas on mul rosmariin, salvei, hispaania tüümian ja mitmed muud taimed. Mul on isegi petuniad potis oma siseõuel. See on minu jaoks üsna ebaharilik valik, sest ma tavaliselt ei osta õitsemisjaama-ja ma ei hooli eriti lillast. Üllataval kombel on lilledest saanud helge koht ja värvipurk on olnud meeliülendav. Kui nad kasvavad jalaseks ja vähem erksaks. Olen õppinud, et väike värv võib kaugele jõuda. Tegelikult riputasin lihtsalt oma seinale uue maali ning apelsinide ja kollaste lõhkemine toob tuppa uue energia. Ja kas ma ei vääri ilu?

Kuigi enesehoolduse integreerimine oma igapäevaellu on alati olnud oluline, on see, kuidas ma mõtlen oma vajadustele- ja oma järeleandmistele- on muutunud. Olen aru saanud, et mul võib olla vaja midagi uut nädal, mida ma viimati ei teinud. Õpin tähelepanu pöörama sellele, kuidas ma tunnen, kinnitades neid tundeid enda jaoks ja reageerides neile tegevusega. Ma väärin aega ja ruumi, et täita oma soovi, olgu see siis selgemate piiride või kaussi jäätise jaoks. Minu enesehooldusele pole enam hierarhiat: ma teen kõik, mis on vaja rõõmu lasta ja miski pole piirideta ega järeleandlik. Kas me kõik ei vääri seda?