'Jahvatamine' on see, kui jätkate sama tüüpi inimestega tutvumist, miks see juhtub, miks see juhtub

Või võib -olla sobib kõnealune inimene lihtsalt konkreetsele pildile, mille olete oma peas ehitanud; Teisisõnu, nad poleks kõigile problemaatilised, kuid neil pole lihtsalt õigus sina, kas seetõttu, et nad on liiga sarnased või liiga erinevad, või mingil muul põhjusel. Ja keskendudes ainult sellele ühele inimesele (näiteks enesekindlad advokaadid või naljakad näitlejad), jätate puudu inimesed, kes ei sobi teie eelarvamusega ideaalse partneri kohta, kuid kellel tegelikult on rohkem nendest omadustest, mis muudaksid nad teiega pikaajaliselt ühilduvaks.

Igal juhul ei õpi keegi, kes on maapealne, kogemusest ja muudavad kohtingul; pigem kordavad nad tsüklit, isegi kui see ei tööta kunagi nende valitud tüübiga. LCSW psühhoterapeudi Mollie Spiesmani sõnul pöörduvad inimesed sageli maapinnale mugavusmehhanismina. Teate täpselt, millesse sa end satuvad, mis on iga kord mugav, veenda ennast, et see osutub teisiti.

Millised on maapealse peamise märgid?

"Suurim märk sellest, et te tutvute maapeal, võib olla tulemused," ütleb DR. Trotter. Pole tähtis, mida teete, leiate end pidevalt samasugustest suhetest ja see ei õnnestu. Võib -olla lõppevad kõik teie suhted samamoodi, kas äkki ja järsult või välja mõelda.

dr. Trotter ütleb ka, et jälgige järgmisi maapealseid märke:

• Tunnete, et teie hiljutised suhted on kõik sarnaselt edenenud
• Sa oled väga jäik ja valiv selle suhtes, kellega kohtute, kuid vähese edu saavutamiseks
• Sa pole üleüldse valikuline selle kohta, kellega kohtute ja lõpetate sama tüüpi inimestega, kes teid jälitavad
• Teie varasemad partnerid tuletavad teile üksteist meelde
• Sa tormate suhtesse pärast suhet oma tavalise tüübiga

Miks inimesed kohtuvad korduvalt sama tüüpi inimesega, kui see kunagi ei õnnestu?

"Enamik inimesi usub, et neil on teatud" tüüp "ja sellest võib olla raske," ütleb DR. Trotter. Me kõik oleme harjumuspärased olendid. Me ihkame rutiini ja tuttavaid, isegi olukordades, kus oleks parem mõelda väljaspool kasti või kutsuda endale väljakutse midagi uut. "Tutvumine on mugav isegi ebamugav," ütleb dr. Trotter.

Tõepoolest, Spiesman leiab, et tema kliendid teevad mõnikord valikuid, isegi kui nad neid tegelikult ei teeni. Näiteks võivad mõned inimesed valida partnerid, kes kontrollivad või domineerivad, arvates, et see on armastus. Teised võiksid jätkata partnereid, kes ei saa pühenduda, võib -olla väljakutse tõttu. "Nad võiksid mõelda:" Oh, ma proovin uuesti-see aeg on erinev, "aga aeg ja kogemused tõestavad tõenäoliselt, et see pole nii," ütleb ta.

Teatud stsenaariumide korral võib kellegi kiindumusstiili olemus (see tähendab nende lastevaheliste suhete navigeerimise viis läbi lapsepõlve suhtlemise). Näiteks võivad äreva kiindumusstiiliga inimesed sageli tõmmata partneritele, kellel on väldivaid kiindumisstiili-kes süvendab või tugevdavad ärevust, mida nad tunnevad, intiimsuse nurjumisega.

„Kui inimesed ei võta aega oma suhete ajaloo üle järele mõelda, peavad nad tõenäolisemalt kinni sellest tuttavast tundest ja korduvatest mustritest, isegi mõistmata." -Dr. Trotter

Veel muudel juhtudel võivad inimesed olla nii innukad, et leida partnerit, et nad isegi ei tea, et nad on maapealsed. „Kui inimesed ei võta aega oma suhete ajaloo üle mõtlemiseks, arvestades seda, mis töötas ja mis ei töötanud minevikus, mida nad tegelikult tahavad ja vajavad, millist osa nad mängisid varasemates dünaamikas-need on-nad on tõenäolisemalt pidage kinni sellest tuttavast tundest ja korrake hiljem mustreid, isegi mõistmata, ”ütleb dr. Trotter.

Nii tundmise soov kui ka tundmatu hirm võivad tegutseda võimsate jõududena, mis hoiavad inimesi maapealse tsüklisse ummikusse, lisab ta.

Kuidas vabaneda maapealse lõksust

Nagu iga käitumismustri puhul, mida proovite peatuda, on „esimene samm äratundmine,” ütleb DR. Trotter. Kui tuvastate, et võite olla maapealne, on oluline tunnistada, et peate võib -olla tegema mõned suured muudatused teie kohtingul, ütleb ta.

Eriti dr. Trotter soovitab võtta aega oma suhteajaloo ülevaatamiseks, pöörates samal ajal tähelepanu teie kohtingukogemustele omastele mustritel. Näiteks kui märgite, et olete sageli emotsionaalselt kättesaamatute inimestega dateerinud, võiksite mõelda sellele, miks valite inimesi, kelle te te olete teadma Ei saa anda teile vajalikku lähedust, soovitab Spiesmanit ja püüdke end oma tunnete ja väärtustega uuesti läbi viia.

Sarnases veenis dr. Trotter soovitab mõelda sellele, mis on teie arvates teie tüüp ja miks. Seejuures võite avastada, et pole kindlat põhjust, miks te ei saa oma ulatust natuke laiendada, ja olete lihtsalt valinud samasuguseid inimesi suuresti instinktist või mugavusest.

„Looge elu, mis on täis ja rõõmus, ning otsige siis inimesi, keda saate kutsuda, et seda täiustada.”-Mollie Spiesman, LCSW, psühhoterapeut

Spiesman soovitab võtta ka aega enesearmastuse harjutamiseks, varasemate suhete probleemide töötlemiseks ja ümbritsemiseks lähedastega, kes tunnevad teie väärtust ja väärtust oma enesekindluse suurendamiseks. "Looge elu, mis on täis ja rõõmus, ning otsige siis inimesi, keda saate selle täiustada," ütleb ta. „See võimaldab teil olla tutvumisprotsessis tahtlikum, selle asemel, et elama asuda või valida lihtsalt tühimiku täitmiseks."

Tutvumise ajal püüdke leida tasakaal valikulise olemise vahel, kui leiate kellegi, kes jagab teie väärtusi ja on ka paindlikud, nii et te ei kirjuta potentsiaalseid vasteid, kes jäävad teie tüüpilisest tüübist välja. Täpsemalt, olge vaatleja ja olge samal ajal kihlatud: pange tähele tõmmet nende poole, kes on tuttavad (ja mitte tingimata teie jaoks), ning pausige ja kutsuge endale väljakutse, et liikuda teises suunas.

dr. Trotter soovitab ka tutvumistreenerilt või suhete terapeudilt juhendada, et aidata neid muutusi hõlbustada. Oma nurgas oleva professionaali olemasolu, kes aitab teil tuvastada ebasoodsaid mustreid ja vastavalt sellele pöörduda, võib olla just see, mida vajate, et jätta jänese (ER, Groundhog) korduva kohtingu augu alla kukkumine.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.