Kuidas kaneel on teie ajule hea

Autor Elizabeth Nolan Brown Blissstree jaoks.com

Kaneel, nagu ka teised ürdid ja vürtsid, jõuab paljude inimeste meelest lihtsaks maitsestamiseks. Kuid kaneel on tegelikult omaette supertoit, millel on võimsad põletikuvastased omadused ja võime lõpetada bakterite kasv. Uued uuringud näitavad veel ühte potentsiaalset tervisele kaneeli: Alzheimeri tõve vastu võitlemine.

Näib, et kaneelil leiduvad ühendid võivad aidata pärssida aju vastikuid klambreid, mis on neurodegeneratiivse haiguse põhikomponent.

Kaneelil on kolm aktiivset ühendit, mis muudavad selle nii toitainerikkaks: kaneeldehüüd, kanelatsetaat ja kaneüülalkohol. See sisaldab ka mitmesuguseid flavanoole ja muid antioksüdante koos üllatava koguse kaltsiumi, mangaani ja kiudainetega.

Uuringus, avaldatud ajakirjas Alzheimeri tõve ajakiri, Teadlased vaatasid kaneelthüüdi, ühendit, mis vastutab kaneelile selle selge lõhna andmise eest. Samuti vaatasid nad konkreetset antioksüdanti, mida leiti kaneeli, epikatehhiinist.

Jätkake lugemist, kuidas kaneel on teie ajule kasulik ..

Rohkem lugemist Blissstreelt.com:

Lihata esmaspäev: 10 taimetoiduretsepti viiulipeade sõnajalgade jaoks
Kui teile meeldib süüa teha, võite kulutada vähem aega treenimisele