Siit saate teada, kuidas teada saada oma dosha-ja mida see tähendab

Võib -olla olete kuulnud, et Deepak Chopra mainib jutusaates mõistet "dosha" või olete spaa menüüs fraasi näinud.

Kuid Ayurveda meetod teie emotsionaalse ja füüsilise põhiseaduse liigitamiseks tasub natuke rohkem teada saada, eriti kuna see on India 5000–6000-aastase tervikliku meditsiini süsteemi alus.

Ayurveda arstid ja ravitsejad kasutavad teie Doshat, et aidata tuvastada, kohandada ja välja kirjutada elustiili muutusi ja abinõusid, mis tasakaalustavad teie energiat, takistavad haigusi ja säilitavad tervist.

Lõime selle üliohtliku petmislehe, nii et järgmine kord küsib keegi teie kohta teie kohta dosha, te ei eelda, et nad ihkavad India kreppe.

Mis on dosha?

Ayurveda sortab kõik ühte kolmest doshasest või põhiseadusest. Kuigi meil kõigil on kõigi kolme dosha elemente, domineerib enamikus inimestelt üks, mõjutades füüsilist ja emotsionaalset tervist, käitumist ja palju muud.

Kolm dosha on:

1. Vata (tuul)
Inimesed, kus vata domineerib, kipuvad olema loomulikult õhukesed ja targad füüsiliselt, elavad, jutukaaslased ja alati liikvel (aka kõikjal). Selle dosha külg on kalduvus unetusele, ärevusele ja võimetusele keskenduda.

2. Pitta (tulekahju)
Pitta tüüpidel põleb tulekahju. Nad on intensiivsed, intelligentsed ja eesmärgile orienteeritud, erksate jume ja lopsakate lukkudega. Nad on suurepärased juhid ja avalikud esinejad. Liiga palju pitta viib sund, kinnisideeks käitumise, ärrituvuse ja kõrvetisteni.

3. Kapha (maa)
Kaphas on jalad kindlalt maapinnale istutatud. Nad on tugevad ja lihaselised füüsiliselt ning on emotsionaalselt stabiilsed, rahulikud ja kannatlikud. Keegi, kellel on kapha ülekoormus.

Valmis välja selgitama, millised energiad teie sees ringlevad? Võtke Chopra keskuse Dosha viktoriin siia.

Ayurveda kohta lisateabe saamiseks külastage Chopra keskust või Ayurveda Meditsiini Riiklikku Instituuti.