Siit saate teada, kuidas oma saldo testida 30 sekundiga, vastavalt sertifitseeritud personaaltreenerile

Niisiis, kuidas parandada? Tasakaaluharjutused! Need pole mõeldud ainult pensionäridele (kuigi need on loomulikult selle vanuserühma jaoks suurepärased). Ja ka nende füsioterapeudi poolt heaks kiidetud harjutuste proovimiseks ei pea te olema võimleja. Proovige oma tasakaalu ja üldise tervise parandamiseks proovige mõnda meie lemmikstabiilsuse treeningut, allpool:

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.