Siin on see, mida arst reisides oma hädaolukorras suupistete pakki paneb

Kui tegemist on lennukiga reisimisega, dr. Hyman soovitab pakkida pähklivõi, lehtkapsas, pähklid ja seemned ning mõned puuviljad. Võite ka tükeldatud köögivilju visata korduvkasutatavasse kotti. Ja sõltumata transpordiliigist, lisage segule mõni valk. "Pähklihutid, hummus ja tahini on erilised maiuspalad, kui peate nosh," kirjutab dr. Hyman. Kõigi nende tervislike reisite suupistetega ei saa kuidagi oma sihtkohta teel rippuda.

Kasutage neid reisimisolusid, et püsida tervetel reisidel:

Need on maitsvad, soolestikusõbralikud suupisted, mis registreerunud dietoloogid armastavad. Seejärel täiendage oma pärastlõunast suupiste rutiini selle stressiviljaga Veggie Dip.