Siit saate teada, mida dermid teie hommikuse nahahoolduse rutiini vahelejätmise kohta öelda on

See ei tähenda, et peate oma nahka kõigepealt hakkama saama hommikul, nüüd, kui teil on oma ajakavaga mõni mänguruum. "Kui töötate keskhommikul, siis soovitaksin pärast treeningut oma hommikuse rutiini nihutada," ütleb NYC-s asuv dermatoloog Joshua Zeichner, MD. "Mõned nahahooldustooted on üsna kallid, nii et enne selle pesemist võib see olla raiskav."

Mis puutub teie nahaosadest, siis saate seda kõike teha, kui seda kõike lihtsalt liiga palju teha, sõltub see tõesti. Allpool on samm-sammuline juhend plussidest karantiini jaoks lühendatud rutiini loomisel (ja kaugemal).

Laisk gal juhend a.m. nahahoolduse rutiin

1. Puhastusvahend

Samas dr. Zeichner ei näe põhjust, et te ei saa hommikust pesu vahele jätta kui puhastasite eelmisel õhtul oma näo hästi ja magas puhta padjapüüriga, dr. Howe soovitab teil seda ohutuks mängida, loputades vähemalt veega vähemalt veega (see läheb kahekordseks kõigile, kes kasutavad päikesetunnetusi, nagu retinool või glükoolhape). Ja kui teil on rasune nahk, dr. Farber soovitab jääda puhastusvahendi kasutamisele kaks korda päevas. (Vabandust!)

2. Seerum

Üllataval kombel on see üks samm, mille pooled nõustuvad, kui soovite oma nahale parimaid tulemusi. dr. Howe pakub, et kuigi seerumi rakendus on tehniliselt valikuline, ei saa te ilmselgelt nende eeliseid teenida, kui te neid ei kasuta. "Kui see on vananemisvastane seerum-üks, näiteks C- ja E-vitamiiniga, siis tähendab see, et see tähendab, et kaotate nende vananemisvastaste eeliste," ütleb ta. "Kas see on halb? Noh, jah, aga selle kohta, kas see on väärt selle rakendamise vaeva, see sõltub teie endast, kui laisk tunnete."

Mõlemad dr. Zeichner ja dr. Farber soovitab spetsiaalselt hommikul C -vitamiini seerumi rakendada, isegi kui te ei tee oma naha jaoks midagi muud. "Soovitan neid tavaliselt hommikul, kuna need minimeerivad vabad radikaalsed kahjustused ja isegi nahatooni,". Zeichner ütleb.

3. Niisutaja

Niisutajate juhised on puhastusvahendite jaoks visandatud nende vastas. dr. Farber ütleb, et õlise või normaalse nahaga inimestele on hea nii niisutada, ehkki teie nahk on, noh, kuivem, kuid pole mõistlik see samm vahele jätta, kui teil on kuiv nahk. "Las teie nahal on teie enda baromeeter, et öelda teile, mida see vajab," nõustub dr. Zeichner. Samuti peaksite kindlasti niisutama, kui teil on ekseem. "Niisutamise tähelepanuta jätmine võib põhjustada ägenemise," ütleb DR. Ähvardus.

4. Päikesekaitsekreem

Võib -olla vastuoluliselt on selle kohtuotsus ühehäälne jaatav. "Soovitan igal hommikul päikesekaitsekreemi rakendada, ükskõik," ütleb Zeichner. "Isegi kui olete siseruumides, võib UVA -tuli tungida otse läbi aknaklaasi, seades naha päikesekahjustuste ohtu."

ICYWW: siin on dermatoloogi tegelik nahahoolduse rutiin: