Siit saate teada, kui kaua alkoholi teie soolestiku mikrobiomi mõjutamiseks kulub
Kuid üldiselt öeldes dr. Robbins väidab, et mõned uuringud näitavad, et alkoholi põhjustatud soolestiku läbilaskvuse suurenemine võib võtta normaliseerimiseks nädalaid, samas kui krooniline alkoholitarbimine võib põhjustada püsivamaid muutusi ja pikaajalist mõju soolestikule. "Alkoholi põhjustatud muutused maksafunktsioonis, mis on seotud soolestiku tervise ja endotoksiini tasemega, võib algtasemele naasmiseks võtta nädalaid, eriti kroonilise joomise kontekstis," ütleb ta.
Nii et… joob vähem, rohkem soolestiku jaoks?
Jah. Ehkki alkoholitarbimise madala kuni mõõdukas tase võib muuta soolestiku mikrobiota koostist, võivad muutused olla vähem dramaatilised kui raske joomise korral, DR. Robbins ütleb. Pidage meeles, et alkoholitarbimine võib häirida toitainete imendumist, sealhulgas peamisi vitamiine ja mineraale, ning võib põhjustada maohappe tootmise suurenemist, mis võib põhjustada mao stressi või põletikku. Nagu enamik asju elus: mõõdukus on võtmetähtsusega, fam.
RD võrdleb veini vs. šampanja:
Tsitaadid + hästi + head artiklid viite teaduslik, usaldusväärne, hiljutised uuringud, et toetada meie jagatavat teavet. Võite meid usaldada oma heaolu teekonnal.
- Bala, Shashi jt. „Äge liigjoomine suurendab seerumi endotoksiini ja bakteriaalse DNA taset tervetel inimestel." Plos üks vol. 9,5 E96864. 14. mai. 2014, doi: 10.1371/Journal.pone.0096864
Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.
