Siin on mustus herbalismil-alt-tervislik praktika, mis tärkab kõikjale

Ehkki ürte on sajandeid vaimseks ja füüsiliseks paranemiseks kasutatud, on tegelikult alles hiljuti hakanud tundma lääne kultuuris tunnustamist. Nüüd otsib üha enam inimesi, et aidata kõike alates depressioonist, stressist ja ärevusest kuni puhituni ja PMS -ist.

Kuid kuna üha rohkem inimesi on taimse ravimi suhtes uudishimulikuks muutunud, on tekkinud terve hulk küsimusi: mis see täpselt on? Kuidas leiate taimse ravimi, mis on tegelikult legitiimne? Millal peaksite selle asemel külastama litsentseeritud terapeuti või MD -d? Selle küsimuste nimekirja lahendamiseks pöördusin Alkeemikute köögi Emily Bergi poole, teise nimega selle Tervislik leviala NYC-s, et saada oma ellu taimepõhise heaolu kaasamine.

Berg alustas oma botaanilist haridust kui Ithaca kolledži keskkonnaõppe ja seejärel koolitati taimse meditsiini koolitusi Hearststone'i Earthy Essentialsi koolis Van Essensis New Yorgis. Nüüd on ta spetsialiseerunud inimestele, kes kasutavad taimi stressi, ärevuse, depressiooni ja neerupealiste väsimuse vähendamiseks.

Enne herbalismi jälitamist koges Berg oma lahingut ärevuse ja depressiooniga. "Töötasin psühhiaatritega ja proovisin erinevaid farmaatsiavõimalusi. Alles siis, kui ma lõpuks ravimtaimede täiendamisel tagasi võõrutasin-leidsin tõesti tasakaalu oma vaimse tervisega, "ütleb ta. "See oli midagi, mis töötas minu jaoks ja mis pani mind tundma volitusi rohkem õppida ja seda tervendamiskogemust jagada."

Siin annab ta kasulikke näpunäiteid selle kohta, millal ja kuidas ühineda ravimtaimega-olgu see siis vaimse, füüsilise või hormonaalse tervise jaoks. Jätkake tema näpunäidete lugemist.

See on kõik, mida peate teadma ravimtaimede tervislikumaks muutmise kohta.

Mida teha ravimtaimede ja kuidas leida hea

Lihtsamalt öeldes kasutavad ravimtaimed taimi tervendamiseks. Erinevalt meditsiinitöötajatest pole neil litsentsi, kuid koolituse jaoks on koole ja sertifitseerimisprogramme. "Need põhinevad erinevatel traditsioonidel," selgitab Berg ja lisab, et mitte kõik ravimtaimed ei harjuta samamoodi. "See, millega õppisin. Kuid seal on ka edelasisene herbalism ehk „kõrb herbalism”, mis kasutab ravimtaimi, mis on põlised kuivama kliimaga, ja Lõuna -Ameerika ravimtaime, mis võib korraldada midagi Ayahuasca tseremooniat."

Kui ravimtaime otsib sertifikaati, võib Bergi sõnul oodata füsioloogia koolitust, õppides täpselt, kuidas ürdid mõjutavad erinevaid kehaosi. Neile õpetatakse ka tavalisi ürdisegusid, nii et neil on klientidega kohtumise alustamisel eliksiiride arsenal. Paljud programmid hõlmavad ka loodusvõistlusi, nii et pürgivad ravimtaimed suudavad ära tunda ravimtaimed, mida nad õpivad oma looduslikes elupaikades.

Taimse ravimi leidmisel saate vajaliku litsentsimise puudumise korral olulist usaldada-on mõned võtme näpunäited. "Suusõnaline on üks suurepärane viis. Teine võimalus on uurida konkreetset tüüpi ravimtaimede tüüpi, kuna paljud neist on spetsialiseerunud millelegi, "ütleb ta. Seal on veel üks, vähem ilmne koht, mida Berg ütleb, et saate teie läheduses uurida: Etsy! "Paljud ravimtaimed müüvad oma tooteid Etsy kaudu ja võite leida kellegi, kes teie kodulinnas elab," ütleb ta.

Samuti on nutikas uurida oma potentsiaalset ravimtaimede koolisülikooli, nädalavahetuse pikkust või muul viisil lühikesi kursusi on punane lipp ja küsida neilt, kui kaua nad on klientidega harjutanud.

Millal otsida ravimtaime

Berg rõhutab, et ravimtailistid ei ole mõeldud arstide või vaimse tervise spetsialistide asendamiseks-neil kõigil on erinev roll. Litsentseeritud meditsiinitöötajad on endiselt teie peamised punktid millegi tõsise jaoks.

Kuid ta ütleb, et üks põhjus, miks kaaluda töötamist ravimtaimedega. Kuna tema eriala on ärevus ja depressioon, teeb ta sageli koostööd inimestega, kes soovivad retseptiravimeid üle minna. Kindlasti hoidke oma arsti silmus, ehkki mitte kõik ravimtaimed ja ravimid segunevad hästi omavahel.

"Maitsetaimed on enamasti kehas õrnemad kui retseptiravimid ja neil on vähem kõrvaltoimeid," sõnab Berg ja lisab, et see on suurepärane viis, kuidas keegi tunneks end võimekusega oma tervenemise üle kontrollida. "Need on ka odavamad."

Taimne ravim võib pakkuda ka Intelit, kuidas saate oma igapäevaellu lisada ravimtaimed, olgu selleks seedimine, magamine, lõõgastus või isegi nende kasutamiseks oma maja puhastamiseks. "Regulaarselt ürtide kasutamine on suurepärane viis loodusega ühenduse loomiseks-eriti kui elate linnapiirkonnas," ütleb ta. See ja mõned hästi paigutatud sukulendid.

Taimsed on ainus heaolu tiitel, mis hüppab üha enam-üha enam noorte naisi treenib šamaanideks. See video näitab, mis tunne on saada tervendamine NYC parimatelt.