Siin on põhjus, miks öösel pissile ärkamine on terviserisk-eriti üle 65 inimestele

Mis teeb ohtlikuks langemise?

Kukkumine on ohtlik keegi, Kuid "kukkumised on ohtlikud, eriti üle 65 -aastaste inimeste jaoks, kuna need võivad põhjustada puusa- ja muid luumurde, mis nõuavad haiglaravi ja tavaliselt operatsiooni," ütleb DR. Eilber.

"Üleaktiivne põie-mis on sagedus, kiireloomulisus ja uriinipidamatus, mis on seotud tugeva tungiga urineerida-on kahjuks puusaluumurdude ühine põhjus," ütleb ta. See sekundaarne suhe tualettruumi kasutamise ja raskemate vigastuste vahel ei pruugi olla kohe ilmne. Kui aga mõelda, mis võib juhtuda, kui võistelda või komistate pimedas vannitoas, võib riskil olla palju mõtet.

Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) andmetel olid 2019. aastal enam kui 3 miljonit ER -i visiiti tingitud langusest, kes olid 65 -aastased või vanemad. "Kukkumised võivad ka luumurdudest põhjustada pea- ja elundite kahjustusi. Üle 65 -aastaste inimeste jaoks võivad katkised luud ja luumurrud olla aeglasema paranemisprotsessi tõttu riskantsed, "ütleb DR. Ormond. "Fallsi mehaaniline trauma võib põhjustada ka närvid ja muid närvisüsteemi probleeme."Ta lisab, et närvitud närvid võivad põhjustada seljavalu, puusavalu, randmevalu või rebenenud ja venitatud kõõlusi.

Kukkumised võivad juhtuda kellegagi: abatud või puudega, nooremad või vanemad. Kõik riskivad tõsisema vigastusega, kuid üle 65 -aastaste inimeste jaoks on ravi ja taastumisega seotud rohkem muresid ja riske. Haiglad kujutavad endast riski bakteriaalsete infektsioonide või jahutuse 19 kokkupuute tekkeks, eriti kui inimene on immuno-kompromiss. Operatsioonid on üldiselt riskantsemad, seda vanem patsient on seetõttu, et paranete lihtsalt aeglasemalt, ütleb dr. Ormond. Kui on asju, mida saate teha kukkumisriski vältimiseks, tasub neid teha.

Kuidas vähendada öösel pissil ärkamise riske

"Lihtsaim asi, mida teha, on pärast õhtusööki vältida vedelikke ja vältida õhtul põie ärritajaid, sealhulgas kofeiini, gaseeritud jooke ja alkoholi," ütleb DR. Eilber. "Inimesed, kes on väga kerged magajad (ja potentsiaalselt ärkavad muudel põhjustel), kuid otsustavad lihtsalt pissida, kuna nad on ärkvel."

Keskkonna haldamine on ka hea mõte, ütles Judy Wright, MD, perearst, meditsiinidirektor ja taskuhäälingusaadete võõrustaja Queens. Ta soovitab koridoris vaibadest eemaldada hulkuvad nöörid ja voldid. Samuti soovitab ta vabaneda libedatest vaibadest või kingadest, kõrvaldada segaduse ja hoida sussi hea veojõuga oma voodi lähedal. Lisaks soovitab ta lisada oma vannituppa öövalgustid ning lisada teie päevale jõu-, tasakaalu- ja liikumisharjutused.

dr. Wright lisab, et põie tingimused on olulised raviks, haldamiseks ning et teie sõprade ja pere teavitamine neist on hea mõte. Isegi kui põie tingimustega on seotud häbimärgistus, pole midagi häbeneda. Täiskasvanud mähkmete kasutamine on ka soovitatav lahendus, kui mure on öine uriinipidamatus.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.